【必备】职业规划职业规划模板集合六篇
光阴的迅速，一眨眼就过去了，你是否每天忙碌，但成果有限，我们需要好好的进行职业规划了。相信大家又在为写职业规划犯愁了吧！以下是小编收集整理的职业规划职业规划6篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
职业规划职业规划 篇1
从某种意义上讲，每个生命都是盲目的，没有一个人带着生存的意义来到人间，世界给我们预备了一块空地让我们侍弄，有的人在上面种了粮食于是有了温饱的欢愉；有的人在上面种了云彩，于是有了诗意的期待；有的人任凭空地荒芜，于是他又了无谓的烦恼与愠怒；有的人把空地种满鲜花供路过的人观赏，把空地变成了人间花园，于是他有了比花更美的关于侍弄花的理由。这里所说的“侍弄”，在我看来就是指的职业生涯规划。
所谓职业生涯规划，是指一个人对其一生中所承担职务相继历程的预期和计划，包括一个人的学习，对一向职业或组织的生产性贡献和最终退休。从立场不同可以分为两类：个体职业生涯规划和员工职业生涯规划。在这里我们更侧重的是个体职业生涯规划。个体职业生涯规划并不是一个单纯的概念，它和个体所处的家庭、组织和社会存在密切的关系。
对个体而言，职业生涯规划的好坏必将影响整个生命历程。我们常常提到的成功与失败不过是所设定目标的实现与否，目标是决定成败的关键。个体的目标是多样的：生活质量目标、职业发展目标、人际环境目标等等。整个目标体系中的各因子之间相互交织影响，而职业发展理想在在整个体系中居于中心位置，这个目标实现与否，直接引起成就与挫折，愉快与不愉快的感受，影响生命的质量。但是在进行职业生涯规划之前如果不先认识自己，分析需求，将难以进行职业发展计划，自我分析与定位，是确定人生战略选择的前提。按照关键性，我认为应该从三个序列进行，下面我就结合我自己谈一下。
个人天赋是首要考虑因素。天赋是与生俱来的人类特质，与后天培养、发展的兴趣不同，但是我们往往不知道自己的天赋所在，以至于无法出类拔萃。实践告诉我们，不同职业有不同的天赋要求。如果属于严谨型的人，个性上比较注重工作过程中的各个环节、细节的精确性，愿意按照一套规划、步骤，清香与严格、努力地把工作做得完美，以看到自己出色完成工作的效果，此种个性的人则适合担任会计、审计、档案管理员等。我觉得我就不适合作这种工作，我工作的时候虽然也会比较严谨，但是我个性非常活泼，敢于在别人面前明确地摆出我自己的观点和真实想法，因此我更喜欢每天都有新挑战的工作，比如律师或者检察官之类的工作。而且我比较喜欢和别人交流，也算是比较会和别人沟通吧。基于以上我对自己的分析，在大三或者大四的时候，我会选择到律师事务所实习，增加一些自己在实践方面的经验，然后考研，工作。
其次，是兴趣因素。在工作找不到自己期待的乐趣和积极性，是大部分人换工作的主要原因，有些人喜欢从事具体的工作，并希望很快看到自己的劳动成果，从完成的产品中得到满足，那么从事室内装修，美容美发，手工制作，机械维修，厨师等则很适合。反之，要他们从事仅仅参与作业的过程，但是在短期内的不到评价的工作，他们就会因为缺乏激励诱因，而渐渐丧失工作的驱动力。在《选对鱼池钓大鱼》中，作者雷恩﹒吉尔森将“钓鱼”和“职业生涯规划”进行比较分析，他举了一个例子：你刚刚大学毕业，摆在你面前的两份工作，一份工资待遇高，但与自己的兴趣并不吻合，另一份工资待遇低，但却是自己喜欢的，这时候你会如何选择呢？大多数人会回答：“我会选择自己喜欢的工作”。但是，一旦面对现实，当收入水平的盖迪差距超出了我们心理承受能力的时候，大多数人都会心理失衡，反而大多数人的真实想法是：“先接受那份待遇高，而自己不感兴趣的工作，积累一定的财富后，再去追求自己的兴趣爱好也不迟”。（高考志愿）作者认为，仅仅是为了一点点地差距就使我们放弃选择一个正确方向的机会，实在是很愚蠢。事实上，低薪本身就是对个人心理态度的一种考验，许多人为了得到高薪的工作，往往习惯地模糊自己的追求和兴趣，并且强迫自己和他人相信，这就是最佳的选择。
