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小学爱眼日活动总结

时间：2024-05-18 13:18:56 活动总结我要投稿

小学爱眼日活动总结

　　总结就是把一个时段的学习、工作或其完成情况进行一次全面系统的总结，它可以使我们更有效率，让我们一起认真地写一份总结吧。如何把总结做到重点突出呢？下面是小编收集整理的小学爱眼日活动总结，希望能够帮助到大家。

小学爱眼日活动总结

小学爱眼日活动总结1

　　20xx年永佛小学“爱眼日”活动方案近视是学校学生的常见病，长期以来，学生的近视患病率一直比较高，因而，保护学生的视力、预防近视是当前少儿工作中的一项重要任务。20xx年6月6日是第20个全国“爱眼日”为增进同学们对眼的健康保健意识,今年6月6日，结合我校常见病近视、沙眼的具体情况，认真搞好“爱眼活动日”活动。特制定此方案：

　　一、活动目的：

　　1．使学生了解近视的成因和危害，激发学生保护眼睛的意识。

　　2．培养学生保护眼睛的好习惯，从我做起，从现在做起，同时也要关注别人的眼睛健康，做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的.措施，共同关注心灵的窗户。

　　二、活动主题：科学用眼，健康成长

　　三、活动内容：

　　1.6月1日召开全体教师动员大会，布置爱眼日活动方案。

　　2.6月2日要求4—6年级学生制作手抄报，进行爱眼护眼知识宣传，并进行展评。

　　3.6月6日进行一次爱眼护眼的卫生知识讲座。

　　4.6月6日第20个爱眼日启动仪式。

　　5.6月6日各班举行“爱眼、护眼”主题班队会，对学生进行更加深入的教育。

　　20xx年永佛小学“爱眼日”活动总结为增强青少年儿童爱眼护眼意识，促使其养成保护视力、预防近视的良好习惯，结合 “爱眼日”活动的通知、提出的具体要求，我校组织开展了内容丰富的宣传活动，现小结如下：

　　一、我校结合个学段的健康课大纲要求，利用班会课，让班主任给同学们上了一节预防近视的健康课，从产生近视的原因、治疗和预防等方面对学生进行详细的讲解，重点对保护眼睛的基本常识（如座姿、看书、眼保健操、眼部的调节等）进行示范指导，并通过形象生动的举例说明使学生掌握科学用眼知识，培养学生良好的用眼习惯，降低青少年近视率。

　　二、结合本年“爱眼日”活动宣传口号，并且通过晨会、学校红领巾广播站等向全校师生进行了爱眼护眼常识的教育，加强广大师生的保护眼睛的意识。

　　三、学校根据相关文件标准，开展了一次自查自纠。即对照学生的身高，对学生的课桌及时进行了认真的检查和调整，并且教育学生采取正确的读写姿势，认真做好一天两次的眼保健操。要求学校的检查人员落到实处，严格检查每天的眼保健操，并进行评比。

　　四、积极与家庭、社会沟通协调，通过家长会、互联网、家长告知书等形式，对家长进行了眼保健知识的宣传，传播眼保健知识，提高家长的护眼意识，让他们加强教育子女，并为保护孩子的视力对家用灯光等进行调整。特别是儿童青少年视力保护知识，提高青少年的防盲治盲意识。学校教育与家庭教育的同步进行、紧密配合是各种健康教育的重要环节。

　　五、教育学生保证充足的睡眠时间，鼓励他们多到室外活动，参加有益的体育锻炼，注意眼睛的营养供给，呼吁学生共同参与，积极投入防近的活动中，我校通过开展“爱眼日”宣传活动，进一步增强了全体师生爱眼护眼的意识，尤其是广大学生知晓了爱护眼睛、预防近视的重要性。“爱眼日”活动的开展对推动我校预防近视的工作起到了积极的作用，达到了预期的目的，收到了良好的效果

　　总之，我校认真贯彻上级指示精神，加强爱眼的教育，通过多种形式，采取多种措施，切实做好了小学各年级学生的爱眼工作，为学生的全面发展打好坚实的基础。

小学爱眼日活动总结2

　　20xx年6月6日是第xx个全国“爱眼日”。为增强青少年爱眼护眼意识，促进青少年养成保护视力、预防近视的良好习惯，我校组织开展了广泛的宣传活动，现总结如下：

　　一、我校一直把预防近视作为日常工作，不懈努力，贯穿于教育教学的各个环节。

　　二、我校根据各学段健康课程大纲的要求，利用班会的机会，让班主任给同学们讲解近视的成因、治疗和预防。演示和指导护眼基础知识（如坐姿、阅读、眼保健操、眼睛调节等。），并通过生动的事例，使学生掌握科学的用眼知识，培养学生良好的用眼习惯，降低青少年近视率。

