给自己一个确切的目标
很多人都在工作会遇到无法有效保持工作专注度的时候--虽然我们很想专心工作，可有些时候我们想要快速集中注意力实惠并不是那么容易，这就需要我们在平时保持一个好的行为习惯和心态，下面就介绍一些小技巧和方法来培养我们这种能力。
1、给自己一个确切的目标--想要保持专注度，首先你就要有一个确切的行动计划，使自己每时每刻都不会出现迷茫，经过认真思考给自己顶下一个明确可行的'目标，把他嵌入到我们的大脑中去，就会让我们的生活和工作更有调理和效率。
2、培养自信--无论是在工作还是在生活，当我们做一件事充满希望和自信的时候就会全身心的投入，这会帮助我们减少心理上的牵绊，使我们不会被自己负面的想法干扰思绪，一心一意的投入工作中去。
3、自我暗示--文字或语言，都可以控制自我意识。所以，让自己身边围绕着正向积极的语言，不受外界或情绪的影响，便会慢慢改善专注力。例如，不论在工作或生活，我的专注力都愈来愈好或每一天我都变得更好!【本文首发于www.wenshubang.com大学生个人简历网，转载请注明，谢谢！】
4、拟定计划--我们要学会规画工作事项，并且依照紧急程度和重要程度排出优先级;按照清单逐步完成工作。如此，便能实际感受工作正在推进，因而产生自信和干劲，进一步提升专注力。
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