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夏令营活动方案

时间:2023-04-09 09:16:43 活动方案 我要投稿

夏令营活动方案【热】

  为了确保工作或事情能高效地开展,我们需要提前开始方案制定工作,一份好的方案一定会注重受众的参与性及互动性。方案应该怎么制定呢?以下是小编帮大家整理的夏令营活动方案,希望能够帮助到大家。

夏令营活动方案【热】

夏令营活动方案1

  第一部分:

  北大现场总决赛参赛选手活动安排

  一、活动时间(先不发,详情见后面的大赛具体时间安排)

  二、报到地点

  回民中学:

  三、行车路线(暂且省略)

  四、参赛要求

  1、总决赛选手(学生),食宿全免(注:自己承担往返路费即可)。

  2、必须家长陪同。家长收费:元/人。

  注:参加观摩及后期活动的学生、家长(此部分活动)收费:元/人。

  (此部分同学或家长,所有待遇与参加总决赛选手待遇完全一样。)

  食住地点:北京市中学(公寓式、六人间)营地有空调、独立卫生间、彩电等,全程豪华空调大巴接送。

  五、联系方式

  小学组:

  初中组:

  高中组:

  六、大赛具体时间安排

  (1)活动时间:7月27、28、29日(星期六、星期日、星期一)

  (2)7月27全天在指定营地报到,不接站,住营地。

  (3)7月28日

  上午

  7:00-7:30早餐;

  8:40-9:00北大现场大赛开幕式

  9:00-11:00现场决赛

  中午

  11:30统一在北大食堂用餐

  12:00-14:00由家长带领自行在北大内参观

  下午

  14:00统一集合

  14:30-17:30北大专家讲座;

  18:30北京王府学校统一晚餐,参加联谊活动。

  21:00统一乘坐豪华空调大巴返回营地。

  (4)7月29日

  7:30-8:00早餐

  9:30-11:00北大现场颁奖大会及闭幕式

  12:00-1:00参赛选手午餐,餐后解散。

夏令营活动方案2

  一、夏令营目的

  暑假为期两个月,为了丰富学生假期生活,增长学生知识,锻炼学生才干,发展学生个性,让孩子在漫长的暑期有一个释放身心、开心学习、拓展视野、发展特长的新天地,我校充分利用优质师资资源,积极创设活动载体,组织同学们开展2015年暑期夏令营活动,以精心设计的文化课程、特长课程,结合校外活动,让学生在夏令营活动中健康快乐学有所获。

  二、夏令营时间:

  20xx7月8日——7月29日共20天。(不包含7月14日、21日休息两天。)作息时间:上午 8:00——11:20 下午:2:00——5:20

  三、夏令营营地

  xxxx国际学校xx小学部2015年暑期夏令营活动方案

  四、夏令营住宿:

  学生可以自愿选择走读或住宿,请打√。 住宿□ 不住宿□

  五、夏令营收费:

  1.收费项目明细:每人每天学费60元;住宿每天20元;饭费每天20元。(早餐3元,午餐10元包括水果,晚餐7元)注:夏令营游泳班仅收100元。

  2.收费时间:xx学校学生7月4日之前交费,外校学生可7月8日开营那天交费。

  3.具体费用:

  住宿生费用 费

  60元×20天=1200元

  住宿费

  20元×15天=300元 (其中7月13日、14日、20日、21日、29日不住宿)

  饭费

  20元×20天—50元=350元 (其中7月8日早、13日中、晚、15日早、20日中、晚、22日早、29日晚,不在校吃饭)

  合计

  1850元+100元游泳费=1950元

  (14日、21日两天不回家的.孩子费用为2270元)

  走读生费用:

  学费

  60元×20天=1200元

  饭费

  10元×18天=180元

  合计

  1380元+100元游泳费=1480元

  六、夏令营具体课程内容

  (一)“智力思维训练营” (上午每生必修课)

  包括语文快乐写作 、海量阅读、小书法家;数学奥数思维训练;英语。

  (二)“健体才艺训练营” (下午每生必修课)

  第一类

  乒乓轮滑(高段生排球)舞 跆拳道钢琴吉他第二类电脑古筝二胡陶美术机器人

  备注:每位学生三项特长,在第一类选一样特长,在第二类选一样特长,打上√。第三项游泳,原则上人人参与学习。按班级排课表,保证每人两天游一次,夏令营结束基本学会游泳。

  (三)“拓展快乐训练营”(费用交给班主任)

  拓展营之一

  时间:7月13日一整天

  招远淘金小镇、黄金博览苑大开眼界——淘金之旅

  一、行程:

  早按指定时间、地点集合,乘车赴招远参观游览。抵达景区后游览淘金小镇。一朝步入画卷、一日梦回千年。源自大宋的“淘金小镇”让您既是观众又是演员,360°全景互动体验演出,特色风味小吃,淘金河免费淘金,真正过一把淘金瘾。午餐享用绿色生态午餐(使用绿色生态菜品、纯花生油制作。)午餐后,游览【黄金博览苑景区】。免费抱价值1000万的金砖,按规则抱起即可带走。4D电影、全息投影向游人们打来了一扇通往高科技的大门。让您了解关于黄金的知识,免费乘坐电机车下到平巷1000米深的地下矿井,体验“矿工生活”,收获惊喜与惊奇!结束行程,返程温馨的家。

  二、报价:150元/人((按50人成团报价,不足50人补齐车费差价)

  三、服务标准:1、门票:行程中所列景点首道门票。2、交通:全程空调旅游大巴3、导游:全程导游陪同4、用餐:午餐(标准:20元/人)5、旅行社责任险、旅游意处伤害险