就我自己而言，从小我就认为和法律有关系的职业都很“COOL”，因此我努力着，我认为付出了就会有回报，只是时间的问题。小学，我积极参加各种演讲比赛，锻炼自己在众人面前SHOW出我自己的能力和胆识；中学时期，我开始关注各种法制节目，提高自己法律意识和法制观念；大学，尽管有机会去更好的学校学别的专业，但是因为对法律的热爱，我选择了到我们学校来学习法律。我想这也是对自己以后职业生涯规划的一部分，也是我坚定自己的爱好的一种表现。我一直相信：你的爱好就是你的方向；你的兴趣，就是你的资本；你的性情就是你的命运。各人有各人理想的乐园，有自己所乐于安享的花花世界。
最后一个因素是个人的专业。但是，对一个刚踏入职场的新鲜人来说，在学校数十年所学的专业知识其实是远远不够的，充其量只是基础知识，更多的隐性知识要我们在工作慢慢学习。为了迁就专业，有时会失去更多的机会成本，毕竟在实际工作中的职业类别比起学校的专业知识丰富多了，只见树木不见森林反而会漏失了很多触类旁通的机会。就拿与法律有关的职业来说，我们在学校学的知识用于实践是远远不够的，因为这些工作都与实践有着非常紧密的联系，而中国的教育模式的弊端就在于在校生有很少一部分时间可以用来真正地参加工作实践。因此，进入一个新工作，IQ很重要，因为这是在对方还不熟悉的情况之下接受你的唯一指标，而EQ才是决定晋升的关键，这与专业知识无关，却与工作环境密切相关。因此，心理素质与性格，比专业知识更值得重视。
我心中理想的职业就是从事与法律有关的职业最好是律师但是这个并不是唯一的选择。要想做一名出色的律师，不仅需要坚实的专业知识，更需要出色的沟通能力，随机应变的能力，严密的思维逻辑，优秀的表达能力，以及内心深处的公平感和正义感。此外，还要有良好的心理素质以及心理承受能力。最后也是最基本的，要严格遵循律师职业道德规范。只有这样才能成为一名合格的律师，进而成为一名出色的律师。就我而言，除了要获取更多专业知识之外，我还要积极增强自己的心理承受能力，努力增强自己表达的准确性，逻辑性和严密性。只有这样，我才能继续向着自己的理想靠近。
人的一生总会有很多理想，短的叫念头，长的叫志向，坏的叫野心，好的叫愿望。正是因为有这些理想的存在，大部分人才会忍受现实的平庸，并不断努力改善。可是当挫折接踵而来，生命就会以最残酷的面貌出现，又有多少人能坚持当初的理想？也许一年两年可以，那么五年十年的痛苦又能不能承受呢？永远不要放弃希望和理想，因为一旦放弃，逆来顺受的麻木就会吞噬你骨子里的尊严，湮没你对自己生命和职业的理想与规划。其实生命就是奇迹，永远都不要放弃自己最初的理想和希望，哪怕那光亮渺小如豆，我们都要坚持举着它，即使灼伤了皮肤我们也不能失手，否则我们将永远在黑暗里。
朋友们，努力踮起你的脚尖，这样你就会更靠近你的阳光，你的理想！
职业规划：用规划照出前进的方向，用实践为理想插上翅膀职业规划：让大学四年无怨无悔职业规划：天上不会掉馅饼，春华才会得到秋实马 云的职业规划之路职业规划：人生一堂必修课职业规划是就业的根本大学生如何进行职业规划职业规划易犯十大错误高考志愿填报：职业规划从专业选择开始影响你职业规划的5大因素
职业规划职业规划 篇2
一个人怎么规划职业生涯?简单说吧，30岁前投资自己，30岁后投资养老;30岁前输得起，30岁后输不起;30岁前为吹过的牛逼努力奋斗，30岁后对吹过的牛逼清算。
职业规划就是你的谋生方式，你的饭碗。为什么面试官喜欢问“你有什么样的职业规划”这个不离不弃的问题?试想下，如果一个人连谋生的法子都不愿意多想，他对工作能有什么样投入和计划?
