高三开学班主任讲话
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高三开学班主任讲话【1】
曾经有一位高三的学生对我说:“我简直无法忍受，每天写不完的作业，每周做不清的试卷，回到家里父母期望的眼神和不停地唠叨，都让我感到疲惫不堪，我觉得快要崩溃了。”
我非常能理解大家的感受，第一，我也曾经历过高三，深切体会到学习的紧张和单调;第二，作为学生的家长、孩子的母亲，我每天都感受着孩子学习的辛苦和不易。
借用一句歌词表达我的感受:快乐着你的快乐，痛苦着你的痛苦。
下面我来讲一个古老的寓言故事，《狐狸和葡萄》:从前，有一只狐狸走过一个葡萄架。
葡萄熟了，一串串挂在高高的葡萄架上，晶莹剔透，十分诱人。
狐狸垂涎三尺，于是使劲儿一跳，但是葡萄架很高，狐狸没有成功，“人生能有几回搏，让我再试一次”，很遗憾，它仍没有够着，三次、四次，试了很多次，最后它筋疲力尽，觉得没什么希望，无可奈何地走了，边走边自我安慰:这些葡萄没有熟，肯定是酸的，我根本就不想吃。
这就是吃不到葡萄反说葡萄酸--酸葡萄心理。
在我们同学中间也有这种情况，经过多次努力，中考无望，只有选择放弃，但这种放弃并不是全盘皆输，再无路可走，所以不妨用酸葡萄心理调节一下自己。
对这些同学我想说，你们是让人敬佩的，经历无数次的失败与痛苦，依然坚持了，屡败屡战，何等坚强!
以后还有什么样的挫折你们不能承受?有一句名言:上帝为你关闭了一扇窗的同时为你打开了另一扇窗。
放弃一条路，同时也选择了另外一条路，但是不论你做出了什么样的选择，都要做好吃苦的准备。
我想送给这些同学几句话:
人不可能事事行，也不可能事事不行;
一事行不等于事事行，一事不行不等于事事不行;
今天行不等于明天行，今天不行不等于明天不行;
做事不行不等于做人不行。
虽然成功未必在我，但努力一定有我!
第二只狐狸来到葡萄架下，像第一只狐狸一样，也没能摘到葡萄，他想:这么鲜美的葡萄我都不能享用，上帝太不公平，我活着还有什么意思，不成功便成仁，自尽吧。
在我们同学当中可能有这样一种想法:如果考不上重点大学，我这一辈子就完了。
果真是这样吗?
一位高三的孩子曾这样对我说:“每天回到家里，父母什么家务也不让我做，说只要我学习好就行，而且经常陪着学习到很晚，如果我考不好，就会感到很内疚，对不起父母。
”
还有一位孩子，他说:“我平时成绩基本上是前几名，但我一点也不自信，每次考试都紧张，要是别人超过我，要是成绩滑了怎么办?”
因为经常处于惶恐不安之中，于是出现了一些生理症状:经常感到胃不舒服，头疼，睡眠不好，去医院检查也查不出什么毛病。
这已经是考试焦虑的症状。
在学习和生活中，如果你感到压力太大时，要学会减压，这里教你一些方法:
张弛有度。
在学习和考试中，适度紧张和兴奋有利于提高效率，但是如果紧张和压力超过一定的限度就是有害的。
就像琴弦，如果太松了便无法弹奏乐曲，只有适度地紧弦，才能奏出美妙的乐曲，但是如果一根弦绷得太紧太久了，就会失去弹性，甚至绷断。
每个人都可能出现紧张、焦虑等情绪困扰，著名电视节目主持人崔永元曾坦言，自己由于工作和生活压力等各种原因，一度出现精神抑郁，经过一段时间的调整之后，才有了一个新的开始。
你也要张弛有度，学会爱惜自己。
自我对话。
我到底担心什么?是什么引起我的紧张和担心?可能是父母的期望，也可能是自己的失败幻想，甚至别人的一句话、一个小情境都可能引起紧张。
把你的感受写出来一一反驳。
比如：我不想让父母失望，他们对我的期望很高，我怕他们难过。