  拓展营之二

  时间:7月20日一整天

  一、行程:

  xx地震馆和鲸鲨馆

  早8:00指定地点集合出发,赴xx地震馆,约9:30左右到达【地震科普 教育馆】,地震体验馆是为了让您学习增强自我保护意识,在这里您可以体验一次地震从发生到结束的全过程。馆内展现世界各国大地震造成的危害及我国地震带的分布和我们xx所处的地壳板块在地震时能造成多大的危害。微缩了汶川大地震现场情景,模拟地震来临时山崩地裂、电闪雷鸣、桥梁断裂、海啸爆发时场面。亲临体验地动、斜屋、室内震动等地面状况,让体验者在实践中解答“地震”时如何逃生。经历完地震体验馆后,来4D影院观看《灾难警示录》如置身于地震实景中,真正学习掌握逃生知识,全过程结束后,您定会感慨---什么都可以不去看,什么都可以不去玩,这一课必上!生命脆弱,灾难无情。大自然的神奇力量无法抗拒,我们最好学会保护自己。还可参观游览热带雨林馆等。约11:00结束游览。

  鲸鲨馆介绍略

  二、报价:150元/人(按50人成团报价,不足50人补齐车费差价)

  三、接待标准:同上

  拓展营之三

  时间7月28日

  上午:智力思维夏令营吉尼斯大赛展示。下午健体才艺+游泳吉尼斯大赛展示

  时间7月29日

  上午:舌尖上的xx。在餐厅里学习做各种食物:寿司、水饺、水果沙拉、汤圆、粽子等。

  下午:先看电影然后总结 表彰大会,颁发假期夏令营吉尼斯各种奖项奖状。五点放学。

  xx国际学校

夏令营活动方案3

  一、 主办单位

  济南书香童年少儿英语读书会馆

  二、 协办单位

  济南电视台少儿频道 济南陆军学院特训基地

  三、 招收对象:

  8-xx岁身体健康无疾病的少儿 要求:家长不得陪同

  四、活动安排:

  1、书香童年第一届军事—英语文化之旅夏令营 活动时间:20xx年7月4日—7月9日

  20xx年7月xx日—7月16日

  20xx年7月18日—7月23日 20xx年7月25日—7月30日 20xx年8月1日— 8月6 日 共五期

  五、活动行程及费用

  第一届“书香童年”—军事、英语夏令营

  010-56216601

  1)活动行程(由于天气或其他不可控因素,行程可能临时调整顺序)

  2)活动费用:共计800元(含)

  ●食宿费 服装费 活动费 景区门票 保险 ●交通费。空调大巴,每人有座。

  ●食宿费用。早餐:自助餐

  中餐、晚餐:自助餐

夏令营活动方案4

  一、夏令营宗旨和目的

  培养兴趣、发展特长、弥补差弱。

  二、夏令营特色

  1、优秀的教师配置——无论是文化知识的扩优、辅差,还是兴趣特长培训都将是优秀专业的教师指导。

  2、科学的管理——全封闭、军式化管理,充满历练的营地生活,孩子们将更加成熟自立,更懂得体贴家人,关爱朋友。增强学生的团队协作精神。

  3、寓教学于娱乐——科学合理的户外活动,为您的孩子提供广阔的空间,培养吃苦耐劳的精神,脱离枯燥教材的束缚,使他们快乐学习、健康成长。

  4、完美的课程设置——文化知识扩优、辅差与兴趣特长培训的.完美融合。

  5、完善的设施、贴心的服务、安全的环境——大容量图书馆、塑胶运动场、美术室、陶艺室、琴房、古筝室、音乐教室、书法室、信息教室、武术室、舞蹈室、健美操室、专业校医、24小时红外监控、高规格学生公寓一应俱全,生活管理专业团队为您服务。

  三、夏令营班级课程设置及收费标准

  上午:基础课程英语、数学学习。根据原有学习情况分为竞赛班、辅优班;配合语文辅导。

  下午:辅助课程兴趣特长学习。有美术、体育、音乐、电美、信息等5门活动课程。

  学费标准:

  课程设置英数竞赛班xx元/期,

  基础课:全国英语、数学竞赛的内容,

  辅助课:美术、体育、音乐、电美、信息课;

  二天近郊游英数培优班xx元/期,

  基础课:提升数学、英语,同时配合语文辅导;

  辅助课:美术、体育、音乐、电美、信息课;二天近郊游。

  注:另生活费:xx元/期,住宿费:xx元/期。

  四、夏令营学员招收对象

  学校全体学生。

  五、夏令营地点

  xx学校及近郊。

  六、夏令营时间

  20xx年x月x日——20xx年x月x日

  注:夏令营开营期间,每周六下午4:30放假,周日下午5:30收假。如学生家离学校较远或家长接送不便的,周末学校统一组织学生活动。

  七、夏令营报名

  在本班班主任处报名。假期后即可缴费,费用统一交于班主任处,班主任统一交于财务室!

