安全教案《游泳》

安全教案《游泳》

　　作为一名默默奉献的教育工作者，时常会需要准备好教案，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。那么什么样的教案才是好的呢？以下是小编整理的安全教案《游泳》，欢迎阅读与收藏。

安全教案《游泳》1

　　一、教学目标：

　　1、使学生深刻的认识到生命对每个人只有一次，体会生命的可贵。

　　2、使学生发现安全隐患，意识到安全知识学习的重要性。

　　3、使学生学会珍惜自己的生命，学会危急之中自救的方法。

　　二、重点内容：

　　1、加强学生安全游泳知识的学习。

　　2、让学生掌握溺水后救护措施的学习。

　　三、教学步骤：

　　1、用故事引入讲述两个小学生在没有大人带领的情况下下河游泳而溺水死亡；闻讯赶来的家长哭的撕心裂肺，但伤心、痛苦依旧不能够挽回两个年轻的生命。听了这个故事，你也许会感叹生命的如此短暂，生命如此的不堪一击。当你心有余悸的同时你有没有想过如果两个小孩有大人带领，如果他们对安全知识很了解，如果…。此时此刻，你在想什么?是惋惜、是庆幸？还是对生命的思考？请同学们就这个问题展开讨论。

　　总结：人，应该珍爱生命。从你出生的那一刻起生命便开始了它短暂的.旅行，有的人因受诱惑而中途结束这趟幸福的旅程：有的人却因为自己的缺乏的意识而不能给自己的一生划上一个圆满的句号。生命对每个人来说只有仅有的一次，那么我们仅有的一次生命我们应该怎么样来对待它呢？我们是无视危险的存在，无视安全教育，无视我们的生命？还是好好的学习安全知识，让我们的生命带上一个安全帽呢？那么今天这节课我们就来学习游泳安全教育。

　　2、宣读应该遵守的法则：广东的夏天天气特别的炎热，而且有很多游泳的好去处，比如说海边啊，大河里啊。但是因为缺少游泳知识而溺水死亡的情况有增无减。据有些地区统计溺水死亡率为意外死亡总数的10%。因此我们外出游泳洗澡应该严格遵守“五不去”。

　　(1) 未经家长老师同意不去。

　　(2) 没有会游泳的成年人陪同不去。

　　(3) 深水的地方不去。

　　(4) 不熟悉的海、江、溪、池塘不去。

　　(5) 身体不舒服、有心脏疾病的不去。

　　3、探讨溺水原因

　　组织学生一起来探讨溺水的原因，经过总结溺水原因主要有以下几种：

　　（1）不会游泳，或是技术欠佳。

　　（2）游泳时间过长，疲劳过度。

　　（3）在水中手脚抽筋或突发病尤其是心脏病。

　　（4）盲目游入深水漩涡、或者是拦河下水口。

　　4、救护措施

　　如何保证游泳者的健康和安全，避免溺水事件的发生？但是天有不测风云，人有旦夕祸福。万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：

　　（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；

　　（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；

　　（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

　　对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：

　　（1）若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅；

　　（2）溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出；

　　（3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。

　　5、学生谈谈自己的看法：

　　结束语：同学们，一起来珍爱我们的生命吧！一起为我们的生命喝彩。珍惜我们的每一天，每一小时，每一分，每一秒。学好安全教育，把安全隐患拒之门外。

安全教案《游泳》2

　　活动目标：

　　1、懂得应在大人的陪同下游泳，不独自游泳。

　　2、了解并掌握游泳时的基本卫生及自我保护方法。

　　3、认识游泳物品，了解游泳时应注意的事项。

　　4、考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。

　　5、加强幼儿的安全意识。

　　活动重点难点：

　　重点：认识游泳物品，了解游泳时应注意的事项。

　　难点：掌握游泳中的自我保护方法。

　　活动准备：

　　1、海滩游泳图片。

　　2、泳衣、泳帽、泳镜、泳圈等物品。

　　3、游泳溺水视频。

　　活动过程：

一、创设情境，谈话导入。

　　1、谈话：炎热的夏天悄悄来了，你最喜欢夏天的什么活动？

　　2、出示海滩游泳景象的图片，创设情境，激发幼儿兴趣。

　　二、认识游泳物品的名称及其用途。

　　游泳要带些什么物品呢？

　　教师一一出示游泳物品，引导幼儿认识物品名称及其用途。

　　三、与幼儿讨论游泳应注意的事项：

　　1、游泳前要先换好游泳装，换好衣服后先做做操，让身体做好下水准备。

　　2、带好泳帽和泳镜及游泳圈准备下水。

　　3、下水前先取一些水，向胸前、身上慢慢泼湿，熟悉水温后再下水。

　　4、随意从池边跳下是很危险的事，要从入口的楼梯上下。

　　5、不要把头放到水里或开玩笑游戏。

　　6、水池边经常很湿，走路要小心，这样才不会滑倒。

　　7、游泳后要马上洗澡。

　　四、播放有关溺水的视频，知道游泳时要注意安全。

　　1、了解有关溺水的事情。你知道游泳时会发生什么危险吗？你是通过哪些方法指导有关溺水的事情呢？（电视上、报纸上、图书里、成人的.讲述中等。）

　　2、观看有关溺水的情况报道，救人的过程等，并互相交流自救知识。

　　3、教师小结：游泳时不注意安全就会发生危害……。

　　4、启发幼儿讨论引起溺水的原因。

　　五、学习游泳时简单的自我保护的方法。

　　游泳时怎样才能既开心又安全？（如尽量要在安全的游泳池中游泳，不去危险的地方；一定要在成人的陪同下，不能一个人去游泳，在还没有安全掌握技能的情况下，要使用防护用品，一旦在水中有不舒服的情况下，要赶快上岸并大声呼救。）