辩驳理由：父母可能会很失望很难过，但如果自己焦虑不安急出毛病来，他们会更担心更难过。
父母希望自己学习好，更希望自己健健康康，重要的是自己努力了没有，而不是结果非要怎样。
自我开放。
当你感到压力大时，主动和老师、朋友、父母沟通，聊一聊，说一说，把紧张的情绪释放出来。
尤其是和父母交流，说出你的想法，让父母了解你的真实情况，理解你的感受，对你有一个合理的期待。
鲁迅先生对孩子的要求仅仅是：自食其力。
要学会寻求帮助，别什么事情都一个人在心里闷着。
调整好生物钟。
每个人在一个月中都有情绪的兴奋期和低潮期，有些天心情特别好，做事效率很高，有些天心情莫名地烦躁，看什么都不顺眼，就想发脾气。
不论男生还是女生，找到你情绪的规律，在情绪低潮时，学会调整，避免刺激。
每个人在一天当中也有精神的兴奋点，有些同学白天精神好，有的则晚上容易兴奋，学习效率高，尽量把你的兴奋点调整到与中考时间段相一致。
运动是最好的心理医生。
每天适量的体育运动有利于缓解紧张的心情，比如跑步，可以单跑，结伴跑更好，或打打球、散散步都可以。
“8-1>8”，每天抽出一小时进行运动和休息，虽然只学习了7小时，学习效率却超过8小时。
磨刀不误砍柴工，大家都知道，可是一看到别人都在埋头学习，课间十分钟也不走出教室，自己哪能不紧张，但学习不是拼时间而是比效率。
也有同学认为体育考试已经考过了不用再锻炼了，这种想法是错误的。
形成一种良好的运动习惯，可以使你终身受益。
第三、第四只狐狸也来到了葡萄架下，它们看前两只都没有摘到葡萄，于是开始想办法，它们搬来砖头找来棍子，开始摘葡萄，但是他们惟恐对方得到的多，自己得到的少，互相争斗，结果可想而知，两败俱伤。
曾有学生这样对我说：老师，我有一位好朋友，我们学习成绩差不多，有时他好一些，有时我好一些。
但是当他比我考得好时，我心里就难受，不服气，就不想理他，你说我是不是很自私，很虚伪，我心理正常吗?
我是这样回答的：非常感谢你对我的信任，把你真实的想法说给我听。
首先祝贺你，有人把你作为对手，说明你优秀;有人做你的对手，说明你是一个有上进心的人、追求进步的人，满足现状的人会有对手吗?
其次，正是因为对手的存在你才进步得更快，从这个意义上来说，这不是一件好事吗?有一位武林高手叫独孤求败，一个人没有对手是很孤独，很寂寞的。
人生不能没有竞争对手，棋逢对手、高手对弈这才叫酣畅淋漓。
这个对手可能在你身边，也可能在远方;可能是困苦的环境，也可能是自己薄弱的意志。
对手其实就是你自己，你能否战胜自己的脆弱，自己的狭隘?
再者，学会接纳他人，友善相处。
人需要自尊心、自信心，但如果过度，就会演变为嫉妒心和虚荣心。
三国时的周瑜曾感叹：既生瑜，何生亮。
既然有我周瑜智慧超群，又何必生他一个诸葛亮聪明绝伦呢?如果一个人由于担心别人优于自己而产生愤怒和嫉妒心理，是非常有害的，它使自己处于紧张的人际关系中，紧张、不安、担心、愤怒的情绪中，会影响学习和生活。
和谐的人际关系非常重要。
学会调整自己的情绪，为自己，也为别人。
人群中有这样几种心态：
我行，你不行：自大;
你行，我不行：自卑;
我不行，你也不行：嫉妒;
我行，你也行：欣赏。
自大、自卑、嫉妒都阻碍了你前进的脚步。
学会欣赏别人，赞美别人，为自己喝彩，也为别人鼓掌。
还有第五只狐狸的故事，你可以续编下去。
同学们，人生不是百米冲刺，而是一场马拉松，高中毕业不是终点，而是另一个起点。
此时此刻，我们的心情既有些兴奋和担忧，又有些留恋和珍惜。
朋友们，即将踏上新的征程，我祝福你们——一路走好!