　　三、结合今年“爱眼日”活动口号，摆出了“爱眼日”活动宣传展板，加大了“爱眼日”活动宣传力度。并通过少先队报、黑板报对全校师生进行了类似眼睛的护眼常识教育，强化了师生的.护眼意识。

　　四、教育学生采取正确的读写姿势和用眼卫生习惯，每天做两次眼保健操。要求学校督学落实，严格检查日常眼保健操，并进行评估。

　　通过“爱眼日”宣传活动，进一步提高了全体师生对爱眼护眼的认识，特别是让学生们了解了护眼和预防近视的重要性。“爱眼日”的开展对我校预防近视工作起到了积极的推动作用，达到了预期目的，取得了良好的效果。

小学爱眼日活动总结3

　　6月6日是第xx个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题确定为“情系白内障患者共享和谐新视界”。为在全校师生中开展好爱眼常识普及工作，东方红小学根据上级指示，开展了主题宣传活动。

　　一、结合各学段的健康课大纲要求，利用班会，学校保健教师给同学们上了一节预防近视的健康课，从产生近视的原因、治疗和预防等方面对学生进行详细的讲解，重点对保护眼睛的基本常识(如座姿、看书、眼保健操、眼部的调节等)进行示范指导，并通过形象生动的举例说明使学生掌握科学用眼知识，培养学生良好的用眼习惯，降低青少年近视率。

　　二、6月6日当天，结合本年“爱眼日”活动宣传口号，学校充分利用宣传标语、LED屏幕、校园电视台、校园广播站、校园网、板报、黑板报等媒介进行爱眼护眼常识集中宣传，加强广大师生的保护眼睛的意识。

　　6月6日是第x个全国“爱眼日”。为增强青少年爱眼护眼意识，促使其养成保护视力、预防近视的良好习惯，结合“爱眼日”活动的通知》提出的具体要求，我校组织开展了内容丰富的宣传活动，现小结如下？。

　　一、我校利用班会课，让班主任给同学们上了一节预防近视的健康课，从产生近视的原因、治疗和预防等方面对学生进行详细的讲解，重点对保护眼睛的基本常识(如座姿、看书、眼保健操、眼部的调节等)进行示范指导，并通过形象生动的举例说明使学生掌握科学用眼知识，培养学生良好的用眼习惯，降低青少年近视率。

　　二、结合本年“爱眼日”活动宣传口号，出了一期“爱眼日”活动宣传栏，加大“爱眼日”活动宣传。并且通过晨会、学校红领巾广播站等向全校师生进行了爱眼护眼常识的教育，加强广大师生的保护眼睛的意识。

　　三、学校根据相关文件标准，开展了一次自查自纠。即对照学生的身高，对学生的课桌及时进行了认真的检查和调整，并且教育学生采取正确的读写姿势，动总结10篇认真做好一天两次的眼保健操。要求学校的检查人员落到实处，严格检查每天的眼保健操，并进行评比。

　　四、通过手机短信，对家长进行了眼保健知识的宣传，提高家长的护眼意识，让他们加强教育子女，并为保护孩子的视力对家用灯光等进行调整。

　　五、教育学生保证充足的睡眠时间，鼓励他们多到室外活动，参加有益的体育锻炼，注意眼睛的营养供给，呼吁学生共同参与，积极投入防近的活动中。

　　我校通过开展“爱眼日”宣传活动，进一步增强了全体师生爱眼护眼的意识，尤其是广大学生知晓了爱护眼睛、预防近视的重要性。“爱眼日”活动的开展对推动我校预防近视的工作起到了积极的作用，达到了预期的目的，收到了良好的'效果！

　　20xx年6月6日是第x个全国"爱眼日"。为增进人们眼健康的保健意识，我院以第x个全国爱眼日活动为契机，组织开展了内容丰富的宣传咨询、义诊及爱眼护眼活动，服务广大眼疾患者，进行爱眼护眼宣传教育。