安全教案《游泳》3

　　[授课时间]：

　　2008年4月15日

　　[本课课题]：

　　如何注意游泳场所安全卫生[教学目标]：使学生了解游泳场所的安全卫生，并加以预防和注意。[教学重点]：预防和注意游泳场所的安全卫生。

　　[教学方法]：

　　提出问题、启发思维、共同探究、讲授与讨论结合、重在理解。

　　[教学过程]：

　　一、游泳场所容易发生哪些传染病？

　　游泳场所是传染病的交叉感染易发地，那么游泳场所究竟会传染那些疾病呢？主要有以下几种常见疾病：

　　1、眼病眼睛是人体最脆弱的器官，在游泳时候也最容易受到伤害。在游泳时可能一起交叉感染的眼病有

　　（1）急性结膜炎。俗称"红眼病"，多由急性结膜炎杆菌、肺炎双球菌感染引起。

　　（2）流行性角膜炎，是一种由病毒经游泳池水传染的眼疾。

　　（3）沙眼，衣原体也可通过游泳池水传染，使健康人罹患沙眼。

　　2、皮肤病在游泳时也会传染皮肤病。如由细菌感染引起的脓胞疮，溃烂后便结成蜜黄色的浆痂，一经接触即会传染；而皮肤浅层的真菌感染包括股癣、脚气、灰指甲等也极易传染；游泳池中如有淋病患者，健康人也可能会因此而患上前尿道尿路感染。

　　3、专家指出游泳还会引起中耳炎和肠道传染病。

　　二、如何防治传染病的发生？

　　人们在游泳时可能会感染这些疾病，经营者为了保住商机，如何保证每个游泳者健康，或者说万一有这种事情发生时，经营者怎么做才能降低自己的责任呢？我们认为应该做到以下几个方面：

　　1、严格遵守国家相关标准和北京市的相关规定。中华人民共和国国家标准游泳场所卫生标准（GB9667—1996）对市内外游泳场所的水质和空气质量给了明确的`规定。人工游泳池水质的卫生标准规定的检验项目包括池水温度、 PH值、浑浊度、尿素、游离性余氯、细菌总数、大肠菌群、有毒物质。游泳馆的空气卫生也有标准，它包括冬季室温、相对湿度、风速、二氧化碳、空气细菌数。成人游泳池要求检测2—3个点，游泳开放季节，每周监测一次，高峰期监测1—2次。按时进行水质监测，可以有效预防传染病的交叉感染，及时发现水质存在的问题，及时治理，防患于未然。

　　2、在硬件设施上，室内游泳馆必须设有水质循环过滤设备、机械消毒设备，采用氯化消毒时还应有防护措施；游泳场所的通道及卫生设施应保持清洁，无异味，并应定期消毒；游泳者进入游泳池前应先通过浸脚消毒池，否则游泳者会把外界细菌带入馆内，甚至把脚上的真菌带入水中；游泳池池壁及池底应光洁不渗水，呈浅色，池外走道不滑易于冲刷，走道外缘设排水沟，污水排入下水道。浸脚消毒池水的余氯含量应保持定量，须4小时更换一次；人工游泳池在开放时间内应每日定时补充新水，保证池水水质有良好的卫生状况。

　　3、建立必要的规章制度和警示牌，以提醒游泳者注意。

　　三、讨论预防和注意游泳场所的安全卫生。

安全教案《游泳》4

　　活动目标：

　　1、了解不同部位抽筋时相应的处理方法。

　　2、掌握简单的正确处理抽筋的方法。

　　3、形成遇事勇敢镇定、想办法解决的习惯。

　　4、知道危险来临时如何保护自己。

　　5、培养幼儿自我保护能力。

　　活动准备：

　　小男孩布偶一个，教学挂图和幼儿用书。

　　活动过程：

　　1、活动导入：观看布偶表演。

　　（1）教师操作小男孩布偶。

　　小男孩在水里游泳，突然大叫：“哎呦，我的小腿抽筋了，怎么办？”

　　（2）教师：糟糕，小男孩的小腿抽筋了。游泳时身体抽筋是非常危险的，如果不及时处理好，会造成溺水。不过我们不能惊慌，要冷静地想办法解决问题。谁知道抽筋的时候该怎么办？快帮他想想办法吧！

　　（3）幼儿提出自己的想法。

　　（4）教师：你们的办法对不对？让我们来看看书上是怎么说的。请打开幼儿用书第28页，让我们一起来看看。

　　2、活动展开：阅读幼儿用书。

　　（1）引导幼儿观察书上第28页图，学习手不抽筋的处理方法。

　　①教师：如果手部抽筋应该怎么处理呢？我们来看第一幅图。

　　②请幼儿仔细观察并回答。

　　③教师小结并示范正确动作：手部抽筋，将将手握紧，再用力张开。快速反复做几次，手部就不抽筋了。大家一起做一做。

　　④教师带领幼儿做2-3次。

　　（2）引导幼儿观察书上第29页图，学习脚部抽筋的处理方法。

　　①教师：如果脚抽筋应该怎么处理呢？我们来看下面一幅图。

　　②请幼儿观察并讲述。

　　③教师小结并示范正确动作：脚部抽筋是游泳中比较常见的现象。可以用一只手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时另一只手的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋的腿伸直。如果水较深，没有办法站立，可以吸一口气仰躺在水面上，等待救生员来救助。

　　④教师带领幼儿做2-3次。

　　3、活动总结：处理游泳抽筋的方法。

　　教师：游泳时水温较凉会刺激肌肉引起抽筋，游泳时遇到手脚抽筋千万不要惊慌，照着我们学的`方法去做很快就能解决问题。下次游泳时你不仅可以自己解决问题，还能帮助出现抽筋情况的其他人。