夏令营活动方案5

  【活动基本信息】

  活动时间:第一期7月19日—7月26日,第二期7月26日—8月2日,第三期8月2日—8月9日(暂定3期)

  活动地点:四清湖山水农庄

  报名对象:9—12岁有篮球、游泳兴趣爱好且有一定基础的小帅哥

  报名须知:网上预报名(关注春苗书屋微信公众号cmsw0735)—>面试(面试时间地点待定)—>确定为营员,并在网上公布—>交纳活动费—参加夏令营

  【活动收费】

  1500元/人/期,服务包括:郴州到营地的往返交通费(选择具备专业资质的车队及司机),全程入住超四星级宾馆(两床一房、独立卫生间、空调),行程内所有用餐(含结营仪式时的家长用餐),运动服夏装2套,行程内所有教练、指导员教学及服务费用,旅游意外保险等其他杂费,篮球、皮划艇、团队游戏等需添置的设备设施费用。

  【课程安排】

  7:00—7:30起床,洗漱,叠被子,整理内务

  7:30—8:00吃早餐,活动准备

  8:00—10:00游泳

  10:00—12:00水上皮划艇运动

  12:00—13:00中餐及休息

  13:00—14:30午觉或自主阅读

  14:30—16:00团队拓展游戏、趣味运动、生存训练及自救互救训练等

  16:00—18:00篮球

  18:00—19:30洗澡、洗衣,晚餐及休息

  19:30—21:00分享交流会、集体歌舞、团队游戏、快乐影院等

  21:00以后就寝,22:00之后必须保持安静,晚上禁止任何外出活动

  夏令营期间,还将开展野营,野餐,烧烤,露天影院,远足,春苗版“奔跑吧,宝贝”等活动!

  【活动亮点】

  ◆训练场馆均为专业场地,为活动提供基础性保障;活动全程由专业老师进行教学,更安全、更专业!

  ◆所有营员年龄相接近,依据营员的年龄特点设计课程具体实施方案,寓教于乐,让营员们得到迅速成长。

  ◆全程实施小组化、团队化建设及管理,每8个营员一个小组,配备一位专业老师,老师全程与营员同吃、同住、同行、同练、同聊、同成长,另外还配有专门的生活老师,对孩子的衣、食、住、行、健康、情绪予以记录、指导。

  ◆入住条件为超四星级的宾馆双人房,所有设备设备俱全(虽有点不附合春苗的理念、要求,但没办法,不过电视、电脑、电话我们都会好好地收藏起来)。

  ◆一日三餐均为健康、科学、营养、均衡的.套餐。

  ◆夏令营中穿插团队拓展游戏、趣味运动、野外生存训练,全面提升孩子的综合素质能力。

  ◆在官方网站、微信平台每天更新“每日资讯”“每日相册”“每日食谱”“每日健康资讯”,让家长实时、全面了解孩子动态。

  ◆结营时邀请家长全程参与、体验孩子的课程(篮球比赛、皮划艇比赛、亲子游戏),分享孩子的成长,收获亲子情感。

夏令营活动方案6

  一、夏令营介绍

  xx年夏令营活动透过全方位,立体化,直观性的夏令营交流活动,使学生快乐、收获、健康。

  透过多元训练提升营员的思想品德教育等各方面的综合素质:透过组织丰富多彩的益智游戏,强调对营员体能和技能的训练,锻炼营员动手、动脑潜力;培养营员坚强、独立自主的品质和良好的团队合作意识;引导营员树立敢应对困难和战胜困难的.自信心;帮忙营员戒除不良行为,矫正心理偏差,架起父母和子女心灵沟通的金桥。

  资料丰富的活动,进一步丰富营员生活的同时,能让每个营员在活动中都有所收益。透过拓展训练,营员不断磨练战胜困难的毅力,在克服心理惰性的同时认识自身潜能,增强自信心。同时增进对群众的参与意识与职责心,改善人际关系,学会关心,更为融洽地参与群体合作,提高团队合作精神。学会欣赏、关注和爱护大自然,启发想象力与创造力,提高解决问题的潜力,从而更进一步的促进学生的全面发展。

  “在那里,平凡的孩子将变得优秀,优秀的孩子将成为精英”,让他们收获一个有汗水,有泪水,有快乐,有思想的假期。

  二、夏令营特色

  名师授课,求知健心形式多样多元技能

  三、夏令营主题

  健康运动阳光未来

  四、夏令营活动基地

  北京郊区

  五、承、主办单位

  主办单位:实验小学

  承办单位:实验小学

  六、参加对象和名额

  5--12岁之间的小朋友

  七、营员条件

  1、对夏令营活动感兴趣的

  2、有必须纪律性家长支持的

  八、活动时间

  20xx年7月初―20xx年8月底(具体时间待定)

  九、相关事项

  收费xx元/人

  证书:在活动结束之后为营员颁发训练营结业证书。

  膳食:专业配餐,实行分餐制。

  赠送物品:营服一套,营帽及胸牌,教师、营员通讯录、全体师生合影

夏令营活动方案7

  一、活动意义:

  通过开展此次活动,了解留守儿童生活、思想、学习、身心等各方面情况,对留守儿童在生活学习等各方面提供帮助,并呼吁社会各界关注留守儿童,共建和谐社会

  二、活动主题:

  关爱留守雏鹰,携手展翅高飞

  三、参加人员:

  大学生志愿者法院志愿者社会志愿者

  20xx年7月、8月

  四、活动地点:

  淮安区南闸镇

  五、活动对象:

  淮安区留守儿童

  六、活动流程

  时间:7月15日9:00—10:00

  地点:南闸镇中心小学希望来吧

  1、雏鹰、雄鸥对对碰

  大学生与留守儿童进行一对一的配对,旨在让留守儿童与大学生在暑假期间形成融洽的伙伴关系,建立深厚的友谊。在暑假期间,会不定时探访留守儿童,与他们谈心、进行功课辅导等;而在暑假过后,大学生志愿者也会通过书信、

  电话等形式与留守儿童进行沟通、交流。

  2、美味厨神就是我

  时间:7月15日10:30—12:00

  地点:南闸中心小学食堂

  为了让留守儿童感受与大学生协同制作午餐乐趣的同时,为自己辛劳的父母献上一顿自制的美味午餐,我们特意举办了主题为"美味厨神就是我"的自制午餐活动,每个留守儿童在大学生志愿者的帮助下完成包饺子任务,让各留守儿童在趣味中为自己的父母献上一顿源自心、出自爱、来自一双小手的午餐!

