阿德勒超越自卑读后感
今天阳光明媚，在沙发上窝着晒着太阳，看大师的经典著作，感觉真的不错，遂有意想把看到的，对自己有启发的东西梳理一下，一来对自己来说是个梳理强化记忆的过程，二来把自己的拙见与大家分享，也是很惬意的一件事。
此书为台湾大学心理学研究所黄光国所译版本，共计分为12部分内容，今天我只看了不到两个部分，大师的书确实比较难懂，所以花的时间也比较久，却只看了一点内容。而且我认为想要有所收获，一遍可能远远不够，可能每看一遍，感触都会有所不同。今天是我第一次看这本书，希望把对我有所感触的地方与大家分享。
译者序：
此部分内容主要是介绍阿德勒的生平及主要观点贡献，阿德勒的生平，在这里我就不多说了，只想说一下对我有所启发的他的主要观点：
1、1907年，阿德勒发表的有关由身体缺陷引起的自卑感及其补偿论文，认为：由身体缺陷或其他原因所引起的自卑，有可能摧毁一个人，使人自甘堕落或发生精神病，但另一方面，也可能使人发愤图强，力求振作，以补偿自己的弱点。在我们身边这样的例子比比皆是。他认为：一方面的缺陷也会使人在另一方面求取补偿。早先，弗洛伊德主张：补偿作用是由于要弥补性的发展失调所引起的缺憾，受了他的启发，阿德勒遂提出男性钦羡的概念，认为不论男性或女性都有一种要求强壮有力的愿望，以补偿自己不够男性化之感。
2、他认为俄狄浦斯情结的发生只是被宠坏的孩子对母亲的依赖而已。在这里我需要强调一下我对俄狄浦斯情结不是很了解，再有时间的话，我需要单独的学习一下;
3、弗洛伊德把因果关系当做心理学的一项基本定律，他强调儿童时期的经验对人格有决定性的影响，但阿德勒却认为：促使人类作出种种行为的，是人类对未来的期望，而不只是过去的经验。
一、生活的意义
此部分主要探讨我们经常会思考的问题“生活的意义”以及人们受什么影响从而形成不同的“生活的意义”的认知。
1)生活的意义?
1、他认为：我们一直是以我们赋予现实的意义来感受它，我们所感受的不是现实本身，而是它们经过解释后的意义。
2、经常会有人呼喊“我们是为什么而活?生活的意义是什么?”，但阿德勒断言，人们只有在遭受到失败的时候，才会发出这种疑问。细想确实如此。
3、因人而异的.生活意义是多得不可胜数，每一种意义都有其错误的成分，同时每一种意义也不会是绝对错误的。
4、生活中的每一个问题几乎都可以归纳于：职业、社会和性这三个主要问题之下。
5、错误的“生活的意义”的共同特征：缺乏从属感和社会兴趣，并将其赋予的是私人的意义而非共同的意义。
6、最终得出结论生活的意义在于：奉献、对别人发生兴趣和互助合作。心理学有别于生理学或生物学，就是它能利用对“意义”以及它们对人类行为及人类未来之影响等事情的了解，来增进人类的幸福。
2)童年生活情境对个人形成“生活的意义”认知的影响
他认为，在生命开始第五个年头，儿童已发展出一套独特而固定的行为模式，这就是他对付问题和工作的样式。它们不会轻易地被放弃，在少数情况下，个人凭自己的力量能够成功的完成改变，但大部分要借助于受过训练而了解这些意义的专家。以下三种童年情境最易使人形成错误的“生活的意义”的认知：
1、器官缺陷;
2、骄纵;
3、被忽视;
母亲的第一件工作，就是让她的孩子感受到她是值得信赖的人，然后她必须把这种信任感扩大，直至涵盖儿童环境的全部为止。
最初的记忆和梦
要了解个人赋予自己和生活的意义，最大的帮助来自其记忆，它之所以能够被想起，即是因为它在生活中所占的分量。要弄清一个人对待生活的特殊方式已存在多久，以及何种是影响其生活态度形成的最初环境，儿童早期的回忆是特别有用的。原因有二：第一，个人对自身和环境的基本估计均包含在其中。第二，它是个人主观的起点，也是他为自己所作记录的开始。例如一个女孩她最初的记忆是“咖啡壶掉在桌子上，把我烫伤了”，在后来的人生里她总是无法摆脱孤独无助感而高估生活中的危险与困难。看起来也是合情合理的。这使我在回忆我最初的记忆，我最初的记忆印象中应该是“爸爸跟妈妈说带我出去玩儿，实际上他带着我去打牌，让我自己坐在一个很高的凳子上，而且是反坐，只要我不乱动，就不会掉下去，就这样我一动不动地坐了一下午”，现在分析来跟我现在的某些行为确实是有很大关联的。我对我的另一半很黏，我希望两个人有很多时间在一起，只要能看到他，我就会感觉很踏实，一旦看不到，心里就会感觉不踏实，就会烦躁，缺乏安全感。这跟我的最初记忆应该有很大的关系，爸爸自己打牌，不陪我，使我有很强的孤独感，把我放在高高的凳子上，我一动不敢动，因为我害怕掉下去，在那个时候应该是我缺乏安全感的起源。
阿德勒还认为：当新婴儿降生时，要得到年纪较大的孩子的合作，最好是让他帮忙照顾他，使他们对他产生兴趣，并分担保护他的责任。如果得到了他们的合作，他们便不会把父母集中在娃娃身上的注意力当做是对他们重要性的一种威胁。我认为很有道理。
3)学会合作之道
合作是我们拥有的防止精神病倾向发展的唯一保障，因此，儿童应该被鼓励及被训练以合作之道。只有了解生活的意义在于奉献的人，才能够以勇气及较大的成功机会来克服困难。
第二部分：心灵与肉体
这部分我读起来感觉比较吃力费解，不像第一部分有所理解。这部分主要论述的是“到底是心灵支配肉体，还是肉体控制心灵”这个问题。
阿德勒认为：肉体和心灵二者都是生活的表现，他们都是整体生活的一部分，要以整体的概念来了解其相互关系。它认为预见运动的方向是心灵最重要的功用，所有的动物都具有心灵或灵魂。心灵决定动作方向，占主导地位，同时肉体影响心灵，心灵只能在肉体力所能及范围内指挥肉体。
以上是我今天下午所看部分的所想所思，与之分享，虽然书对于我来讲有些难懂，但是确实对我启发很大，慢慢积累，相信总有一天能够理解其中的精髓，未完待续!