人格心理学读后感
人格心理学读后感，每个人都是独一无二的，无法完全模仿，下面是小编带来的人格心理学读后感，欢迎阅读!
人格心理学读后感【1】
“自我表露”是人本主义心理学流派里的一个重要概念，它指的是主动把自己的信息告诉其他人。
人本主义心理学家西德尼•朱拉德(Sidney Jourard, 1971)认为，自我表露与主观幸福感之间具有双向的因果关系。
一个人能够自由地向别人表露自己的信息，因为他本身是心理健康的人，而心理健康水平的提高也得益于对他人的自我表露。
成为一个心理健康的人的关键，用朱拉德的话说就是使自己更透明。
Blog的兴起使自我表露呈现出全新的形式。
Blog不同于日记，后者只是写给自己看，没有交互性，而这种人与人之间的交流和反馈，是自我表露中的一个重要影响因素。
而且，Blog中的人际交流超越了传统人本主义中的一对一概念，形成一对多的沟通网络，效果更好。
自我表露中的另一个重要因素是表露信息的私密性，一般来说，表露信息越秘密，表露效果越好。
为什么自我表露会促进心理健康?朱拉德认为，人只有通过自我表露才能逐渐地真正认识自己。
直到我们对每一个人都是公开的和透明的时候，我们才能公开地、透明地看待我们自己。
如果我们没有关注到自我的所有方面，我们就无法进步和变得自我实现。
喜欢写Blog的Blogger都具备比较高的自我表露倾向，因此根据朱拉德的观点，他们也都是心理健康的人，但如果把徐博客、勃客郑渊洁和keso作个比较，貌似前两位的心理健康水平更高一些，呵呵，开个玩笑罢了。
人格心理学读后感【2】
关于人格的定义在学界莫衷一是，比如，Burger (2008)将人格定义为“源于个体身上的稳定行为方式和内部过程”(p. 3);Santrock(2010)则将人格定义为“个体身上持久稳定的特征”(p. 409)。
比较两者的定义，相似之处在于两者定义均强调了人格的稳定性，而不同之处在于前者凸显了人格的内隐(intrinsic)特征。
在Burger(2008)的人格定义中，特别强调了人格的内部过程，他认为个体的情绪、动机和认知过程将影响人格的外在(extrinsic)表现。
情绪有高涨有低落，动机有善意有邪恶，认知有正确也会有偏差，这些内部过程的正面负面特征也会影响人格的外在表现，这也就不难理解在美国精神疾病诊断与统计手册DSM-IV-TR (American Psychiatric Association, 2000)中有对于人格偏差(Personality Disorders，301.xx)的诊断内容。
在Burger(2008)人格心理学一书中，删除了原来对于迈尔斯·布里格斯(MBTI®)(Myers, McCaulley, Quenk, & Hammer, 1998)的介绍。
MBTI®性格类型理论强调其十六种性格的区分并没有好坏之分，每种性格类型都有优势与盲区，且性格是与生俱来稳定持久的。
Burger(2008)则指出，人格的定义中稳定的行为方式和内部心理过程虽然都是在个体身上发生的，却不等于说外部环境对人格没有影响(p. 3)，其中早期父母的教养方式影响着孩子将来养成怎样的人格类型;青少年期同伴的关系促进或抑制了孩子的人格发展;而孩子的认知模式则将决定我们人格的外在表达方式，即行为。
Burger(2008)的人格心理学对于精神分析理论、特质流派理论、生物学流派利润、人本主义流派理论、行为主义流派理论，以及认知流派理论分章节展开了一定程度的讨论，这些流派对于人格的诠释与演绎，基本与该流派所构建的心理咨询的干预方法所对应。
比如，精神分析流派认为成人的人格在生命最初的五六年里形成，同时对于早期人格发展的解释主要围绕性的主题(Burger，2008，p. 32)。
与此相对应，精神分析流派在处理成人人格障碍时，均会帮助来访者回到人格发展的早期，将潜意识中人格发展早期的重要事件意识化来寻求治疗。
特质流派认为人格是由很多人格维度所构成的，特质流派的学者将组成人格的人格维度命名为“特质”(trait)(Burger，2008，p. 94)，比如外向、乐观、谨慎、自尊、成就等。
每个个体的特质的外显表现程度可以通过统计的方法来衡量，其中大部分人在特质上的表现处于平均水平，而也会有少部分人处于特质的极端位置，这就是心理测量中经常提到的特质的正态分布。
比如，如果我们把外向定义为一个特质，则大部分人在该特质上处于中间水平，而有少部分人会显得非常外向(其极端为张扬)，也会有少部分人显得非常内向(其极端为自闭)。