　　"爱眼日"当天上午，我院组织眼科医生、护士及工作人员携带血压测量仪、视力表、眼科测试仪器及眼科宣传资料等，在谢家湾社区开展了咨询、义诊活动。据统计"爱眼日"期间共张贴宣传标语20多条，横幅1条，咨询人次达200多人次，为广大群众提供眼保健服务，普及低视力防治知识，对低视力患者详细讲解了正确的治疗和康复方法，达到了良好的宣传义诊效果。

　　此次开展"爱眼日"宣传咨询和义诊活动，进一步增强了人们爱眼护眼意识，意识到普及眼保健知识和防盲知识的宣传非常重要和及时，认清视力是个不容忽视的问题加强预防、保健，增强自觉爱眼护眼意识，逐渐养成良好的用眼卫生习惯。"爱眼日"活动的开展对推动防盲治盲工作起到了积极的作用，达到了预期的目的，收到了良好的社会效果。

小学爱眼日活动总结4

　　根据上级领导关于开展“爱眼日”活动的通知，开展了一系列的宣传教育活动，收到了良好的效果，现将具体的宣传情况总结如下：

　　一、领导重视

　　为确保此次活动的顺利开展，达到预期效果，我院领导高度重视，精心安排，认真落实，成立了由院长任组长、副院长任副组长的宣传领导小组，积极参加到此次“爱眼日”宣传活动中。

　　二、开展丰富多彩、多种多样的宣传活动

　　6月6日，我院在镇街集市上，开展了“爱眼日”宣传活动。组织6名医护人员，在集市上进行宣传，通过咨询，张贴标语等方式方法进行宣传，我院组织人员，在集镇醒目墙体上，张贴10付宣传标语。对各种眼病及预防的注意事项进行重点宣传。

　　6月6日，我院出动医护人员6名，分别在XX中学，XX小学进行了宣传，采取大课堂讲课，课间咨询等形式，对近视预防的.注意事项进行重点宣传，共宣传00人次。

　　这次活动我院共出动面包车1辆，张贴宣传画标语10个，参加现场咨询医务人员6人，宣传期间接受前来咨询的群众约0多人，宣传学生00人次，此次活动普及了“爱眼日”知识，收到了很好的宣传效果。

　　总之，这次的宣传活动在上级领导的带领下、在社会各界的大力支持下，达到了预期的效果。我们要在今后的工作中将“爱眼日”全民宣传教育活动搞下去。

小学爱眼日活动总结5

　　“六月六日”是世界爱眼日，为此，我校在爱眼日到来之际，开展了丰富多彩的“爱眼”、护眼卫生知识宣传活动，现就本次活动的.开展情况作如下总结：

　　一、xx重视

　　学校xx对本次爱眼非常重视，校医深入课堂进行督促。通过以上几种方法实施，对我校近视眼发病情况有所xx，xx降低了近视眼发病率。

　　二、宣传教育

　　我校首先利用学校广播室进行宣传，内容包括：《近视眼的发病原因》、等，然后又进行有关爱眼知识卫生讲座及图片展，学校为了保证学生眼保操质量，xx学生会会员，每天对眼睛保健操进行检查督促，提高了我校师生保护眼睛卫生知识水平，同时促进了学生身体健康。四五六年级还由同学做出手抄报。

　　以上是“六六”世界爱眼日卫生知识宣传活动，在活动中虽然取了一些成绩，但仍有不足，我们将乘着这次活动的东风，把“爱眼”、“护眼”的活动开展下去，常抓不懈，为保障学生的身体做出更大的贡献。

小学爱眼日活动总结6

　　6月6日是第十八个“全国爱眼日”，围绕今年“关爱青少年眼健康”主题，县第二实验学校开展了“爱眼护眼，从我做起”主题教育活动。利用广播、班会、国旗下讲话、黑板报、宣传栏等多种形式普及科学用眼知识，引导学生从小爱眼护眼，树立爱眼护眼的健康意识；加强对学生眼保健操及正确读书、写字、用眼姿势的教育，培养学生从我做起，从现在做起，养成良好的'用眼卫生习惯。