　　4、活动延伸：练习处理游泳抽筋。

　　幼儿面对面轮流练习处理游泳时手脚抽筋的方法

　　（1）教师：刚才我们一起练习了游泳抽筋时的处理方法，请小朋友每人找一个旁边的小朋友，面对面地练习一下吧！要商量好，谁先谁后，如果你的伙伴做错了，请你帮他改正。

　　（2）幼儿两两结伴，互相练习处理抽筋的方法，教师巡回指导。

　　（3）重点引导幼儿练习脚部抽筋的处理方法。

安全教案《游泳》5

　　上课时间：

　　20xx年6月24日第五节

　　上课班级：

　　08春汽修班

　　上课主题：

　　珍惜生命，安全游泳

　　教学目的：

　　通过表演、讨论、交流、知识竞赛等方式，从趣味授课中进一步增强学生的游泳安全意识和自我保护意识；掌握一些游泳时自救自护的本领；珍惜生命，安全游泳。

　　教学重点：

　　1、游泳时应该注意些什么

　　2、掌握游泳时遇到危机时处理的方法。

　　教学难点：

　　掌握游泳时遇到危机时处理的方法。

　　课前准备：

　　1、学生收集相关的资料，教师借助图片、多媒体辅助教学。

　　2、选定剧情扮演者并进行小品排练。

　　教学方法：

　　师生互动，讨论、表演、交流、多媒体演示

　　教学过程：

一、 组织教学

　　二、 课程导入

　　教师：大家都知道游泳是最常见的解暑方式。游泳不但能锻炼我们的身体，还能磨练我们的意志，深受我们同学的喜爱。然而，当你在水中尽情畅游时，是否想到不幸正降临到你的头上？在那不经意的一瞬间，生命的泉水便会永远枯竭。溺水的发生对于每个人来说，不分性别年龄，不分贫富贵贱。如果缺少应有的警惕，危险可能就在那一瞬间。所以，我们要懂得安全游泳，学会自救自护。 出示课题：珍惜生命，安全游泳

　　三、 讲授新课

　　（一）、看（演）小品，谈感想（同学们先排练好）

　　1、小品：班级内抽四个学生，其中一个扮演不会游泳的孩子，另外三人只会一点游泳。四个初中孩子在放学后偷偷去附近河里游泳，开始在近河边玩水，突然一个不会游泳的孩子踩进被抽沙抽空的河床卷入水中，那孩子哇哇大哭，在水中拼命挣扎，其他孩子楞在一边傻呆着，其中一个稍大的孩子游过去想救他同伴。然而，他被那不会游的孩子拖入水中，两人都溺水身亡。

　　2、学生感想：观看小品后，同学们都七嘴八舌地谈了自己的感想。大家都为那两个孩子感到可惜和痛心。首先他们不该在没有大人的陪同下去水里游泳，其次当一人溺水时，应该大声呼喊寻求大人帮助，而不该自己去救同伴，否则造成更大的伤痛。

　　3、教师总结：生命是最宝贵的，它也是脆弱的、不堪一击的。就正如刚才同学们表演的那惊心动魄的情形，如果你不懂得正确处理，只会让你的生命之花过早凋谢。

　　（二）、观片段，谈体会

　　1、播放录象：通过多媒体设备给学生播放近几年来发生在我们身边的.学生中游泳溺水身亡的几个真实片段。

　　2、体会：学生都看得目瞪口呆，神情严肃，有的发出了阵阵惋惜声和感叹声。接着很多学生都谈了自己的体会。大家都认为主要原因是孩子安全意识和自控能力的缺乏，游泳安全知识的缺乏等所导致悲剧的，后果不堪设想，对家庭所造成的伤害是巨大的。作为我们职中学生要深刻反思，吸取从中的教训。

　　（三）、新闻发布会

　　1、讨论：同学们争先恐后地交流自己搜集到的有关青少年溺水身亡资料

　　2、教师总结：同学们，数字是枯燥的，但是在枯燥的数字背后，是生命的陨落。是亲人们的痛不欲生，是家庭永远无法愈合的伤口啊！每一个健康生命的夭折，都让人倍感心痛。每一个幼小生命的意外，总是让人揪心。新闻发布会！让我们警钟长鸣！难道这些惊人的数据还不值得我们去注意游泳安全吗？！

　　（四）、搞竞赛，学知识教师：大家对游泳安全知识了解多少呢？下面我们以小组为单位进行游泳安全知识竞赛。附上题目：

　　1、哪些人不适合游泳？（游泳前要了解自己的身体健康状况。平时四肢就容易抽筋者不要参加游泳，或不要到深水区游泳以防发生危险。心脏不好的，感冒未愈的，皮肤溃烂的，有中耳炎的，不能游泳。禁止酒后游泳，不在精疲力竭时游泳。）

　　2、哪些场所适合游泳？

　　（不到有关部门和单位禁止游泳的地方游泳。要到专门的游泳场（池）游泳，并选择好的游泳场所，了解游泳场哪些地方是浅水区，哪些地方是深水区，水下有无礁石、杂草，有无鱼网等，以及水域是否卫生。不到不了解情况的水域冒然游泳。不到有急流、旋涡的水域去游泳）

　　3、游泳前应该做好哪些准备？（下水前要活动身体。如水温较低，应先在浅水处用水淋湿身体，适应后再下水游泳。正确估计自己的水性，水性不熟、游泳水平不高的在浅水区游泳，千万不能逞强到深水区去。对水底情况不明时，决不能冒然跳水。）

　　4、游泳过程中要注意什么？（游泳过程中，如果突然感觉眩晕、恶心、心慌、气短或四肢抽筋，要立即上岸或呼救。当发生腿部或脚部抽筋，切不可惊慌，可采用用力蹬腿，用手拽抽筋的脚趾的办法解除抽筋，也可迅速改为仰泳姿势，发生抽筋的腿部保持不动，迅速上岸，然后对抽筋部位进行按摩。）

　　5、如何抢救溺水者？（将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动“倒水”动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。）