高三开学班主任讲话【2】
高考，是我们人生的大事。
它是黎明的前奏，是天籁的声音，是征的战鼓，是拼搏的号角。
在此，我们必须郑重承诺：在高考备考中，我们每一个人都得全力以赴，奋力拼搏!
首先，我们得充满自信。
各位同学，自信是我们走向成功之路的保证。
著名航海家哥伦布在他的每天的航海日记的最后总要写上这样一句话：我们继续前进!这种看似重复的平淡之语，却包含了巨大的毅力和无穷的信心。
就是凭着这样一份信心，哥伦布向着茫然无知的前方在惊涛骇浪中前进，在艰难险阻中前进，终于发现了新大陆，演绎了世界历史上一段惊人的壮举。
大家高中阶段的航程也到了最艰难最关键的时刻了。
常言道：“行百里者，半九十。”最后一段路往往是最为艰苦难行的。
同学们，无论前进的道路多么崎岖难行，都不要放弃，坚持到底才能胜利。
只要我们勇敢地走下去，我们坚信，我们这个经过长途跋涉的团队一定会发现“新大陆”。
因此。
我们要信心百倍地继续前行。
我们正值青春年少，有勇气，有信心，有干劲，现在的差距不是明天的结果，而今日的汗水必将催开明朝的鲜花。
我们要直面高考，逆流而上;我们要坚持拼搏，勇跃龙门!因为我们知道：青春会因努力而精彩，人生会因拼搏而辉煌!
其次，我们得牢记梦想。
对自己负责，圆自己十几年的大学梦，让自豪与骄傲填满自己的胸膛;对家人负责，回报对你给予厚望的父母亲朋;让笑容在他们的脸上绽放;对老师负责，老师们别无他求，只是想将你沉甸甸的幸福分享;对学校负责，将碧桂园学校的校徽擦得更亮;对社会负责，为中国人在任何时候都能挺直脊梁。
考上理想的大学是每一个高三学子心中的目标。
我们心中有崇高的目标：考清华、考北大，我们向往着一天我们迈进理想的学府。
但停留在想象中的美好绝不可承载起远大的梦想，只有脚踏实地地行动才可让梦想变为现实。
马克思十年如一日在图书馆里钻研，竟把椅子下的'水泥磨掉一层，最终著成了《资本论》。
大数学家陈景润为研究歌德巴赫猜想，每天早3点起床，把走路、吃饭的时间当成思考的时间，最终摘取了皇冠上的明珠。
面对远大理想，我们需要勤奋。
“人生在勤，不索何获。”没有耕耘，哪来收获?没有拼搏，哪有圆梦?
第三，我们得珍惜时间。
我想和大家算一笔帐：让你奋斗两百天，换回幸福百年，你看合算吗?所有的人都会说：合算，那你还等什么，行动起来，让我们竭尽自己的最大努力为实现自己的梦想而拼搏，高考之后将是缀满枝头的累累硕果，相反如果你错过了人生最重要的机遇期，当辉煌的落日沉沦，当你眼中金色的光亮即将消失时，那才是你最刻骨铭心的痛!刚才大家已经用心唱出了：把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦，不经历风雨怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。
怎样才能成功?答案是——爱拼才会赢!
200天是短暂的，但我们相信200天足以承托起我们的成功。
回想起我们求学的旅程，12年寒窗，酸甜苦辣尽在其中。
古人云：十年磨一剑。
12年的艰苦只剩下最后的200天了，难道我们还有什么坎坷能阻挡我们在最后时刻的奋斗吗?奥运万米冠军邢慧娜在最后的400米中超过了两人，最终获得了冠军，最后的冲击成就了她的理想，使她站在最高领奖台上。
我们深受激励，也无路可退，只有拼搏。
把握最后冲刺的每一分钟，全力以赴我们心中的梦。
我希望，200天后，所有成功喜悦都交织在我们心中，一切真心的话和开心的泪都在我们心中流动。
高三开学班主任讲话【3】
各位同学：
我是高三(18)班班主任刘江华，受学校委托和大家分享一下关于高考的一些想法。
不知道同学们有没有过这样的经历：恍惚之间，好像觉得自己刚刚进入三中，新奇于校园的精致和古朴的时候，暗暗下定决心要好好的奋斗一下，目标也都是那些大学琅琊榜五十以内的学校。
同学们，作为中国规模最大的考试的参与者，我想问大家一个问题：高考到底对我们意味着什么?