正所谓，人无远虑，必有近忧，职业发展是一个长期的过程，如何做好规划步步为营?本文来讲讲著名军师-诸葛亮，我们看一下职业规划的成功案例。
诸葛亮的职业生涯近乎圆满，就是源于他的职业规划。
首先，个人职业发展定位清晰。
诸葛亮打小就胸怀大志，以春秋战国著名的高参管仲、乐毅为奋斗目标，榜样的力量是无穷的，你有什么样的偶像，就代表着你想成为什么样的人，诸葛亮立志要做谋士中的霸主。职业目标明确，还需具备相应的才干，诸葛亮隐居乡间耕种之时，饱读诗书，广交名士。
其次，应聘公司选择独具慧眼。
当时有三家公司招聘。
曹操，实力雄厚，最有资格制霸全国，但是麾下人才济济，诸葛亮去了发挥的空间有限，顶多做个中层管理者。
孙权，典型的官二代，没经历过风雨也不想见彩虹的主，偏安自保，没什么大出息。
刘备，根正苗红，光复汉室的理想与诸葛亮价值观相同，待人宽厚谦和礼贤下士，公司虽然弱小但是在快速发展，最重要的是，刘备身边一群武将没有什么谋士。
再者，应聘准备和面试发挥，做得登峰造极。
躬耕陇亩，娶妻娶贤，广结襄阳名士，时常与之高谈阔论，还自作了一篇《梁父吟》表明心志，诸葛亮的卓越才华与求职意向等重要信息就这样通过别人之口传到了刘备耳朵里。出来混，不仅要有本事，还要会玩套路。
接下来就是三顾茅庐了，这次面试，诸葛亮测试了公司老板的诚意。面试过程中，诸葛亮向刘备陈说了三分天下之计，分析了曹操不可取、孙权可作援的形势，后世称之为《隆中对》，讲的是一针见血有理有据铿锵有力，这要说没做面试准备谁信啊……刘备听完大为叹服奉为上宾。
三国时期，群雄逐鹿，人杰辈出，多少怀才不遇者不为人所知，诸葛亮通过职业选择上的完美谋划，改变了自己的命运。
年轻时吹过的牛逼“都想干大的”。丰满理想与骨感现实的落差，正是中国坚硬的现实。你让一个名牌大学生毕业拿四千块钱，当月光族还要啃老，于心何忍!于是都想到互联网“创”一把，反正还输得起。
打工并不能积累和创业相关的任何经验，只有自己做老板才能积累经验，摆地摊也算，来天微云购，自己当老板，轻松创业，这是你最好的`职业规划!