　　（五）、模拟表演，学以致用教师：看来大家掌握的游泳知识还真不少呢！可光说不练、纸上谈兵可不行。下面我设几个场景，请大家来进行模拟表演进行自救或互救。并让我们这些“火眼金睛”的同学来为表演的同学“诊治”一下吧！

　　1、游泳时，小腿抽筋；

　　2、游泳时，不幸溺水；

　　3、游泳时，水草缠住了腿；（每组一个，有叙述、有表演，观看同学七嘴八舌指出不足然后说出正确的做法。）

　　四、总结：

　　同学们，通过今天的学习，我们可真是刘姥姥进大观园———满载而归。我们共同来总结一下，我们下水游泳一定有大人陪伴；我们游泳前要做准备活动；下水前要观察水的环境；不在过饱过饿时下水，以免抽筋；下水的装备要带全；游泳时，不高声说笑；发生意外，沉着应对，寻求帮助；游泳累了，赶快上岸休息！安全，我们不能开玩笑！安全，我们的生活才会幸福美满！一缕朝霞将托起一轮崭新的太阳。一株嫩芽将预示一棵明天的栋梁。最后，让我们齐声高喊：珍惜生命，安全游泳！

　　五、作业：

　　要求每位同学创作制作一份“游泳安全知识宣传单”，将安全游泳的知识讲授给你的亲人、朋友甚至是身边的每一个人，使游泳成为一项真正有益于强体质安全无危险的运动。

安全教案《游泳》6

　　教学目标：

　　一、 教学知识点：

　　1、游泳知识；

　　2、游泳伤害事故的预防；

　　3、游泳伤害事故的应急处理；

　　二、 能力训练要求：

　　1、培养学生应对危急的处理能力；

　　2、培养学生正确的有用常识。教学重点：

　　1、正确恰当的游泳常识；

　　2、游泳时应对危急的处理措施。教学难点：

　　1、正确恰当的游泳常识；

　　2、在游泳时，面对伤害事故的预防；

　　3、在游泳时，伤害事故的应对。教学方法：尝试指导法：学生根据游泳常识的要求，在老师的指导下，能举出符合游泳正确常识的实例，加深对游泳常识知识的理解、预防措施的掌握。教具准备：游泳安全常识挂图四张。

　　教学环节：

　　一、复习回顾：师生共同回顾上周安全课“夏季预防雷电”的有关内容。【师】上周我们的安全课讲述的是夏季“预防雷电的有关知识”，在夏天除了要防雷电外，大家平常最喜爱的活动项目是什么？【生】游泳。

　　二、讲授新课【师】大家回答的对，在夏季，游泳是大家都非常喜爱的运动，但稍有不慎，就可能发生溺水身亡的事故。【生】那么我们怎么做才能预防游泳伤害事故的发生呢？【师】

　　1、首先要做好准备工作，游泳前要做好体格检查，外耳道有耳钉耳环时，应当取出，否则泡涨后容易引起疼痛发炎，还有中耳炎的同学，如鼓膜有穿孔，脏水误入中耳，可使中耳炎加重。因此，中耳炎患者必须经医生统一后才能游泳。

　　2、游泳时，用蘸有凡士林的.脱脂棉塞紧外耳道，可起保护作用。

　　3、游泳后，应及时把外耳道的脏水排净。排水时，头部歪向积水的一侧，用同侧手掌轻轻拍打头部，就可以将水排出，如耳内发痒，可用75%酒精棉轻擦外耳道，禁用手挖。如遇到耳内疼痛应及时到医院诊治。

　　4、跳水要注意姿势的方法，不要使耳朵面接受水拍击，以免发生鼓膜外伤。

　　5、许多学生认为游泳本身就是一种消暑活动，其实如果游泳方式不当，反而容易中暑。游泳时，如果长时间在水里浸泡，身体不觉得热，头部连续几个小时在日光下暴晒，头部温度有时能增高到39℃以上，再加上游泳者体力消耗却排汗不畅，就容易引发中暑。其基本表现为：头痛、头晕、恶心、胸闷、四肢无力、注意力不集中等。而体温基本正常或略高，所以游泳时不要超过45分钟。

　　6、中暑后的应急处理措施：及时移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内身体即可回复，在室外游泳时，应选择早上或晚上，游泳时间不宜过长，并且每隔几分钟就应当用水把头部浸湿，防止头部温度过高。

　　7、游泳时导致抽筋的原因：

　　⑴游泳前的准备活动不足，没有做足够的热身运动就突然跳到水里，过冷的水温就会刺激并使皮肤、肌肉的血管大量收缩，血流因而减少减慢，不能满足肌肉运动的需要，就会引起抽筋。