  3、趣味运动会

  时间:7月16日14:00-16:00

  地点:南闸中心小学运动场

  每个家庭与配对大学生作为一个小组,根据总组数将所有小组组成组数相同的五大组,各大组都需完成四个趣味游戏项目,并按每个游戏的排名获得相应分数。四个游戏的总得分为每组的`最后得分,并按总分高低进行确定本次运动会的最后排名。四轮游戏结束以后,将进行亲子互动及颁奖环节,并请家长及小朋友分享感受。

  4、安全自护教育

  时间:7月17日9:00-11:00

  地点:南闸镇中心小学希望来吧

  为了更好地提高留守儿童安全意识,和自我保护能力。公益夏令营邀请相关转接,将围绕"珍爱生命,安全第一"这一主题及有关安全的热点问题,根据实际情况,通过形式活泼的活动,使留守儿童在参与活动的过程中,树立安全意识,掌握安全知识,提高自护自救能力。

  5、感受城市之旅

  时间:7月17日14:00—17:00

  地点:河下古镇、府衙、漕运博物馆

  为了让留守儿童感受城市变化,增长见识,特组织留守儿童走进淮安区,参观淮安区特色景区。14:00—15:00第一站:河下古镇;15:00-16:00第二站:府衙;16:00-17:00第三站漕运博物馆。

  6、暑期兴趣班

  时间:每周二、四下午四点

  地点:南闸镇中心小学希望来吧

  为了让留守儿童也能像普通孩子一样健康成长,丰富他们的课余生活,我会在课后组织一些兴趣班,由结对志愿者轮流值日在希望来吧教师和操场组织、安排丰富的问题活动。兴趣班包括:舞蹈兴趣班、音乐兴趣班、手工兴趣班、篮球乒乓球兴趣班。

  xxxx职业技术学院经济贸易系

  xx区xx镇中心小学

夏令营活动方案8

  为丰富我县小学生暑期生活,使他们在暑期实践活动中增长知识,开阔视野,提高素质,度过一个丰富多彩,健康文明,愉快的假期,根据年初教育工作计划安排,今年暑假期间将继续组织开展小学生夏令营活动。

  一、活动主题

  了解清史、亲近自然、美丽心灵、绽放人生。

  二、主办单位

  xx县教育局

  三、时间

  20xx年x月x日—x月xx日

  四、参加活动对象及人数

  参加对象:小学四年级以上学生或代表学校、教育局获得省、市荣誉的学生。(参加过夏令营的除外)

  参加人数:农村小学xx人以下每所学校1人(xx),实验、北关各x人,其他学校每所x人。学生共计:xx人。

  五、活动要求

  因x日早8:30举行开营仪式,所有参加夏令营活动的学生在x日早8:00准时到教育园宾馆报到。x日返程后家长2:00前到教育园接学生回家。

  六、选拔条件

  1、热爱祖国,热爱人民。

  2、品学兼优,有较强的生活自理能力;

  3、身体健康(不晕车),遵守纪律,讲文明懂礼貌。

  4、无不良习惯和传染性疾病。

  七、报名原则及办法

  报名原则:学校要坚持优中选优的原则,让学生们深刻体会到能参加夏令营活动是学校的一次最高奖励。以此活动推动学校教育教学工作,增强学生的进取心、自豪感。学校要向学生家长说明此次活动的各项要求及意义,取得家长同意后方可报名参加,避免家长在夏令营的整个活动中产生异议。

  报名办法:

  1、参加夏令营活动的学生,须认真填写报名表,家长签字,学校审核并留存学生报名表备查。报名表到教育局团委邮箱下载。参加夏令营活动的教师,由学校将名单及联系电话一并与学生报名表同时上报。

  2、x月x日之前,各学校将报名表发到教育局团委邮箱。

  八、费用

  所有费用由学校承担(包括夏令营期间的培训费、食宿费、交通费、旅游费、参观费等费用)。xx、实验小学、xx小学、xx小学需选派一名思想好、业务素质高、组织能力强的女教师带队,确保学生夏令营期间的安全。学生:xx元/人;教师:xx元/人。各学校xx月x日前将活动费用交到教育园x楼财会室。

  九、活动安排

  第一阶段:开营仪式

  第二阶段:夏令营活动流程(1、参观学习2、才艺展示表演)

  第三阶段:参加夏令营活动的每名学生在假期写一篇夏令营活动心得体会,由各校少先大队辅导员负责在x月x日开学交到教育局团委。

  十、相关说明

  本次夏令营活动由教育局基教股及团委组织安排,它是以教育局行政主导,由教育园旅行社专业机构运作,开展以“素质教育实践行”为主的一次大型活动。各学校要精心组织,大力宣传夏令营活动的目的、意义、要求,特别是做好学生夏令营期间的.安全教育,使参加活动的学生既受到一次爱国主义的教育,又能陶冶情操,增强团结精神和独立生活的能力。

  夏令营和一般旅行团的区别:理念上的追求和贯彻:更好地培养教育学生自立自强、刻苦耐劳、积极向上的精神,让学生深入集体生活,培养良好的行为习惯,提升德育素质,激发广大小学生的爱国主义热情。以孩子为中心,让孩子们快乐,让家长放心,让老师满意!每一个活动点的取舍,每一天行程的设计,每一处服务接待的安排,都是坚持从孩子的生理、心理需求特征来思考和把握。

  一次有意义的活动,有可能改变孩子的一生;一次有意义的活动,将留下终生难忘的记忆!