职业规划职业规划 篇3
一、 在综合办主任领导下，负责经理部的文秘和宣传工作。
二、 负责经理部理论学习，编拟学习计划和安排，提供学习资料，做好宣传工作。
三、 负责编写青藏铁路本管段宣传提纲，参与编写《青藏简报》。
四、 深入基层，调查研究，拟写调查报告，针对存在问题，提出整改措施。
五、 围绕生产经营，做好宣传鼓动工作；利用各种形式宣传先进人物和先进事迹。
六、 向报社等新闻媒体供稿，及时报道青藏线的新人、新事、新面貌。
七、 完成领导临时交办的其它工作。
职业规划职业规划 篇4
今天有人问我，职业规划和算命的关系。
职业规划是人职匹配。算命是人命匹配。
职业规划三要素，兴趣、能力、价值观，对应不同的，行业，公司，职位。
算命是人的天性，秉性，习性。对应人的 一命，二运，三风水，四积阴功，五读书。其实理论体系都是类似的，讲得是人与世界到和谐统一关系。
职业规划
职业规划的基本概念就是：发展出一个让人的幸福最大化的职业。请注意，不是选择，因为人是在变的，职业也是，所以选择好了一个职业也不一定能长期发展得好。就好像婚姻不是选择一个好人，而是选择和一个人好好过。职业规划就是这样的一个学问，每一个人都需要了解关于自己的话题：
1. 你到底要什么？
你可以什么都要，但是你一定要有一个重点。比如说你希望即有钱又稳定，但是你一定先要确定：我是在有钱的前提下稳定，还是在稳定的前提下有钱？
2. 你有什么能力可以换来你要的？
你凭什么交换你要的东西？是你的能力、资历、资源？能力分成通用能力和专业能力。资源分成人脉资源和物质资源。
3. 你如何长期持续的给予这些？
你是否具备长期在这个地方发展的能力和天赋？你是不是愿意长期的干这件事情？你的兴趣有多大程度会变成志趣？
关于职业的问题也是要了解的：
1，这个职业到底能给我什么？
职业可以什么都给，但是职业、公司、行业有很多很多，你要确定你未来要去做的那个职业是一定能给你要的东西的。
2. 这个职业有什么要求？
这个职业入门门槛是什么？优秀的业内人士是什么样子的？他们有什么共同点么？如何才能在这个行业混的好？下一步这个行业的人该怎么做？
3. 这个职业发展如何？如何保证越来越好？
很多职业看上去很好，其实是太监职业，慢慢的就无下文了。比如说销售行业，除了当销售经理大区经理以外，很多人都没有上升空间。再比如说外企的工作，在25岁以后开始遇到玻璃天花板，你为这个变化准备了些什么？
这个职业发展如何？有什么发展空间？有什么变化余地？
上面两边的问题搞好了，剩下来的无非是一些决策的技术问题，基本上问题不大了。这是关于职业规划。
现在说说算命：
算命中间方式多种多样，有的是按照出身时间来，比如八字算，有的是按照骨重，还有的是按照名字的天格地格人格算。还有手相、面相等等。这些话题也围绕两个展开，自我认知和环境认识。
1. 你的命中注定……
这个问题基本上就是职业规划中的：“你想要什么？”，“你命中注定成为……”的算命说法。
或者他也会问你说，你到底要求什么？
2. 你是一个……的人
这就是职业规划中间的，你的性格如何？适合干什么？有哪些是有天赋能够长期干下去的？
3. 你如何长期的持续给予？
你在多少岁的时候会有大劫？多少岁的时候会有生病之忧，多少岁的时候犯小人？你如何躲避风险，提升你的命运的稳固度？
另外环境的认识也是重要的
算命中间说到改变命运的外界因素：一命二运三风水，四积阴功五读书。其实很好的解释了外界对人命运的影响：
一命，就是整个大的局势。比如说乱世出将军，现在社会你要再当将军，估计只能上CS。和平年代，有将军命的人都在带领企业冲锋陷阵。
再比如说现在网络发达，这就是一个命的转化，一个企业再希望通过压抑对自己的不良信息，已经来不及了。以前的企业对自己员工说一套，对外界说一套，但是由于网络的出现，整个游戏规则都需要重新推翻。
二运，就是运势。比如说出国留学是一个热潮，也成就了很多英雄人士。房地产热也是一个运势，也推动了很多人获得第一桶金，进入自己喜欢的状态。