　　⑵在水中的停留时间过长，体内能量的不断消耗，令乳酸在肌肉内大量累积起来，导致肌肉疲劳，也能引起抽筋。

　　三、课时小结：本节课我们主要讲述了游泳的有关知识，需要大家注意。

　　四、课后作业收集其他有关游泳方面的防护知识，作一个理智运动人。

安全教案《游泳》7

　　活动目标：

　　1、知道在游泳活动中要注意安全。

　　2、了解一些游泳过程中的自我保护方法。

　　3、考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。

　　4、培养幼儿用已有的生活经验解决问题的能力。

　　5、加强幼儿的安全意识。

　　活动准备：

　　1、救生圈一只

　　2、布置区角活动材料：游泳圈、救生衣、潜水镜等游泳器材。图片游泳圈、救生衣、潜水镜、气球、凉鞋、气垫船、游泳帽等

　　活动过程：

　　1、出示救生圈，引导幼儿听故事的兴趣。

　　教师：天气真热呀，这是什么？在什么活动中可以用到？

　　2、教师讲故事《游泳池里的故事》。

　　3、了解一些游泳过程中的自我保护方法。

　　教师：丁丁在下水前做了什么事？洋洋有没有做？后来发生了什么事情？谁做的对？（游泳前要做准备活动，可以防止在水中抽筋。）

　　教师：游泳池里的人太多了，洋洋想去哪里游泳？为什么不能去郊外的.小河里游泳？

　　教师：在游泳池里，丁丁和洋洋又玩起了什么游戏？救生员叔叔为什么制止了他们的游戏？

　　4、教师在次将故事，让幼儿了解在游泳中注意安全的重要性。

　　5、操作活动：游泳需要什么？

　　教师：如果你想去游泳，可是你不会游泳，你会请谁带你去？又会选择哪些泳具？

　　延伸活动：在益智区：让幼儿在游戏时进行“游泳需要什么”的操作活动练习。

　　教学反思：

　　作为一名小班的教师，班上的孩子年龄幼小，缺乏保护自己的能力，老师就要将工作做到最细微处。在今后的工作中我要多学习，积累，调整。我想，随着教育改革的深入，我们一定会有越来越多的好方法，那时，幼儿的安全问题不会再成为困扰我们的一个难题。

安全教案《游泳》8

　　活动目标：

　　1、懂得应在大人的陪同下游泳，不独自游泳。

　　2、了解并掌握游泳时的基本卫生及自我保护方法。

　　3、认识游泳物品，了解游泳时应注意的事项。

　　4、考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。

　　5、加强幼儿的安全意识。

　　6、知道在发生危险时如何自救。

　　7、培养幼儿动脑思考问题、解决问题的能力。

　　活动重点难点：

　　重点：认识游泳物品，了解游泳时应注意的事项。

　　难点：掌握游泳中的自我保护方法。

　　活动准备：

　　1、 海滩游泳图片。

　　2、 泳衣、泳帽、泳镜、泳圈等物品。

　　3、 游泳溺水视频。

　　活动过程：

　一、创设情境，谈话导入。

　　1、谈话：

　　——炎热的夏天悄悄来了，你最喜欢夏天的什么活动？

　　2、出示海滩游泳景象的图片，创设情境，激发幼儿兴趣。

　　二、认识游泳物品的名称及其用途。

　　——游泳要带些什么物品呢？

　　——教师一一出示游泳物品，引导幼儿认识物品名称及其用途。

　　三、与幼儿讨论游泳应注意的事项：

　　——游泳前要先换好游泳装，换好衣服后先做做操，让身体做好下水准备。

　　——带好泳帽和泳镜及游泳圈准备下水。

　　——下水前先取一些水，向胸前、身上慢慢泼湿，熟悉水温后再下水。

　　——随意从池边跳下是很危险的事，要从入口的楼梯上下。

　　——不要把头放到水里或开玩笑游戏。

　　——水池边经常很湿，走路要小心，这样才不会滑倒。

　　——游泳后要马上洗澡。

　　四、播放有关溺水的视频，知道游泳时要注意安全。

　　1、了解有关溺水的事情。

　　——你知道游泳时会发生什么危险吗？你是通过哪些方法指导有关溺水的事情呢？（电视上、报纸上、图书里、成人的讲述中等。）

　　2、观看有关溺水的情况报道，救人的过程等，并互相交流自救知识。

　　3、教师小结：游泳时不注意安全就会发生危害……。

　　4、启发幼儿讨论引起溺水的原因。

　　五、学习游泳时简单的自我保护的方法。

　　——游泳时怎样才能既开心又安全？

　　（如尽量要在安全的游泳池中游泳，不去危险的`地方；一定要在成人的陪同下，不能一个人去游泳，在还没有安全掌握技能的情况下，要使用防护用品，一旦在水中有不舒服的情况下，要赶快上岸并大声呼救。）

　　活动反思：

　　本次活动让幼儿观看了预防溺水的相关视频、图片，让幼儿知道水中潜存的危险，不能一个人去水边、要在大人的陪同下游泳等，让幼儿了解了防溺水的相关方法和重要性，幼儿的安全意识得到了很好提高。

　　首先，让孩子们观看防溺水安全教育片，让幼儿更形象直观地了解一些预防溺水的安全注意事项：不单独到池塘边、河边或水沟玩水、嬉戏，不独自和同伴去河边游泳，当发生同伴溺水危险事故时及时向附近的大人求救，不得自行组织救助等。深化防溺水安全教育，使孩子掌握自防自救知识，提高自防自救能力。

　　本次活动我通过和孩子们观看防溺水安全警示片，导入活动。小朋友们初步了解游泳安全，在图片详细解说下明白：不能私自下水，不到无人看管的水域玩耍，游泳前先做热身运动，见到有人溺水大声呼救等知识。同时也利用图片让孩子们判断游泳时做的事，加深孩子们的印象。最后活动延伸是和家长宣传防溺水的知识，达到家园共育。

安全教案《游泳》9

　　教学目标：

　　1、使学生知道游泳是一项非常有益于增强体质的运动。

　　2、让学生了解游泳时应该注意的各种事项。

　　教学重点：让学生了解游泳时的有关注意事项。

　　教学难点：让学生了解游泳时的有关注意事项。

　　教学内容及过程：

　　一、导入新课

　　1、评选班级游泳小能手。

　　2请学生谈谈游泳的体会。没有参加游泳的学生也谈谈自己的看法。

　　二、学习新课

　　1、（教师总结大家的看法，肯定游泳对健身的好处，并要求大家积极参加游泳活动，人人都来做个游泳小能手。）这次游泳活动是全班集体进行的，也是我们提倡的.，知道为什么吗？在游泳前，要求做准备运动，要求认真做，这又是为什么？