小学爱眼日活动总结7

　　六月六日”是世界爱眼日，为此，我校在爱眼日到来之际，开展了丰富多彩的“爱眼”、护眼卫生知识宣传活动，现就本次活动的开展情况作如下总结：

　　一、领导重视

　　学校领导对本次爱眼非常重视，校医深入课堂进行督促。通过以上几种方法实施，对我校近视眼发病情况有所控制，大大降低了近视眼发病率。

　　二、宣传教育

　　我校首先利用学校广播室进行宣传，内容包括：《近视眼的`发病原因》、等，然后又进行有关爱眼知识卫生讲座及图片展，学校为了保证学生眼保操质量。

　　组织学生会会员，每天对眼睛保健操进行检查督促，提高了我校师生保护眼睛卫生知识水平，同时促进了学生身体健康。四五六年级还由同学做出手抄报。

　　以上是“6.6”世界爱眼日卫生知识宣传活动，在活动中虽然取了一些成绩，但仍有不足，我们将乘着这次活动的东风，把“爱眼”、“护眼”的活动开展下去，常抓不懈，为保障学生的身体做出更大的贡献。

小学爱眼日活动总结8

　　为了提高学生科学用眼知识，养成良好的用眼、护眼习惯，xxx小学结合6月6日第21个全国“爱眼日”，开展了“五个一”宣传和教育活动。

　　该校围绕“呵护眼睛，从小做起”“爱眼日”活动的主题，组织开展爱眼护眼“五个一”宣传教育活动。即各班级举行一次爱眼护眼主题班会;办一期主题黑板报;举行一次眼保健操规范姿势讲座，讲座中，介绍了全国爱眼日的由来及意义，从用眼卫生等方面讲解了在日常生活中应当如何爱护眼睛，通过图解和示范的`方式讲解并纠正了眼保健操的姿势;写一篇主题作文;举办一场眼保健操评比。

　　通过开展“爱眼日”系列宣传活动，提高了全体学生的眼保健知识水平，预防了近视，保护了视力。

小学爱眼日活动总结9

　　20xx年6月6日是第xx个世界“爱眼日”，今年“爱眼日”活动主题是“关注普遍眼健康，共筑‘睛’彩大健康”。眼睛是心灵的窗户，为进一步普及眼健康知识，让学生拥有一双健康明亮的眼睛。军马场小学于6月7日下午开展了“爱眼日”主题教育活动，活动总结如下：

　　一、召开“爱眼日”主题班会

　　班会课上，各班主任利用多媒体课件，向学生普及了“爱眼日”的相关知识，明确了今年“爱眼日”的主题，强调了爱护眼睛的重要性，教给学生保护眼睛的具体方法，引导学生从小爱眼护眼，树立爱眼护眼的健康意识；加强对学生眼保健操及正确读书、写字、用眼姿势的教育，培养学生从我做起，从现在做起，养成良好的用眼卫生习惯。

　　二、落实爱眼、护眼实效性

　　为了让爱眼、护眼更有实效性，让学生真正体验眼睛的重要性，引起师生对眼睛保护的`重视。我校一如既往地教育学生采取正确的读写姿势，认真做好眼保健操。值日老师、少先队严格检查每天的眼保健操，并把检查情况纳入每周流动红旗的评比。

　　三、构建平台、全员协助

　　我校利用微信公众号发布了“爱眼日”倡议书，从良好习惯、合理膳食、做好眼保健操、远离手机、多进行户外活动等五个方面为学生、家长提供了爱眼护眼建议，通过家校互动，传播眼保健知识，特别是青少年儿童的视力保护知识，提高青少年的防盲治盲意识。学校教育与家庭教育的同步进行、紧密配合是各种健康教育的重要环节。

　　总之，我校认真贯彻上级指示精神，加强爱眼护眼教育，通过多种形式，采取多种措施，切实做好小学各年级学生的爱眼工作，为学生的全面发展打下了坚实的基础。

小学爱眼日活动总结10

　　20xx年6月6日是第26个爱眼日，为了让孩子们拥有一个光明的未来，提高学生科学用眼知识，养成良好的用眼护眼习惯，切实做好学生的预防近视工作，闽侯县上街中心小学开展了爱眼日的宣传和教育工作。

　　一、加强宣传

　　学校利用国旗下讲话、校园广播等，宣传保护眼睛、预防近视的`眼睛保健知识。通过宣传，孩子们知道了近视除了与不良用眼有关外，不良的饮食习惯也是诱发近视的重要原因之一。

　　二、主题班会

　　各班级召开了“爱眼日”主题班会，通过班会同学们对爱眼、用眼、护眼的基本常识有了一定的了解，老师们就学生平时出现的一些不科学的用眼行为，如错误的写字姿势等进行了纠正。