三风水，我个人认为，风水不仅仅是房间和山水的堪舆之术，更多是外界的大环境。你在哪个城市？与什么人在一起？你们在一个干什么？出入什么环境？有人说写出你最常接触的5个朋友，你就是他们水平的中间值。这就是风水（外部环境）对人的影响。
四积阴功，这个比较玄。我倒是认为，其实传统文化中间的积功德，很类似我们职业发展里面谈到的：好的心态。就是不断的把事情做好，不求回报的认真做事情。
五读书，这个不用说了，比如高考。
有人说呵呵原来职业规划就是算命啊！！那倒不是。算命我不懂，只是系统很类似职业规划，都是强调一个人如何和外界和谐，达到自己的最大价值。职业规划的工具更多是心理学工具和行为分析，而算命的是八字、风水等。不知道他们的信效度如何？
但是，职业规划的从现在来看，还是很准的。
职业规划职业规划 篇5
篇一：小学教育职业规划书
前言：
人生路艰难而又漫长，我们要怎样走这漫漫长路。刚从高中过度到大学，一切都让我很感到很茫然，生活没有规律，学习没有安排，对于未来更是失去了目标和方向，到底我们要怎样过这四年的大学生活，到底我们将来要从事怎样的工作，这一切都让我感到很困惑。当说到要写职业生涯规划的时候，我觉的很有必要，它能让我明白自己所处的位置，思考自己将来要走什么样路，开辟一条通往未来的大道。
一、自我分析：
1、兴趣爱好：我是小学教育专业的一名学生，性格活泼开朗，喜欢与人交流；爱好广泛，喜欢听歌，看书（自己喜欢类型的，比如讲历史上大人物的书或者是后宫的故事），看电视，
和朋友一起出去玩（比如爬山，野炊，郊游等），睡觉等。
2、以往经历：（1）从小在农村长大的我，知道材米油盐的不容易，人们常说“穷人的孩子早当家”，所以从小就培养吃苦耐劳的精神，对于未来我相信一步一个脚印，努力坚定的走下去就一定能够取得一定的成绩。
小学和初中担任班上的班委，当时对这些也不了解，更不用说思考什么职业方面的事了，只觉的当班干部很阳气。到了高中当了学生会副主席，也只感觉到是一种虚名，在别人看来也许觉的很光荣，但我觉的自己什么都不是，还是一样的平凡。人们都说大学是一个小社会，而我也体会到了他和初中和高中的差别，在这里我们不仅要知道怎样学习，怎样玩，更要知道怎么处事，怎样完善自己，以至于在这充满竞争的社会不会被淘汰。
（2）获奖情况：20xx——20xx年度获校级三好生
20xx——20xx年度获市级优秀干部
20xx——20xx年度获市级三好学生
3、优势：（1）性格开朗活泼的我很容易与人交流
（2）学习也比较认真，对工作很负责任
（3）细心也很有耐心，比较喜欢小孩子
（4）能吃苦，对于事情也很积极乐观
（5）对于紧急问题应变能力还是比较强的
4、劣势：（1）做事情有事会有点懒惰，但只要调整也很快会恢复
（2）其次做事情不怎么自信，刚从忙碌的高中生活过度
大学，看到每个同学都多才多艺的，自己什么才艺也没有感到很自卑。感觉自己什么都不行
（3）做事情有时优柔寡断，缺乏果断性
（4）有时候做事太固执自己的意见，不太想和别人辩论
二、大学四年简单的规划：
1、短期目标：在大学学习期间掌握老师讲的所有理论和技能的知识，努力完善自己，成为一位品学兼优的大学生
2、中期目标：看自己这几年的发展方向，也许会继续深造考研，或者就直接出来工作了，不管是哪方面都希望自己开心愉快的生活
3、长期目标：去一个不错的学校当一名优秀的人民教师，然后一步一步地走下去。另一方面也想搞点副业，比如说开个自己的店
三、具体的实施步骤：
1、 大一主要是适应从高中这个过渡阶段，适应大学生活，找到大学的学习方法，并且制定大二的学习计划；学习方面还是要跟的老师走，专心听课，认真复习，过英语四级和计算机省一级
2、 大二主要是专业课的学习，熟练的掌握专业知识，在各方面提升自己的能力；同时过英语六级和计算机国家一、二级 所以你很希望跟你前任复合。看来我的梦是个预言。我要工作了