　　2、有谁遇到过抽筋的现象吗？有什么体会？是怎么解决的？（学生自己谈体会）

　　3、大家游泳时特别高兴，结果就在水中哄闹，这样做好吗？为什么？是不是游的好的同学就可以毫无顾忌地游，什么也不用管呢？

　　4、不管游泳水平有多高，都应该了解水情，弄清楚哪里是深水区，哪里是浅水区。如果在河里或池塘里，更要了解水情，以防发生意外。（介绍当地由于不了解水情而发生的意外事故。）

　　5、游泳除了要注意安全，还得注意什么？

　　6、!对游泳的卫生也是不可忽视的。请大家看看课文的第1、2点项和第7点项，说说怎样注意游泳卫生。（学生看书，议论，大组交流。）

　　7、大家的看法很对，游泳前，应该请医生检查身体，得到医生的同意才能游泳。否则，既不利于自己，也不利于别人，是一种极不负责任的行为。除了注意自己的卫生外，再就是要注意水的卫生。水质不好对人体有什么危害？

　　8、课文最后再一次强调了预防血吸虫病，这一点大家千万得注意。今天，我们学习了关于游泳的卫生和安全知识，希望大家能认真对待，重视这些问题。板书：游泳值得提倡：锻炼肌肉培养勇敢精神

安全教案《游泳》10

　　教学目标：

　　1、 知道游泳时应注意的事项，了解安全游泳的知识与技能。

　　2、 知道溺水后怎样采取自救措施，遇事冷静不慌张。

　　教学准备：

　　查找安全游泳和溺水自救的知识

　　教学过程：

　　一、复习导入

　　1、 上节课我们了解了溺水的'危害，还记得危险在哪儿吗？谁来说说？

　　2、 知道了危险，我们就应该积极想办法应对，这节课我们就来学习：溺水救护站。板书课题。

　　二、安全游泳有高招

　　1、 教师导语：大多数溺水事故的发生都是因为游泳不当而造成的，一些人自恃会游泳而放松了警惕，看不见危险，结果出了大事。要想安全游泳，你有什么高招吗？

　　2、学生在小组内交流讨论。

　　3、全班汇报，教师相机板书：

　　泳前热身 时间适宜 集体游泳 场所安全

　　4、学做泳前热身操。

　　第一节：头部运动

　　动作指导：双手叉腰，身体直立，头部作点头、仰望、左摆、右摆动作。

　　第二节：肩部运动

　　动作指导：左右臂上下交错摆动，前后绕环

　　第三节：腕踝运动

　　动作指导：双手五指交叉，转动手腕，同时左、右脚趾点地，轮换扭动。

　　第四节：腿部运动

　　动作指导：双脚开立与肩同宽，双手相对平行放于胸前，转动腰部；左、右腿弓步轮换压腿，活动腿部肌肉。

　　5、联系学生实际提问：

　　（1）你周围有哪些水域？你常去的水域是哪里？

　　（2）你喜欢和谁一起去游泳玩水？你们在一起安全吗？

　　（3）你周围的水域中，哪儿最危险，不能去？

　　6、师：除了黑板上讲到的这些，游泳还有很多要注意的地方，你知道吗？

　　7、学生回答，教师出示以下知识：

　　●雷雨的天气不宜游泳。

　　●水温太低、太凉不宜游泳。

　　●游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。

　　●不要随兴下水，特别是野外。

　　●风浪太大、照明不佳不要游泳。

　　●不明水域不要游泳、跳水。

　　●水浅、人多不可跳水。

　　●下水前先做暖身运动。

　　●下水的装备要带全，一定要带泳镜。

　　●游泳时水温一般都会低于体温，可能会患感冒。下水之前先作淋浴，能使身体适应水温。如果你睡眠不足，身体过于疲劳，或情绪激动，都不适宜游泳。

　　三、溺水自救锦囊

　　1、师：尽管我们做好了准备，可万一不幸遇上了溺水事件，怎么办呢？别着急，老师这儿有几个锦囊，它可以救你的。

　　2、游泳时可能会出现哪些意外？

　　3、学生自由回答，教师相机板书：

　　锦囊一：水中抽筋自救法

　　锦囊二：身陷漩涡自救法

　　锦囊三：水草缠身自救法

　　4、学生阅读P41页教材，理解书中所写的自救方法

　　5、制作新的锦囊

　　（1）还可能会遇到哪些意外？现在我们来创作自己的锦囊。

　　（2）教师启发学生，如耳朵进水了怎么办？身体疲劳，游累了怎么办？

　　（3）学生依照书上动手制作锦囊。

　　（4）教师相机出示：

　　几种常见问题处理

　　1、恶心呕吐

　　鼻子呛进脏水就会这样。赶快上岸，然后用手指压中脘、内关穴，如果有仁丹，也可以含上一粒。为预防肠炎，还可吃几瓣生蒜。

　　2、耳痛耳鸣

　　可能是耳朵里灌水或鼻子呛水，排水方法有：

　　①将头歪向耳朵进水的一侧，用手拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳；

　　②手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，然后迅速将手拔开，水即会被吸出；

　　③用消毒棉签送人耳道内将水吸出。

　　3、头晕脑胀

　　主要原因是游泳时间过长，血液聚集于下肢，脑缺血，机体能量消耗较大，身体过度疲劳。立即上岸休息，全身保温，并适当喝些淡糖盐水。

　　四、学习游泳歌

　　1、请同学们总结这篇幅课文我们都学了哪些知识？你有什么收获？

　　2、请你概括一下，怎样防止溺水？

　　3、教师出示游泳歌。

　　游泳歌

　　我防溺水有高招，大人陪伴第一招。私自游泳很危险，不去深水很重要。 我防溺水有高招，泳前热身第二招。伸手踢脚弯弯腰，预备动作不可少。 我防溺水有高招，解除抽筋第三招。赶紧上岸很重要，喝杯糖水解疲牢。 防溺措施要知道，不可逞能不骄傲 “安全”二字记心中，远离危险身体好。

　　五、课外延伸

　　请同学们课外阅读“阅读与拓展”部分，知道溺水时怎样自救。

　　六、课堂小结

　　七、课后反思

安全教案《游泳》11

　　活动目标：

　　1.懂得预防溺水的相关知识。

　　2.增强安全意识，预防溺水事件发生。

　　3.引导幼儿初步掌握游泳小常识。

　　4.考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。

　　5.能积极参加游戏活动，并学会自我保护。

　　活动准备：

　　自制课件

　　活动过程

　　一、导入

　　二、了解令人心痛的溺水事件?