　　三、手抄报

　　为了丰富眼保健知识，降低近视率，我校开展了制作爱眼护眼手抄报活动。一张张精美的手抄报，展现了自己了解的爱护眼睛、卫生用眼的小知识，表达了孩子们对爱眼护的认知和感悟。

　　四、坚持眼保健操

　　“轻闭双眼，身体坐正，双腿自然放松……”伴随着舒缓柔和的音乐，孩子们认真地做起眼保健操。为了保护我们心灵的“窗户”干净透亮，每天两次的眼保健操，形成学生日常。

　　五、家校共育

　　保护孩子们的视力，需要家校配合，我校通过学校公众号发送‘五项管理’致家长一封信”，通过“小手牵大手”把护眼知识带进每一个家庭，一起保护孩子们的视力，做到了家庭、学校无缝对接。

　　一生一世一双眼，一分一秒爱护眼。“呵护好孩子们的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。”一直都是我们共同的目标。我行动、我健康，为了光明的未来，让我们从我做起、从现在做起，呵护双眼，绽放“睛”彩。

小学爱眼日活动总结11

　　20xx年6月6日是第xx个全国“爱眼日”，为增强青少年爱眼护眼意识，促使其养成保护视力、预防近视的良好习惯。根据教育部办公厅《关于做好教育系统20xx年全国“爱眼日”宣传教育工作的通知》要求，由教育部主办、xx省教育厅承办的20xx年全国“爱眼日”主题推进活动将在济南市举行。为积极推动各地切实开展“爱眼日”宣传教育工作，提高儿童青少年近视防控知识宣传力度，xx县第四小学于20xx年6月5日19：30——20：50组织各班级收看现场推进活动。

　　眼睛是“心灵的窗户，每个人都渴望有一双明亮的眼睛。它能让我们看到美丽的世界，它可以让我们领略科技的神奇，也能让我们发现世界的真情和大爱。为此张昱主任5号早晨就下发通知要求各班级组织观看学习。

　　保护孩子的视力，需要家校配合，全校班主任及时转发班级群。家长积极陪伴孩子观看，对爱眼、用眼、护眼的基本常识有了一定的了解。小手牵大手，把护眼知识带进每个家庭，一起保护孩子们的视力，做到家庭、学校无缝衔接。

　　三年级《不要小眼镜》统整项目课程，6月6日爱眼日宣传活动，走进低年级带领学生们正确做眼保健操。

　　“轻闭眼，身体坐正，双腿自然放松”伴随着舒缓柔和的音乐，老师及时指导孩子们认真地做眼睛保健操。为了保护我们心灵的“窗户”干净透亮，每天两次的眼睛保健操，形成学生日常。

　　通过观看“爱眼日”宣传活动和开展班级活动，进一步增强了全体师生爱眼护眼的意识，尤其使学生知晓了爱眼护眼、预防近视的'重要性。“爱眼日”活动的开展对推动我校预防近视的工作起到了积极的作用，达到了预期的目的，收到了良好效果。

　　一生一世一双眼，一分一秒爱护眼。“呵护好孩子们的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。”一直都是我们共同的目标，让我们从我做起、从现在做起，呵护双眼，绽放“睛”彩。

小学爱眼日活动总结12

　　为普及科学用眼知识，预防眼疾，在6月6日“全国爱眼日”到来之际，车王镇小学开展了“关爱眼健康”主题教育活动。

　　通过国旗下讲话、宣传栏等形式向学生宣传近视眼的危害及近视眼的预防等眼保健知识；以“明亮的眼睛”为主题，出一期爱护眼睛的手抄报、开一次爱护眼睛主题班会、上一节预防近视的健康课、开展一次黑板报评比活动，教育学生从小养成爱护视力、爱护眼睛的好习惯；利用课堂教学，教育孩子正确掌握读书、写字姿势。通过活动的`开展，进一步普及科学用眼知识，提高孩子们眼保健水平，教育学生养成良好的爱眼护眼习惯。

小学爱眼日活动总结13

　　6月6日是全国爱眼日，近日阳光小学开展了以"爱护眼睛，光明未来"为主题的系列爱眼教育活动，收到较好成效。

　　1.高年级同学视力检测

　　阳光小学德育室联系了嘉兴市拾星者社工事务所，在高年级同学中免费开展了视力检测活动。嘉兴市朝聚眼科医院的医生亲自来到学校，为阳光小学五六年级的学生义务开展视力检测活动，并给当天参加视力检测的同学分发了爱眼知识小资料。活动结束后，医生们还将学生视力资料汇总，并反馈给每一个孩子。