3、 大三的时候我们因努力锻炼自己和挑战自己，争取更大的进步，为自己以后找工作提前作好准备
4、 大四我们即将毕业，所以我们要提前准备毕业论文，接着准备找工作，面临新的竞争与挑战。
四、职业规划：
作为小学教育的一名学生，将来应该会当一民小学老师，老师这个平凡而又伟大的职业，是我一直很崇敬的。他们桃李满天下，播下了无数的种子，为我们社会播下了无限多的希望，他们在平凡中孕育伟大，在平凡中谱写着精彩的华章。我一直觉的当老师很好，尤其是小学老师，我看上的是它的假期，每学期同学们放假的时候，这也是老师们的假期，因为我比较爱玩，所以希望以后有多一点时间出去走走看看，饱览这世间的美景。我以后就想回自己的家——XX，去一个好一点儿的小学任教，开始自己的职业生涯。如果有多余的时间和精力，发展一下副业，开一家属于自己的店，挣钱去很多地方旅游。
五、就业前景：
现在的大学生遍地都是，到处都是竞争，这就加剧了我们的就业困难。对于我们小教这个专业以后一般都是去小学任职，而现在很多城市对小学老师的需要挺大的，所以就业前景方面还是挺广的。但如果想进大城市里的好的小学，还是很困难的，所以还是总归一句话，要想就业没问题，就努力提升自己各方面的能力，让自己成为优秀中的优秀，精英中的精英，这样才不至于被社会所淘汰。
六、评估整理：
成功不相信眼泪，成功不相信懦弱，成功只相信汗水，只有辛劳付出了才会有收获，只有流过汗的人才能体会丰收的喜悦。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，只有经过磨练的宝剑才会更加锋利，只有经过寒冬的冷冻才会有梅花扑鼻的香味。没有人生来就是宝剑，没有生来就有梅花的香味，这是日日夜夜的磨练，这是一滴滴汗水的浇灌。
这篇规划书也让我重新找到了方向，重拾的目标，让我的生活不再是茫然。所以从现在起，加油！
教育学院小学教育20xx级2班
刘XX
篇二：小学教育职业规划书
一、自我分析
（一）职业兴趣分析
1。我在研究生阶段所选择的专业是上小学前教育，之所以做出这个选择，是因为我对与上小学前教育的热爱和对孩子的喜爱。所以我希望在毕业之后可以从事与幼儿教师相关的职业。
2。我喜欢简单而又充满活力、富于变化的事物。我希望我将来的工作对象是生动活泼的、不断发展和变化的人，而不是冰冷的机器和一成不变的机械操作。幼儿教师这一职业非常符合我这方面的要求。
（二）个人特质分析
首先，在曾经做过的气质类型测试中，得出的结论是我属于多血质与粘液质的混合气质类型。所以我本人虽然活泼好动、富于变化却也能够坚持自己的决定，稳定自己的情绪，有耐心和信心。所以我认为幼儿教师这一职业很适合我。
其次，我本人是一个追求安稳的人，没有太大的野心和抱负，希望生活可以简单和快乐。对于工资高低没有过高的要求，最为看重的是轻松愉快的工作环境。我想这些幼儿教师这个职业都可以带给我。
再次，我非常喜欢孩子的人，和孩子们在一起会让我觉得更轻松自在，使自己永远保持一颗年轻向上的心，于是我选择了上小学前教育专业，并希望能通过自己的努力能成为一名幼教工作者。朋友也都认为我很具有亲和力，适合做幼儿教师。
二、SWOT分析
（一）优势及应用
1。我认为我最大的优势在于我的专业。本科阶段我学习了教育学专业，具备一定的教育理论和师生相处之道，研究生阶段又重点学习上小学前教育的相关知识，想必这在我今后的工作中会起到相当大的指导作用。
2。我喜欢唱歌、画画，能制作一些简单精美的手工，我相信这些爱好可以帮助我更快地走进孩子，与他们愉快的相处。
3。我是个细心的人，做事情时会考虑的很周全，同时又很灵活，可以对突然发生的事情作出迅速稳妥的处理。这让我有信心照顾到孩子的每个细小问题。
4。我的性格活泼，为人热度坦率，有较强的合作精神和服务精神，可以与周围的同学和朋友相处融洽。我想这会对我今后处理好同事之间关系有所帮助。在做好自己工作的同时，可以帮助同事分忧解难。