　　讨论：你从中体会到什么?

　　三、看相关图片，体会失去孩子后父母的悲痛

　　讨论：你看到什么?想到什么?

　　四、学习《中国儿童意外溺水调查报告》

　　五、教育学生如何预防溺水

　　1.不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境(如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况)要了解清楚。

　　2.必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

　　3.要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的.同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

　　4.对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。

　　5.在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

　　六、教育学生遇到他人溺水时如何施救

　　活动反思：

　　整个活动幼儿的参与度较高，但是对一些发展较快的幼儿来说，活得相对较简单，因此出现了个别幼儿的热情持久度不高的现象，在今后的活动设计中应充分考虑到这一方面，以使得所有幼儿都能积极主动的参与到活动中来。

安全教案《游泳》12

　　一、班会目的：

　　通过这次主题班会，进一步增强学生的游泳安全意识和自我保护意识；掌握一些自救自护的本领；珍惜生命，健康成长。

　　二、班会准备：

　　1、确定主持人，选定剧情扮演者并进行排练。

　　2、学生通过各种渠道搜集有关游泳安全方面的资料。

　　3、黑板上用彩色粉笔书写“珍爱生命 预防溺水”八个美术字。

　　4、制作精美的课件。

　　三、班会程序：

　　主持人甲：敬爱的领导、老师、亲爱的同学们：合：大家好！

　　主持人甲：炎热的夏天又悄悄的来到了，游泳是最常见的解暑方式。

　　主持人乙：是的`，游泳不但能锻炼我们的身体，还能磨练我们的意志，深受我们同学的喜爱。

　　主持人甲：然而，当你在水中尽情畅游时，是否想到不幸正降临到你的头上？

　　主持人乙：在那不经意的一瞬间，生命的泉水便会永远枯竭。

　　主持人甲：溺水的发生对于每个人来说，不分性别年龄，不分贫富贵贱。

　　主持人乙：如果缺少应有的警惕，危险可能就在那一瞬间。

　　主持人甲：所以，我们要懂得安全游泳，学会自救自护。

　　合：“珍爱生命 预防溺水”主题班会现在开始！（生鼓掌）

　　主持人甲：让我们一起先来看一段录像：[看录像]（有关溺水录像）

　　主持人甲：这种情形，如果你不懂得正确处理，只会让你的生命之花过早凋谢。

　　主持人乙：生命是最宝贵的，它也是脆弱的、不堪一击的。让我们进入第一个环节：

　　合：新闻发布会！让我们警钟长鸣！谁先来？！[新闻发布会]

　　（同学们争先恐后地交流自己搜集到的有关青少年溺水身亡资料）

　　主持人甲：数字是枯燥的，但是在枯燥的数字背后，是生命的陨落。

　　主持人乙：是亲人们的痛不欲生，是家庭永远无法愈合的伤口啊！

　　主持人甲：每一个健康生命的夭折，都让人倍感心痛。

　　主持人乙：每一个幼小生命的意外，总是让人揪心。

　　主持人乙：同学们，难道这些还不值得我们去注意游泳安全吗？

　　主持人甲：所以，我们必须要学会自救自护，下面我们进入第二个环节：

　　合：安全知识竞赛！[安全知识竞赛]

　　下一个环节

　　合：模拟表演！ 1、游泳时，小腿抽筋2、游泳时，不幸溺水

　　3、游泳时，水草缠住了腿（后附剧情）（每组一个，有叙述、有表演）

　　主持人甲：同学们还真有自己的锦囊妙计呀！

　　主持人乙：我在一个游泳现场收录到这样一幕，我总觉得不太对劲。

　　主持人甲：那不如让我们这些“火眼金睛”的同学来为那位游泳中的同学“诊治”一下吧！

　　主持人乙：那我们就进入下一个环节：

　　合：行为诊所

　　[行为诊所“游泳”录像]

　　主持人甲：你看他哪个地方做得不对？（七嘴八舌指出不足然后说出正确的做法。）

　　主持人甲：游泳时，我们还应该注意什么？（可先讨论再汇报）

　　主持人乙：让我们进入下一个环节。[活动体验大家谈]

　　主持人甲：同学们，通过这次班会，你有哪些收获？请谈一谈你的体会吧！

　　主持人甲：我们下河游泳一定有大人陪伴！主持人乙：我们游泳前要做准备活动。

　　主持人甲： 下水前要观察水的环境！主持人乙：不在过饱过饿时下水，以免抽筋！

　　主持人甲：下水的装备要带全，一定要带泳镜。主持人乙：游泳时，不高声说笑。

　　主持人甲：发生意外，沉着应对，寻求帮助。主持人乙：游泳累了，赶快上岸休息！

　　主持人甲：安全、安全，我们不能开玩笑！主持人乙：安全、安全，我们的生活才会幸福美满！

　　主持人甲：一缕朝霞将托起一轮崭新的太阳。主持人乙：一株嫩芽将预示一棵明天的栋梁。

　　主持人甲：最后，让我们齐声高喊：（合）珍爱生命，预防溺水！

　　总结：

　　3.1：游泳问题是时刻都围绕在我们身边的，而很多孩子对游泳技巧应注意的问题都不了解。此次班队会让孩子了解到很多常识，收获很多。

　　3.2班：本次班队会，孩子们通过知识竞答、讨论交流等环节加深了对游泳的理解。提高了安全意识，增强了自我保护的能力。

　　3.3班：本次班队会孩子们收获很多。之前，孩子们只是非常喜欢游泳，而对游泳知识了解的并不多，此次班队会让他们获益匪浅。

安全教案《游泳》13

　　活动目标

　　1.知道要在父母的陪伴下游泳，游泳前做好安全防护。

　　2.游泳时不去深水区，不在岸边追逐打闹。

　　3.学习抽筋、耳朵进水时简单的处理方法。

　　活动准备

　　1.课件《游泳去》《学一学，做一做》

　　2.哗啦圈若干。

　　3.游戏音乐《蓝色多瑙河》。

　　活动过程

　　1.谈话导入，唤起经验。

　　师：“现在是什么季节？”