　　2.低年级同学聆听爱眼讲座

　　6月10日中午，嘉北卫生院的马医生来到阳光小学校园，为三、四年级的学生做了一场爱眼日讲座。马医生从眼睛的构造、近视眼、远视眼的形成、如何爱护我们的`眼睛等几方面着重进行了讲解。三、四年级的同学通过本次讲座，进一步加深了对眼睛的了解，增长了爱眼知识。

　　阳光小学历来重视卫生健康教育，此次爱眼日主题活动的有序开展，进一步提升了学校卫生健康教育水准，也加强了共建单位之间的联系。

小学爱眼日活动总结14

　　为增强青少年儿童爱眼护眼意识，促使其养成保护视力、预防近视的良好习惯，结合 “爱眼日”活动提出的具体要求，我校组织开展了内容丰富的宣传活动，根据《关于做好20xx年青岛市中小学“爱眼日”活动的通知》、《关于印发中小学学生近视眼防控工作方案的通知》有关文件的要求，进一步加强青少年防治近视工作，普及科学用眼知识，改善学生视力状况，切实提高学生体质健康水平。学校开展以下活动：

　　一、通过6月6日升旗仪式国旗下讲话大力宣传今年全国“爱眼日”的主题，营造爱眼活动氛围。

　　二、利用6月6日下午主题班会课，举办一次“爱眼护眼”为主题的班队会。讨论近视的危害和成因、如何预防近视、如何爱护自己的眼睛等问题。

　　三、举办一次以《亮眼睛，好视力》、《爱眼护眼我能行》、《我的亮眼计划》、《预防近视从小做起》（任选一篇）为题目的征文比赛。可以独立完成，可以和家长一起写，字数不超过500字。每班至少两篇，本周五之前上交。

　　四、规范指导同学们的'眼保健操。

　　现总结如下：

　　二、结合本年“爱眼日”活动宣传口号，并且通过晨会、班会等向全校师生进行了爱眼护眼常识的教育，加强广大师生的保护眼睛的意识。

　　总之，我校认真贯彻上级指示精神，加强爱眼的教育，通过多种形式，切实做好了小学各年级学生的爱眼工作，为学生的全面发展打好坚实的基础。

小学爱眼日活动总结15

　　敬爱的老师、亲爱的同学：

　　大家好！

　　今天我国旗下演讲的题目是：保护视力，关爱眼睛

　　眼睛是“心灵的窗户”，人人都渴望拥有一双明亮的眼睛。它可以让我们看见美好的大千世界；可以让我们看见山川秀美，江河奔腾，涓涓细流，幽静山林；可以让我们领略科技的神奇，观看电影，电视；更可以让我们发现人间的真情，世间的大爱。就连日常的.工作生活我们也离不开眼睛：吃饭，学习，娱乐等等。眼睛都为我们不辞辛劳的工作着。

　　然而我们的眼睛常常面临诸多的挑战——据相关调查报告表明，中国近视患者人数极为庞大，业已高居世界第二，青少年近视率急剧攀升问题更成为当前热点问题。值得注意的是，根据最近发布的一份报告指出，中国的近视患者已占世界的33%，比世界平均水平高了10%，成为继日本之后的世界第二近视大国。目前，全国戴眼镜的人数超过3亿。而中国青少年近视发病率更是高达50%-60%。

　　究其原因，长时间看电视、使用电脑是造成我国青少年，近视发病率急剧攀升，最主要的原因。因此，我们需要一些科学的方法保护眼睛。

　　1.适度上网

　　不要长时间持续使用电脑。通常每1小时就需要休息10分钟，

　　2.阅读时间勿太长

　　平时看书、看报时，最好每30分钟休息5分钟，

　　3.睡眠不可少，作息有规律

　　睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。

　　4.多做户外运动

　　经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。

　　5.营养均衡

　　不偏食，应特别注意维生素b类的摄取。

　　最后希望大家能够正确用眼，爱惜眼睛，保护视力，珍惜你的眼睛吧，善用你的视力吧!只有这样，你才能做到眼观六路，明察秋毫，洞明世事。