夏令营活动方案9

  一流的夏令营基地环境

  夏令营基地-鹅和鸭农庄位于风景秀丽、景色宜人的怀柔城西,AAA级景区,也是中央北京地区党政机关会议定点单位

  青少年网球培训课程及师资团队

  little tennis是Uspta(美国职业网球协会)专门针对5至13岁的孩子研发的网球课程,教练员队伍拥有丰富的儿童网球教学及管理经验,教练全部为职业Uspta(美国职业网球协会)职业认证教练,教练员全部通过了little tennis的课程培训并且进过选拔上岗

  专业的独特的青少年身心拓展的课程

  引进全国先进的拓展训练模式来启发儿童心智的成长,拓展训练是在体验中接受培训的特殊教育方式,它通过受训者在活动中亲自参与来获得个人体验和感悟,然后在培训师的指导下,团队成员共同交流,分享个人体验,提升自我认识

  全方位的网球英语教学环境

  网球英语教学也是本次夏令营特色之一,网球作为一项风靡世界的运动,网球运动本身具有国际性,教-学-练-三位一体的模式,让孩子们置身于全方位的网球英语教学环境中

  网球集训特点

  根据青少年特点安排网球训练课程,先进教学理念与国际接轨;按照营员身体素质和技术水平分为基础班、进阶班、精英班,针对每位营员的特点进行专业个性化教学;辅助不同形式的身体素质训练,提高网球运动所必需的速度、灵敏、耐力、柔韧、力量以及协调能力;资深教练和专业夏令营训练团队采用专业教学和开放式培训,激发营员潜能;训练过程中注重培养营员团队精神和竞争意识,提高心理素质,磨练坚强意志

  招生对象:6 — 15周岁身心健康的小学在校生

  活动时间:2017年7月10日—2017年7月19日(第一期20人) (名额有限)

  2017年7月24日—2017年8月2日(第二期20 人)(名额有限)

  赠送:

  l 营员报名获赠儿童精美纪念营服套装(帽子1顶、T恤2件)

  l 营员报名获赠专业网球训练套装一份(儿童网球拍一把、儿童运动水壶一个)

  l 营期结束后获赠精美光盘,内含活动照片,为营员记录夏令营精彩瞬间

  l 表现优异的营员有机会参加2017年10月份举行的'中国网球公开赛球童工作

  拓展:

  参加网球训练营的主意事项:

  1、要选择合格的场地,因为网球运动对场地要求高,场地地面不平、太光滑皆容易造成跌倒等事故扭伤踝关节。

  2、球拍过重,手臂深肌群更费力,相对更容易劳损,出现网球肘的可能性越高。女性锻炼者更应该选个轻拍子,球拍过重容易让手臂过分强壮,不符合女性的审美要求。

  3、运动前拉伸韧带,有助于减少运动伤害,下肢、腰部、手臂需要重点预热。一般而言,夏季热身10来分钟,冬季热身20分钟左右。

  ①折腰压腿,拉伸腰部和下肢。

  ②扭腰,旋腰活动腰部。

  ③一只手扣住另一只手的肘关节,往不同的方向拉,拉升手部韧带。

  ④脚尖点地旋转足踝,活动开足踝关节。

  ⑤双手交叉旋转手踝。

  4、当运动者肢体酸痛,有点不够力,但又还要继续运动时,可以根据疼痛部位的不同,戴上护膝、护肘、护腰等保护工具。但是,如果刚开始运动,没任何不适的人就不要戴了,不然反而束缚身体,影响身体的灵活性,反而容易出事。

  5、打网球腰部旋转剧烈,又常有半蹲姿势,因此,有腰痛、膝关节炎(膝盖常隐隐作痛)者并不适合这项运动。

  6、网球运动很锻炼下半身,尤其是健美小腿,网球一周打1到3次,每次1小时是最好,如果打得频繁了,会长肌肉。

  7、教练的帮助在初学阶段是很重要的,没有教练的情况下你很难分析判断并了解到自己的真实状况。你会对正确动作缺少了解,更不用说去控制和纠正。

  8、建议选择专业的网球鞋,如果没有,一定要穿运动鞋,因为所有的球场都拒绝皮鞋入内。

  9、你应该找一个与你一样有自学兴趣的朋友一起。

  10、要先熟悉球。将球向上托起,并借助球拍的弹性和自己的控制让球在球拍上不断跳动。注意,感觉球落在球拍不同部位时的感受有何不同。

夏令营活动方案10

  暑假即将来临。为丰富我校学生的暑期生活,使他们在暑期实践活动中增长知识、开阔视野、提高素养,度过一个快乐、安全、有意义的假期,结合学校的实际情况,以"快乐暑期我做主"为主题,相继开展一系列的学生夏令营活动,具体的夏令营活动方案如下:

  一、活动组织

  学校成立"快乐暑期我做主"夏令营活动及活动安全工作领导小组:

  组长:xxx校长

  成员:xxx各班班主任

  二、参与成员及条件

  学校二——五年级身体健康、自理能力较强的学生。

  三、报名原则及方法

  报名原则:坚持学生自愿、家长同意参加的原则。

  报名办法:

  1、凡参加夏令营活动的,在家长指导下选择报名参加自己喜欢的一个或多个活动。

  2、学生填写报名表格,家长签字。

  四、活动内容:

  根据学校实际情况,充分利用校内校外资源,拟开展以下活动:

  1、与xx日报社联合,开展"少年军校暑期夏令营"、

  2、与宝龙生活广场的冠军溜冰场联合,开展"暑期溜冰培训夏令营"、

  3、"我当小小地质学家"活动,主要参观xx地质博物馆,了解地球的历史和家乡xx的地质构造,丰富学生的地质知识,培养学生的科学精神。

  4、"探秘xx,爱我xx"——参观xx省博物院。让队员们了解xx悠久的历史、文化、科技发展历程,感受xx深厚的.文化底蕴,增强学生对家乡xx的热爱之情。

  5、"百年奥运,喜迎圣火"活动。组织学生参与到奥运圣火在xx市的传递活动中,感受奥运魅力,喜迎北京奥运。

  五、活动时间

  1、"少年军校暑期夏令营"