　　幼：“夏天。”

　　师：“夏天小朋友都喜欢哪些活动？”

　　组织幼儿讨论：小孩子能不能自己去游泳，为什么呢？如果想游泳时应该怎么办？

　　小结：在炎热的夏天，游泳会让我们都感到很舒服，但是游泳时如果不注意就会出现危险。我们一定要在大人的陪伴下去泳池游泳，如果出现危险，大人可以保护我们。

　　2.播放多媒体教学课件《游泳去》

　　师：“图片中哪些小朋友的做法正确，哪些不正确呢？”

　　师：“小朋友观察得真仔细，分得很清楚，那么不正确的做法会导致怎样的危险呢？”

　　小结：小朋友游泳前要做热身运动，下水前要先适应一下水温，慢慢地入水，这样可以防止手脚抽筋。游泳时要带好游泳圈，在浅水区游泳。还要不能在水池边追逐、打闹，水池边很湿滑，容易滑倒摔伤。

　　3.经验交流，练习处理手脚抽筋和耳朵进水的方法，提高自救与自我保护能力。

　　师：“大家游泳时遇到过手脚抽筋和耳朵进水的情况吗？”

　　师：“有的小朋友没有遇到过，有的小朋友遇到过，请遇到过这几种情况的'小朋友说说你是怎么做呢？”（请小朋友讲述并做动作。）

　　师：“我们一起看一看，学一学。”

　　手部抽筋：先握拳，再用力张开，反复做几次

　　脚部抽筋：一只手先握住脚趾，另一只手压在膝盖上，帮助抽筋的腿伸直。

　　耳朵进水：把头歪向进水的一边，用手拉住耳垂，然后同侧的腿单脚跳。或者使劲用手捂住耳朵，把头歪向进水的一边，然后迅速将手挪开。

　　4.音乐游戏：游泳去。

　　师：“小朋友都学会了吗？接下来我们一起到泳池里游泳去吧。”

　　幼：“好。”

　　师：“听仔细，游泳池的规则哦。”

　　师介绍玩法：用呼啦圈在场地四周围成一个大圆，我们四散站在大圆内。游戏开始时，我们先做热身运动“伸伸臂，弯弯腰，小手小脚活动好”，当音乐响起时（《蓝色多瑙河》），宝贝们要快速跳进呼啦圈（游泳圈）里，并迅速戴上它，跟随音乐在按照顺时针方向做各种游泳动作。音乐停止，我们放下呼啦圈，站到圆内，这时，老师会将呼啦圈拿走一些哦，下次游戏开始，没有跳进呼啦圈的小朋友就要退出游戏。

　　师：“了解游戏规则了吗？想玩吗？”

　　师：“准备好，游戏开始。”（进行三次游戏）

　　师：“开心吗？孩子们。”

　　幼：“开心。”

　　师：“我也很开心。游泳是很快乐的运动，但是我们在游泳时也要学会保护自己，你们学会了吗？今天回家后，把你学会的知识，教会爸爸妈妈吧。”

　　四、问：夏季游泳溺水自救方略

　　答：如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：

　　1、对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；

　　2、若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；

　　3、要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决

　　小结：1、通过本节课的学习知道游泳的基本常识

　　2、学会自救和营救他人

　　3、什么情况下不得去游泳

　　4、游泳前应做的准备工作

安全教案《游泳》15

　　一、教学目的：

　　现在天气逐渐转热，学生都愿意到水边玩耍、游泳，这时就很容易发生危险的情况。通过游泳常识的教育，让学生掌握必要的游泳常识，预防溺水事故和意外情况发生，做到健身中不忘安全。

　　二、教学目标：

　　了解游泳安全知识及注意事项

　　三、教学内容：

　　1、列举说明游泳安全的重要性。

　　2、游泳的安全知识以及注意事项。

　　3、游泳时如果发生意外，怎样应急救护。

　　四、课时安排：

　　一课时

　　五、教学过程：

　　（一）玩水者要会水中自救

　　如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：

　　（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；

　　（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；

　　（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：

　　（1）若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的`通畅；

　　（2）溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出；

　　（3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。

　　（二）游泳安全要点

　　１、不要独自一人外出游泳。必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

　　２、慎重选择好的游泳场所，对于游泳初学者或泳技不高者，在缺少安全设施和办法的情况下，不要到自然水域去游泳。对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况事先要了解清楚，不可在设有“禁止游泳”、“水下危险”等禁止、危险提示标志区域内游泳，受到污染和血吸虫等病流行地区的水域也不宜游泳。

　　３、在太饿、太饱或太疲劳的情况下，不要下水游泳。饭后一小时才能下水，以免抽筋，更不要酒后游泳。

　　４、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳，更不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

　　５、对自己的水性要有自知之明，下水后不要逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水，不要在急流和漩涡处游泳。

　　６、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短、发冷、乏力等，要立即上岸休息或呼救。

　　７、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

　　８、不具备救生能力的人，不要选择直接下水救人，应该报警，寻求他人帮助，或寻找救生器械间接救人。

　　（三）如何预防

　　游泳时下肢抽筋游泳前一定要做好暖身运动。游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。

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