仅仅是成绩吗?我想说：
第一，成绩是相对的，只要你不是状元，你就不是最牛的那个，你的骄傲只能是在一个相对弱于你的群体之中;
第二，以成绩作为评价人的唯一标准，未免格局太低了。
换句话说衡量人的标准很多，成绩只是其中之一。
很多人在学业上并非顶尖，但依然成就卓越。
比如马云，他毕业的杭州师范学院，远不是中国最顶尖的学府，可并不妨碍他有今天的成绩。
所以，马云“爸爸”用亲身经历告诉我们：未来的成就与成绩和“脸”的关系并不密切。
所以高考只能影响人的一生，并不能决定人的一生。
那是不是意味着，分数就不重要?如果你得出这样的结论，那就说明你图样图森破了(too young too simple)。
诚然，高考不能决定人的一生，但起码可以影响人的一生。
因为ta决定了你未来四年里平台的高低。
我们不是说北大的学生，就一定比北大青鸟的学生要更加有成就，但你不能忽视的一个事实是：北大为他的学生提供的资源，要远远好于其它学校能提供的资源。
换句话来说，如果你在985、211或者一本的学校里，你和你的同学可能更加容易成为马云、库克，创造更多的社会价值;而如果你在“某某职业技术学院”里，你更有可能成为马云、库克的员工，人生的目标可能只剩下：农夫、山泉、有点田了。
同学们，不要以为高考追求的仅仅是分数，这只是表象而已。
看不懂的时候，闭上眼睛，用心去体会就能发现：高考所给予我们的是一个公平竞争的机会，一个去为梦想、为青春热血奋斗的时光。
可是现在很多人的状态是这样的——
上课偷偷玩玩手机、看看小说，给你带来了满足感;
不交作业或者敷衍了事，让你显得轻松无比;
午休的时候执着的在篮球场上挥洒，各种突破上篮、进球，围观路人甲乙丙欢呼赞叹，你觉得太有成就感了。
可是下午的时候，在老师的“催眠”下你沉沉睡去，做着香甜的梦，流着幸福的哈喇子;
考试的时候，你偷瞄着人家的答案，趁老师不注意看小抄，查手机;
成绩出来了，不怎么付出的你名列前茅，你觉得：“哟，不错哦!”
同学们，这些满足感、成就感是真实的吗?你的那些笑容会很美好吗?
不要在该奋斗的年纪选择安逸，一分耕耘一分收获，不去耕耘绝对没有收获。
我想对所有的同学真诚的说一句，一定要避免高考结束以后出现这样的画面：你在高四的教室里，独自懊恼;人家在大学校园里，四季如春。
所以，告别那些并不真实的“小确幸”吧，去为青春奋斗一次吧，因为笑容从来都需要汗水浇灌，而谁能笑到最后谁才笑到最美!
只要努力，梦想一定会照进现实!
现在你有一个机会完成对青春的救赎，那就是尽全力、全身心的去准备一次考试——高考!
有勇无谋，是个明显的贬义词，空有热血而不动脑子学习，事倍功半效率低下。
刘老师没有什么《葵花宝典》给大家，就是有大家也不会练。
我只说12个字：平心静气，踏实努力，顺其自然。
平心静气：高手的对决在于谁更能心如止水，越是到高考最后，平和的心态越是能促进成绩的提升。
一模完了以后，有人想哭，有人想笑。
我想说：无论是哭，还是笑，都早了。
因为一模不是高考，你哭意味着放弃，早了;你笑意味着满足，早了。
请记住，谁坚持到最后，谁才有可能笑到最后;谁笑到最后，谁才笑得最美!
踏实努力：怎样才能平静下来?一是专注，抵制各种阻碍你学习的诱惑;二是努力，增强自己的实力才能信心百倍。
这就是踏实努力，但却不能空洞，要有行动，要从能做的事情开始。
比如早读，大声的“吼”出来;比如作业，高质量的完成它;比如听课，聚精会神的抓紧它!
顺其自然：尽吾志而不能致可以无悔矣，努力了就没有遗憾了，用平常心去接纳。
不过水到渠成，只要努力，梦想一定会照进现实!
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