心情驿站广播稿
心情驿站广播稿【1】
心灵鸡汤:靠自己
快乐靠自己,没有谁能够同情和分担你的悲切;坚强靠自己,没有谁会怜憫你的懦弱;努力靠自己，没有谁会陪你原地停留;珍惜靠自己，别人也不愿意挥霍自己的青春;执着靠自己，没有谁会与你共同进退;一路走过靠自己，没有谁能够一直陪你走到底。
今天和大家谈的主题是习惯的问题
俗话说“命好不如习惯好”
“命好”一般是指出身较好、条件优越、根基扎实、受“老天爷”眷顾的人，可谓占尽“天时、地利、人和”诸因素。
命好的人是有的，但相对较少，也非一成不变。
熟话说：“三分天注定，七分靠打拼”。
人若完全依赖“命好”，终究是靠不住的。
就算“命好”是先天决定，那“习惯”便是后天形成。
习惯有更多的人为因素，习惯一旦形成，便有一种巨大的力量，即“习惯势力”。
好习惯与坏习惯一样，都会对人的一生产生积极或消极的作用。
1994年2月，一群民族狂热分子炸毁了法国布列塔尼半岛218米高的电视塔，等电视塔重新建好的时候，足足用了一年时间。
虽然半岛雨多雾浓，气候恶劣，但人们无法忍受没有电视的寂寞，一改过去在家享受舒服室内空气的习惯，纷纷走出户外玩耍、交流，逐步养成了外出走走看看、锻炼身体的习惯。
结果，第二年春天，半岛上的人们，特别是儿童患感冒和肺炎的人数，比往年大为减少，居民体质显著增强。
人心不足蛇吞象，贪欲过重反受害。
正如《伊索寓言》所说：“有些人因为习惯贪欲，想得到更多的东西，却把现在所有的也失掉了”。
俄国伟大作家托尔斯泰讲过一个故事：一个人想得到一块土地，地主对他说，你从这里往外跑，跑一段就插个旗杆，只要在太阳落山前赶回来，插上旗杆的地方都给你。
那个人就不要命地跑，太阳偏西了，还不知足，好在太阳落山之前，他跑回来了，可浑身精疲力竭，摔了个跟头就再也没起来。
随后有人挖了个坑，就地埋了他。
牧师在给他做祷告时说：“一个人要多少土地呢?就这么大”。
这个故事，发人深思。
贪欲之心，人皆有之;养成恶习，自食恶果。
古人云：“境由心造，相由心生”。
人们的想法指引人们的行为，行为养成习惯，习惯生成性格，性格决定命运，命运影响人生。
“命好”固然重要，但常人难以企及，不可奢求;而习惯更应该重视，好习惯事在人为，全凭自己，贵在“养
成自然”。
一句好：“命好不如习惯好”。
拥有好习惯，万事皆可成，成功者坚信“命运掌握在自己的手中”。
英国“铁娘子”撒切尔夫人，出生于20世纪30年代英国一个不出名的小镇，小时候，父母对她严格要求，无论做什么事情都要力争一流，永远走在别人前面。
即使坐公交车，也要坐在最前排。
就因为从小养成了“永远坐在前排”的习惯，才培养出了她积极向上的决心和勇气。
正是这种良好的习惯，使她成为英国乃至欧洲政坛一颗璀璨的明星。
生活中的好习惯，比比皆是。
比如：诚实守信、热爱学习、善于思考、勤奋刻苦、坚持锻炼、谦虚谨慎、乐于助人、勇于负责、不断进取、虚怀若谷、雷厉风行、开拓创新、英明果断、全力以赴等等，有些习惯甚至成为人们的一种品德。
伟大的发明家爱迪生一生有1093项发明，不愧为天才发明家，然而，他却把自己的成就归功于热爱学习、勤于思考的好习惯。
他说：“缺少思考习惯的人，其实错过了生活中最大的快乐”。
好习惯人人喜欢，可就是难以坚持;坏习惯让人唾弃，但总是容易形成，且有时根深蒂固，不易根除。
生活中的坏习惯，也处处存在，比如：不守信用、游手好闲、办事拖拉、夸夸其谈、害怕吃苦、推脱责任、不讲卫生、爱找借口、不爱运动、沉迷游戏、抽烟酗酒、心胸狭隘、贪婪狂妄等等。
美国西点军校，有一个悠久传统和良好的习惯，就是“千万别找借口”。
学员遇到军官问话时，只能有四种回答：“报告长官，是”、“报告长官，不是”、“报告长官，不知道”、“报告长官，没有任何借口”。
除此之外，别无他言。
这就是西点军校的作风和习惯。
然而，生活中很多人出了问题时，不去检讨自己，除了借口，还是借口。
穷人习惯于生活在梦幻之中，也习惯了贫穷。
一个富人可怜一个穷人，就送给了他一头牛，希望他好好劳动，摆脱贫穷。
穷人开始满怀信心，可没过几天，牛要吃草，人要吃饭，日子比过去还难，于是决定卖了牛，换回几只羊，先杀一只吃，剩下还可以生小羊。
可吃了一只羊后，小羊迟迟没有生下来，日子依然艰难。
心想不如把羊卖了，换成鸡，鸡下蛋也许快些，日子可以快点好转。
可没过多久，日子又艰难了，穷人又忍不住杀鸡，终于杀到只剩一只鸡时，理想彻底崩溃。
他想，致富是无望了，还不如卖了鸡，打一壶老酒，逍遥下肚，万事不愁。
第二年春天，当富人送来种子时，发现穷人正在借酒浇愁，牛早就没了，穷人依旧一贫如洗。