  根据xx日报社的相关活动安排,活动时间:7月2——7月8日。

  2、"暑期溜冰培训夏令营"——宝龙生活广场的冠军溜冰场

  活动时间:7月10——7月30日

  3、"我当小小地质学家"——参观xx地质博物馆。

  活动时间:7月8日

  4、"xx探秘,爱我xx"

  活动时间:7月20日

  六、活动总结

  1、每次活动,每位队员记录自己的活动收获,都有记录;活动结束时,评选"优秀小营员",并总结此次活动情况;

  2、8月中旬对夏令营活动情况进行总结,形成文字材料,以便今后借鉴。

  3、8月——9月,开展"快乐暑期我做主"夏令营活动征文比赛。

夏令营活动方案11

  20xx年夏令营活动通过全方位,立体化,直观性的夏令营交流活动,使学生快乐、收获、健康。

  通过多元训练提升营员的思想品德教育等各方面的综合素质:通过组织丰富多彩的益智游戏,强调对营员体能和技能的训练,锻炼营员动手、动脑能力;培养营员坚强、独立自主的品质和良好的团队合作意识;引导营员树立敢面对困难和战胜困难的`自信心;帮助营员戒除不良行为,矫正心理偏差,架起父母和子女心灵沟通的金桥。

  内容丰富的活动,进一步丰富营员生活的同时,能让每个营员在活动中都有所收益。通过拓展训练,营员不断磨练战胜困难的毅力,在克服心理惰性的同时认识自身潜能,增强自信心。 同时增进对集体的参与意识与责任心,改善人际关系,学会关心,更为融洽地参与群体合作,提高团队合作精神。学会欣赏、关注和爱护大自然,启发想象力与创造力,提高解决问题的能力,从而更进一步的促进学生的全面发展。

  “在这里,平凡的孩子将变得优秀,优秀的孩子将成为精英”,让他们收获一个有汗水,有泪水,有快乐,有思想的假期。

  二、夏令营特色

  名师授课,求知健心 形式多样 多元技能

  三、夏令营主题

  健康 运动 阳光 未来

  四、夏令营活动基地

  北京郊区

  五、承、主办单位

  主办单位: 实验小学 承办单位: 实验小学

  六、参加对象和名额

  5--12岁之间的小朋友

  七、营员条件

  1、对夏令营活动感兴趣的 2、有一定纪律性家长支持的

  八、活动时间

  20xx年7月初—20xx年8月底 (具体时间待定)

  九、相关事项

  收费 120 元/人

  证书:在活动结束之后为营员颁发训练营结业证书。 膳食:专业配餐,实行分餐制。

  赠送物品:营服一套,营帽及胸牌,教师、营员通讯录,全体师生合影 十、日程安排

夏令营活动方案12

  一、夏令营目的:

  暑假为期两个月,为了丰富学生假期生活,增长学生知识,锻炼学生才干,激发学生兴趣,发展学生个性,让孩子在漫长的暑期有一个释放身心、开心学习、拓展视野、发展特长的新天地,我校充分利用优质师资资源,精心设计各项课程,积极创设活动载体,组织开展XXXX年暑期夏令营活动,让学生在夏令营活动中健康快乐、学有所获。

  二、夏令营时间:

  XXXX年7月6日——7月27日共20天。(不包含7月13日、20日休息两天。)作息时间:上午8:20——11:20下午:2:00——5:00

  三、夏令营营地:

  威海大光华国际学校

  四、夏令营住宿:

  学生可以自愿选择走读或住宿,请打√。住宿□不住宿□

  五、拟招收班级:

  12个班级,每个班级不超过30人。

  (其中一年级四个班,二年级三个班,三年级三个班,四年级两个班)

  六、夏令营收费:

  1、收费项目明细:每人每天学费80元,(含游泳费);住宿费每天20元;饭费每天20元。(早餐3元,午餐10元包括水果,晚餐7元)

  2、收费时间:大光华学校学生7月2日之前交费,外校学生可7月6日开营那天交费。

  3、具体费用:

  住宿学费

  80元×20天=1600元

  住宿费

  20元×17天=340元(其中7月12日、13日、19日、20日、27日不住宿)

  住宿饭费

  20元×20天—50元=350元(其中7月6日早、12日中、晚,14日早,19日中、晚,21日早,27日晚,不在校吃饭)

  住宿合计

  2290元(13日、20日两天不回家的孩子费用为2550元)

  走读学费

  80元×20天=1600元

  走读饭费

  10元×18天=180元

  走读合计

  1780元

  4、两天校外旅游活动共320元。

  七、夏令营具体课程内容:

  孩子的成长过程不仅仅就是学习书本上单一的知识,不仅仅就是应试教育所给与的压力,孩子首先要学会做事和做人。“睿智游戏”是童年不可或缺的部分,其重要性无论怎么形容都不为过。“睿智游戏”能给孩子带来意外的成长收获,包括沟通能力、协商能力、领导能力、科学的思维方式、公平、灵活,以及基本的天文地理知识。本次夏令营设计的课程设置本着“玩得开心、玩得有价值,玩中有收获”的.宗旨,让孩子快乐地做平时想做却不能做的“百件新鲜事”:

  (一)“人生导航训练课程”

  以具体的游戏拓展活动为主,在游戏与活动中感悟团结协作、合作共赢、谦虚处世、感恩奉献等道理,树立正确的价值观、人生观,修正自己的性格中缺陷,完善自己的性格。

  本课程特别设置快乐游戏20个:例如“无敌风火轮”“齐眉棍”“盲人方阵”“地雷阵”“孤岛求生”保证你玩嗨,并有触及心灵的感悟!

