个人礼仪的要求有几点
个人礼仪的站姿，走姿，坐姿你会了吗?下面是小编为大家整理的有关于礼仪的相关内容，欢迎大家阅读!
站姿的基本要求:
站立是人们在生活交往中最基本的姿势。
站姿是生活中静力造
型的动作，站立不仅要挺拔，而且要优美和典雅，站姿是优雅举止的
基础。
正确的站姿是：抬头，颈挺直，下颌微收，嘴唇微闭，双目平视前
方，面带微笑;双肩放松，气向下压，身体有向上的.感觉，自然呼吸;挺
胸，收腹，立腰，肩平;双臂放松，自然下垂于体侧，虎口向前，手指自
然弯屈;两腿并拢立直，提髋，两膝和脚跟靠紧，脚尖分开呈“ V”字
型，身体重量平均分布在两条腿上。
这是基本的站姿。
在此基础上，
还可以有所调整，将两脚平行分开，比肩略窄;或将左脚向前靠于右
脚内侧，成丁字步站立;可以将右手搭在左手上，放在腹部或臀部;或
是将一只手垂于体侧，另一只手放在腹上部或臀部。
站立时不可以
双手叉腰、抱在胸前或放入衣袋，不可以探脖、弓腰、东歪西靠。
训练
站姿可以在室内靠墙站立，脚跟、小腿、臀、双肩、后脑勺都紧贴着墙，
每次坚持15 分钟左右，养成习惯;也可以到室外广场上、道路旁人员
众多的地方面带微笑练习站立，这样更容易培养人们多方面的素质。
正确优美的站姿，会给人以挺拔向上、舒展俊美、庄重大方、亲切
有礼、精力充沛的印象。
个人礼仪，步态美的基本要求：
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步态属动态的美。
对步态美的要求是：协调稳健、轻盈自然。
正确的步态是以端正的站姿为基础的。
其基本要求是：上体正
直，眼平视，挺胸、收腹、立腰，重心稍向前倾;双肩平稳，双臂以肩关
节为轴前后自然摆动，摆动幅度以30 ～ 40 厘米为宜;脚尖略开，脚跟
先接触地面，依靠后腿将身体重心送到前脚脚掌，使身体前移。
步
位，即脚落在地面时的位置，应是两脚内侧行走的线迹为一条直线，
而不是两条平行线。
步幅，即跨步时两脚间的距离，一般应为前脚跟
与后脚的脚尖相距为一脚长。
但因性别和身高不同会有一定差异。
着不同服装，步幅也不同。
女士穿旗袍、西装裙、礼服时，步幅应小
些;穿长裙、长裤时，步幅可大些。
走路时不可弯腰驼背，不可大摇大摆或左右摇晃，脚尖内八字或
外八字，脚拖地面，或把双手插在裤兜内走路，这样的走姿都需要纠
正。
个人礼仪，坐姿的基本要求：
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坐姿的基本要求：
坐是最常用的一种举止。
坐姿是静态的，但也有美与不美、优雅
与粗俗之分。
良好的坐姿可以给人以庄重安详的印象。
正确的坐姿是：入座时要轻稳，走到座位前，转身后退，轻稳地坐
下，女子穿裙装入座时，应将裙向前收拢一下再坐下。
上体自然坐
直，立腰，双肩平正放松;两臂自然弯曲放在膝上，也可以放在椅子或
沙发的扶手上，掌心向下;双膝自然并拢(男士可略分开些) ，双脚平
落在地上;坐在椅子上，至少应坐满椅子的三分之二，脊背轻靠椅背;
起立时，右脚向后收半步，而后站立。
端坐时间过长，会使人感到疲劳、不自然，可换一下姿势：男士可
将双脚略向前伸或将两脚交叉，女士可将两腿并拢，两脚同时向左或
向右放，两手叠放，置于左腿或右腿上形成优美的“ S”形，也可以两
腿交叉重叠，但要注意将上面的小腿回收，脚尖向下。
总之，坐在椅
子上是可以变换姿态的，只要端坐，腰立直，头、上体与四肢协调配
合，那么各种坐姿都会是优美自然的。
坐时切不可前倾后仰，或是歪歪扭扭，也不可双腿伸得远远的，
摇腿、跷脚、两腿过于分开都是不雅观的。
坐在椅子的前半边，身子
稍向前倾是表示谦虚，但与人交谈时，坐得过于萎缩前倾，就是一种
阿谀了。
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