很多人就像这个穷人一样，有过梦想，甚至有过机遇(也就是命还不错)，也有过行动，但苦于坚持不下去，难于养成好习惯。
就这样放弃了成功，走向了失败。
好习惯需要从小养成，并不断保持和强化。
1978年，70多位诺贝尔获奖者齐聚巴黎，他们谈论了一个共同的话题——是好的习惯帮助他们获得如此巨大的成就。
大多数科学家认为，他们终生所学到的最主要的东西，就是小时候家长和老师教给他们的良好习惯。
如：不是自己的东西不要拿、东西要摆放整齐、学习要多思考、做了错事要表示歉意、要仔细观察大自然等。
其实，习惯形成也很简单，熟话说：“习惯成自然”。
人的一生就是和习惯相伴随的一生。
“江山易改，秉性难移”。
好习惯、坏习惯一旦形成，好像不被人察觉，反倒觉得本该如此，甚至好坏不分，黑白颠倒。
许多人明明知道随地吐痰、随口脏话、乱丢垃圾不好，但就是不以为然，我行我素;明知道讲究卫生、加强学习、锻炼身体、勤俭节约等是好习惯，可就是一曝十寒，不得善终。
曾经，一德国商家委托某国企制药厂生产一批药品，当谈判到了尾声，准备最后签合同时，一向认真严谨的德商无意中看到国企老板随地吐了一口痰，然后用脚在地上来回擦了几下。
这一不雅的举动，德商默默看在眼里，记在心里。
心想一个企业老总如此不讲卫生，员工也会不怎么样，要是药品放在这里生产，卫生质量很可能没有保证。
随即终止了与该厂的合作事宜。
这就是老板随地吐痰的坏习惯所产生的恶果。
习惯本是心态和行为的产物，有些习惯也随着时代的发展而变化。
因社会不断进步，人们的思想、行为各异，因而习惯也千差万别，表现各不相同。
无论如何，凡有利于人类自身及事业的发展，促进社会和谐进步的习惯，就是好习惯，反之就是不良的习惯。
总之，好习惯、坏习惯相互纠缠，不断斗争;相互对立，不断转化。
命好时，要养成好习惯;命不好时，更需要好习惯。
命好不如习惯好。
人生结果的好坏是与自身行为、意志力强弱成正比，也与好习惯、坏习惯的多少、强弱成正比。
好习惯成就好人生，好习惯成就大未来。
相信自己是灵魂的船长、命运的主人;相信养成好习惯，生命从此更精彩，人生将会更辉煌。
音乐《我和你一样》
每一次相聚都是那么短暂
每一次怀想都是那么回味无穷
让我们扬起自信的.风帆，在知识的海洋里翱翔，
让我们手牵着手，肩并着肩勇敢向前飞吧。
谢谢大家的收听。
心情驿站广播稿【2】
大学生的心理健康维护
“关注心灵，关注健康。
让我们一起聆听来自心灵的声音。
” 今天让我们一起走进大学生的心灵之家，去探索大学生健康心理问题。
希望能够帮助大家建立良好的心理机制，维护健康心灵，做一个充实而快乐的中学生。
一般来说，大学生的心理健康问题有以下几方面的表现。
了解了心理问题的表现，同学们可以对照分析一下自己的心理状况，如果接近上述表现，就要进行心理疏导和自我维护，必要时请老师和家长帮忙;如果有几条与你相符合，就要及时求助或就医，及早解决问题。
此外，大学生还应该学习一点心理健康知识。
1、学习了心理知识不但能提高自己，还能对正确地处理好人际关系有所帮助。
因为在了解自己心理的同时，也学会了了解的心理，这样便可以对不同气质、性格的采取相应的态度，从而防止不必要的矛盾，加强与同学的友谊。
心理学的应用非常广泛，渗透到各行各业当中，不论同学将来从事什么样的工作，现在学一些心理学的基础知识都是有益的，将来的祖国建设需要心理素质较高的一代青年。
2、心理学是研究人的心理现象发生发展的客观规律的科学。
心理学知识对学习大有益处，它可以促进同学对自身的认识提高自我教育的能力。
如果同学们学习了心理学的知识以后，能按心理学规律去学习，学习成绩就会有较大的提高。
比如：学习了记忆的规律，就可以解决上课不专心，开小差的问题;学习了思维规律，就可以解决记不住，记不
牢以及死记硬背的问题;学习了有意注意的规律就可以使思维开阔、更敏锐、更富有创造性，还可以调节考前情绪，消除紧张，轻松上考场。
3、心理学知识还可以解答中同学在思想上和生活上的一些疑难问题，从而更深刻地认识自己，达到自我认识、自我发展、自我完善。
比如，学习了有关性格的知识，就可以使自己对自身的性格有所了解，从而矫正自己性格中不良的一面，锻炼和完善自己的人格;学习了情感的知识，可以学会调节情绪、升华情感的方法。
不知不觉，本期 “心灵驿站”又要与大家说再见了!在以后的节目中，我们会陆续给大家介绍一些心理健康的常识。
“关注心灵，关注健康”，愿同学们快乐学习，快乐成长!
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