  (二)“智能开发训练课程”

  以“书法练习”“海量阅读”、“数学思维”、“经典诵读”、“英语口语”“科学实验”“励志电影”“感悟写作”“自然标本”为主要课程。课程设置为快乐求知20件。

  (三)“才艺体能训练课程”

  美术、手工、跆拳道、陶笛、徒步行走、游泳、军训等。课程设置为快乐生活20件。

  (四)“野外拓展快乐课程”课程设置快乐拓展20项。

  (五)“我的营地我做主”学生自主开发自己最想尝试做的20件有意义的新鲜事。

  八、夏令营“营长”人选:

  担任夏令营课程的教师师德过硬、工作能力强、爱岗敬业、乐于奉献、才艺突出。每营两位老师,担任正负营长,全程负责夏令营的20天所有活动。

  九、拓展活动安排:

  拓展营之一烟台滑沙欢乐谷

  活动时间暂定为::7月12日一整天

  活动地点:烟台塔山滑沙欢乐谷

  活动费用:150元/人+20元饭费共170元。(含来回车费、保险费、欢乐谷中滑沙、卡丁车、淘气堡和15项游乐设施门票)

  09:00——10:30到达游乐场,这里有游乐设备可乘坐15项(已含):皇家双层转马15元、荡龟15元、弹跳机20元、滑道20元、碰碰车10元、华夏飞碟15元、跳跃云霄20元、海豚戏水10元、炮弹飞车10元、太空漫步15元、世纪飞碟20元、激战鲨鱼岛15元、小火车10元、迪斯科转盘15元。

  午餐结束后,游览太平庵宗教区、观音峰、古钟楼等自然景观

  14:00——16:00到滑沙欢乐谷,同学们可以尽情畅游体验滑沙,这是国内新兴的旅游项目,是继滑冰、滑水、滑雪,还有滑草之后另一形式户外运动,乘坐滑板从高高的沙山顶自然下滑。惊险刺激又绝对安全。

  16:00——17:00乘车返回威海。

  拓展营之二海狼军事拓展+中午沙滩烧烤+沙滩游戏活动

  暂定时间:7月19日一天的活动。

  活动地点:海狼军事拓展基地

  活动费用:150元/人(包含来回车、保险费用,全程配有拓展师)活动内容:

  8:00——9:00乘车抵达海狼军事基地

  上午:CS野战;中午沙滩烧烤

  下午:去海滩抓小螃蟹,沙滩游戏。

  4:30——5:30乘车返回威海

  拓展营之三舌尖上的光华

  时间7月26日

  上午:智力思维夏令营吉尼斯大赛展示。

  时间7月27日

  上午:舌尖上的光华。在班级里学习做各种食物:寿司、水饺、水果沙拉、汤圆、粽子等。

  下午:总结表彰大会,颁发假期夏令营吉尼斯各种奖项奖状及纪念品。

夏令营活动方案13

  各位志愿者组织的成员:

  你们好!我们是北京交通大学电气工程学院“关注打工子弟〃筑梦彩色未来”暑期社会实践团,在这里与您分享暑期关注打工子弟生活并进行爱心支教的意义,并希望得到你们的支持。

  作为当代大学生志愿者团体,相信你们一定也会关注打工子弟,也许你们一直在组织丰富多彩的文化支教活动,也许你们也会走进校园组织各种趣味活动,但是这些活动的举办时间都是孩子们在校期间,那么寒暑假的时候这些孩子在我们看不到的地方又是怎样的生活呢?我们“关注打工子弟〃筑梦彩色未来”暑期社会实践团筑梦志愿者小分队深入外来务工人员聚集区,通过实地考察、发放调查问卷等形式了解打工子弟的暑期生活,并尝试着开展暑期夏令营活动,关注孩子们的兴趣培养问题,让他们的假期不再枯燥无味,同时也是对日常支教活动的延续,对兴趣指教的探索和发展。

  通过“关注打工子弟〃筑梦彩色未来”暑期社会实践团筑梦志愿者小分队的努力,我们针对打工子弟的暑期生活习惯和方式以及需求开展了一期“暑期夏令营”,同时形成了一套适合打工子弟的暑期夏令营活动策划。我们希望更多的人加入到关注打工子弟暑期生活的队伍中来,我们凝聚力量为孩子们撑起一片天,帮他们描绘缤纷的彩虹梦想,让他们更快乐地成长。

  在此,我们筑梦志愿者小分队发起倡议,希望更多的志愿组织和志愿者们加入到我们的队伍中,让我们一起“关注打工子弟,筑梦彩色未来”!