5。我喜欢变化，乐于创新。在工作中能够不断的开拓进取，使幼儿教学更加的新颖和充满乐趣，提高孩子们的学习热忱。
（二）弱势及弥补
1。我讨厌复杂和繁琐，不喜欢过多的规则和条条框框。
2。习惯安于现状，着眼当下，难以对将来可能发生的事情做很好的打算。
3。倾向于只接受事物的表面现象，忽视事物之间的内在联系和思维条理
三、职业规划
（一）短期目标：千里之行，始于足下。在未来两年内首要的任务是认真学好各门学科，扎实专业知识，培养学习工作，生活能力，全面提高个人综合素质，充分利用校园环境及去幼儿园实习的条件优势，适当做一些兼职工作锻炼自己的实践能力，并为就业做好准备。
（二）中期目标：毕业后在幼儿园从底层做起，不能好高骛远，要脚踏实地的工作。同时，扩大自己的社会交际网，增强与人沟通能力。当然，积累资金，改善生活水平，寻求更好的出路。
职业规划职业规划 篇6
与过去相比，现在意义上的“青春饭”已经不再限于传统的服务、娱乐等行业了。像IT业程序员、公关、促销员、时尚类记者等构成了新的“青春饭”群体。他们大都年轻、精力充沛、有活力；思想前卫，不盲从他人；收入较高，过着令人羡慕的小资生活。但是，他们也经受着比其他行业的从业者更多的内心困惑。
首先是焦虑：吃“青春饭”的人所从事的职业一般都发展变化快，若想在工作上取得成功，需要投入更多的精力、体力和时间，行业之间的竞争、同事之间的竞争非常激烈，长时间进行高强度工作，往往使得他们身心疲惫，焦虑不安，甚至失眠、抑郁。
其次是危机感：“青春饭”更多拼的就是脑力和体力，年龄稍大一点后，便感觉无论是体力、精力还是工作速度都不比新员工，这种力不从心时刻提醒他们，稍有放松就有可能要被淘汰出局。于是便产生了随时会失业的危机感。
随着年龄增大，他们也必须考虑重新选择自己的职业。但是，在过去的职业中，自己一直匆忙、紧张、疲于奔命，虽然积累了一些经验，有了一定的阅历，却没有来得及做好从事全新职业的知识和技能准备，已经习惯了吃“青春饭”的自己应该何去何从，全然不知，眼前是茫然一片。
这些心理困惑的存在，对一个人的职业发展和职业生活质量的提高是十分不利的。要解决它们，首先
要重新认识“青春饭”的含义。在心理学研究中，有生理年龄和心理年龄之分。其中，心理年龄指的是人们在心理上对自己的年龄的判断以及相对应的思维方式和行为表现。将“青春饭”做心理意义上理解，会更加符合当代的行业要求。因此，只要能够始终保持年轻的心态，你就能一直吃上“青春饭”。
其次，了解自己的职业兴趣，认清自己的兴趣发展变化的规律。人的一生会历经多个不同的发展阶段，每一个阶段都会有其独特兴趣，而且，不同阶段之间的兴趣既有连续性，也存在较大差别。应根据自己的年龄阶段和中心兴趣，选择最能满足自己需要的、最适合自己的新工作。
吃“青春饭”毕竟是人的职业生涯发展的早期阶段，随着人在生理和心理上日益成熟，变换工作岗位或职业是在所难免的，也是自然的。在竞争激烈的就业环境下，为了保证自己选择到称心如意的新工作，还应该提前做好职业转换的知识和技能准备。要把自己当做“蓄电池”，用电后要及时补充上，边工作，边学习，不断充实新知识、掌握新技能、了解新信息。只有具备真才实学和专长，才能增强自己在职业选择中的竞争力。
已有经验的迁移也是非常重要的。所谓迁移，就是把自己积累起来的知识、经验和技能等运用于新的工作中。你平时积累的工作经验越丰富、越系统，将来迁移到新的工作中时就会越容易，对新工作的适应也就越快。
还有，要不断更新自己的择业观念，树立正确的职业价值观。工作没有好坏之别，老话说的“干一行爱一行”并不过时，在不同的职业中，都会干出一番事业的。
总之，只要保持积极的心态，凭着热情和拼搏精神，再加上自己的知识和才干，你一定能够规划好自己的职业生涯的。
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