很多心理疾病患者在接受心理测评时，都会发现在某些人格特质上有着极端的表现。
大五人格是特质流派中比较著名的理论(McCrae & Costa, 2003))，大五人格理论将人格的主要维度定义为“开放度”(openness)，“内省度”(conscientiousness)，“外向度”(extroversion)，“亲和度”(agreeableness)，以及“神经质”(neuroticism)。
Santrock(2010)在回顾了近年来对于大五人格的研究后指出，(1)内省维度(conscientiousness)，是预测学生学业水平的最佳特质维度(Noftle & Robins, 2007);(2)从五年级到八年级，内省维度(conscientiousness)与较好的人际关系有着极为紧密的正向联系(Jensen-Campell & Malcom, 2007);(3)无酗酒及行为问题的成人比较起那些有酗酒及行为问题的成人来看，前者有着较高的内省度(conscientiousness)。
这些研究结果对于我们根据人格特质进行学业规划与心理治疗的早期干预有着极其重要的实际意义。
早期行为主义流派把对于人格的描述局限在可观察的行为层面上(Burger, 2008, p. 218)，而目前比较为学界所接受的对于人格的描述通常包含认知的过程。
行为主义强调个体的内心体验不过是对于情境的条件反射而已。
由于每个人都有独特的经历，这使得我们形成了具有个人特点的对刺激的反应方式，所以每个成年人就形成了不同的人格(Burger, 2008, p. 219)。
这些对于刺激的反应方式形成了所谓的图示(schema)，在悄无声息地指导着我们应对人生中的各种问题。
因为人格的稳定性，也造成了我们行为的稳定性。
如果要改变某种行为，比如，克服对猫狗的恐惧，则必须切断刺激物(猫狗)与行为(恐惧导致逃跑)的联系。
行为主义流派的咨询师，会通过将猫狗与来访者正面情绪建立联系的方式来改变既有的图示。
认知行为流派的咨询师，则会增加对于来访者进行理性情绪分析的方法，以改变来访者的认知来促进新的行为的形成与巩固。
如果换成了精神分析流派的咨询师，可能会追根究底地去探寻来访者惧怕猫狗的内心深处的原因，希望通过挖掘来访者的潜意识来根治恐惧的外显行为。
那么，人格到底是稳定的还是变化的呢?中国的谚语有所谓“三岁看到老”或者“江山易改，本性难移”的说法，无不希望证明人格的稳定性。
让我们来看看西方对于这一主题的研究结果。
在Roberts, Walton, and Viechbauer (2006)在通过对于92个纵向研究的元分析中发现，个体人格变化最大的`阶段在成年早期(20岁到40岁之间)。
McAdams and Olson (2010)的研究也发现个体在成年中期以后，相比较成年早期与青少年时期，人格有着较强的稳定性。
在Mroczek, Spiro and Griffin(2006)的研究中发现，个体所处的社会环境，新的生活经历，社会历史的变化也会对于人格的变化产生影响，但是其对于成年中期或后期个体的影响通常没有对于成年早期的个体影响那么大。
这些研究结果可以从统计学的角度来对于人格的变化做出一个基本的判定，即青少年时期与成年早期是人格形成的时期，人生经历与生活事件对于这段时期人格的发展仍然有着极为重要的影响;在成年中期与后期，随着年龄的增长与阅历的丰富，个体的人格发展趋向于相对的稳定。
但是，在个体层面上，人格的稳定性也有区别。
比如，研究发现，婚姻稳定且职业发展稳固的个体有着较好的社交能力，更加内省，且人格稳定(Roberts & Wood, 2006)。
研究人格的意义是多个层面的。
人格的研究是咨询心理学的一个重要领域，发展心理学，心理咨询操作，决策心理学，职业咨询这些领域的研究，都会多多少少涉及到人格对于该领域研究的影响。
在实用层面上，人格研究之于心理健康人群的积极作用在学业规划，职业辅导，以及招聘选拔中已经有着很深层次的运用，比如利用人格测评辅助专业选择与职业选择。
而在人格研究之于心理不健康人群的实践中，基于人格异常标准区分病与非病以及基于特质分析预测个体压力反映与易感人群，也是人格研究的重要方向。
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