  实践团开办暑期夏令营策划书

  一、活动背景

  打工子弟是一个特殊的社会群体,他们随父母流浪在全国各地,他们蜷缩在城市的角落,他们是社会中极易被忽略的群体,缺乏关注,长期的孤独使得容易产生一系列的心理疾病,非常需要社会的关怀与帮助。他们大都来自农村,与外界的接触较少,大多数孩子甚至可以说是和外界毫无联系,但他们对外界有着一颗好奇的心。他们没有富裕的家庭,不能够上兴趣特长班,种种客观因素使得他们无法像城里的孩子那样接触到现代人必备的知识,接触到各种新奇的事物。

  二、活动目的及意义

  在本次活动开展之前,实践团成员们实地探访了位于地铁成寿寺站旁的一处外来打工者聚集区,并做了相关问卷调查,目的是让成员们更好地了解打工子弟的暑期生活情况以及向他们志愿开办暑期夏令营的积极意义。

  开办暑期夏令营的主要目的在于培养打工子弟们的兴趣爱好,拓宽他们的视野,丰富他们的暑期生活,促进他们养成良好的学习、生活习惯,对他们的人生观,价值观起到正确的引导作用,让他们通过我们了解到外面精彩的世界,让他们充满希望,进而给予他们努力学习的动力。通过我们的讲述,激发他们学习各种知识的兴趣,在给予他们温暖的同时,让他们拥有阳光、健康的心理;其次,通过暑期夏令营活动,我们希望可以与他们建立长期的友谊,减少他们的孤独感,进而让这些孩子们快乐地成长,拥有美好的心灵,增加他们对大学以及未来学习生活的兴趣,希望对他们未来的学习生活有所启发和引导。

  对于实践团的成员们来说,我们可以通过暑期夏令营活动,增加自己各方面知识的广度,提高自身的交流处事能力,提升自身的志愿服务意识,强化自身的社会责任感,落实北京交通大学暑期社会实践团“为祖国勤学修德,以实践明辨笃实”的目标。

  而另一方面,我们也期待这次暑期夏令营的活动能影响到更多的人,希望社会能去深入了解和关注打工子弟,以促进他们的健康成长,促进社会和谐。

  三、活动主题

  关注打工子弟,筑梦彩色未来

  四、活动时间

  7月28日至8月3日

  “关注打工子弟·筑梦彩色未来”暑期社会实践团

  五、活动地点

  北京市朝阳区小红门乡龙爪树村

  六、主办单位

  北京交通大学青年志愿者服务团电气分团

  北京交通大学电气工程学院自律会

  七、活动准备

  1.查找北京市农民工聚集区分布的相关资料,探访相关地点,了解农民工的生活环境以及其孩子的暑期生活概况。

  2.与打工子弟就读的相关幼儿园取得联系,对于开展暑期夏令营相关事宜进行协定并征求贵园的意见。了解幼儿园的设施与环境。

  3.安排暑期夏令营授课人员,每次4-6人。对所有授课人员进行系统的培训,包括介绍此次夏令营的.目的和意义以及如何与打工子弟交流。

  4.对暑期夏令营的课程进行全面的安排,制定完整的教学计划以及备课,进行授课内容的培训。

  5.给孩子们准备一些小礼物(糖果、彩色笔、文具盒、笔记本等)作为夏令营中表现好的孩子的奖励。

  6.准备授课所需的材料(彩色纸、画笔、铅画纸、绳子、篮球、跳棋、象棋等)、防暑药品等。

  八、活动流程

  暑期夏令营课程安排如下:

  备注: 1.开营仪式包括实践团成员和孩子们的自我介绍以及实践团带去的几个节目,使得实践团成员与孩子们逐渐认识并建立友谊。

  2.小型联欢会的内容为实践团成员和孩子们一起表演节目。

  3.汇报演出及闭营仪式的内容为孩子们将这一周来所学的东西用自己的方式展现出来,同时根据孩子们的表现进行不同程度的奖励。同

  “关注打工子弟·筑梦彩色未来”暑期社会实践团

  时,实践团成员们向孩子们赠送北京交通大学明信片,鼓励他们好好学习。

  九、活动预算

  小礼物:150元

  夏令营所需材料:200元

  防暑药品:50元

  明信片:30元

  共计:430元

  十、安全预案

  1.在暑期夏令营过程中,要时刻注意孩子们和实践团成员的身体状况,防止高温天气中暑。如遇高温则暂停夏令营,延期进行。

  2.对待北京市朝阳区小红门乡龙爪树村的村民们要有礼貌,展现北交大人的良好风貌和素质。

  3.在暑期夏令营活动中,做好安全保护措施,不要让孩子们在夏令营过程中受伤。

夏令营活动方案14

  暑假即将来临。为丰富我校学生的暑期生活,使他们在暑期实践活动中增长知识、开阔视野、提高素养,度过一个快乐、安全、有好处的假期,结合学校的实际状况,以“快乐暑期我做主”为主题,相继开展一系列的学生夏令营活动,具体的夏令营活动方案如下:

  一、活动组织

  学校成立“快乐暑期我做主”夏令营活动及活动安全工作领导小组:

  组长:x校长,成员:xxx各班班主任。

  二、参与成员及条件

  学校二——五年级身体健康、自理潜力较强的学生。

  三、报名原则及方法

  报名原则:坚持学生自愿、家长同意参加的原则。

  报名办法:

  1、凡参加夏令营活动的,在家长指导下选取报名参加自己喜欢的一个或多个活动。

  2、学生填写报名表格,家长签字。

  四、活动资料

  根据学校实际状况,充分利用校内校外资源,拟开展以下活动:

  1、与xx日报社联合,开展“少年军校暑期夏令营”。

  2、与xx生活广场的冠军溜冰场联合,开展“暑期溜冰培训夏令营”。

  3、“我当小小地质学家”活动,主要参观xx地质博物馆,了解地球的历史和家乡xx的地质构造,丰富学生的地质知识,培养学生的科学精神。

  4、“探秘xx,爱我xx”——参观xx省博物院。让队员们了解xx悠久的历史、文化、科技发展历程,感受xx深厚的.文化底蕴,增强学生对家乡xx的热爱之情。

  五、活动时间

  1、“少年军校暑期夏令营”

  根据xx日报社的相关活动安排,活动时间:x月x——x月x日。

  2、“暑期溜冰培训夏令营”——xx生活广场的冠军溜冰场

  活动时间:x月x——x月x日

  3、“我当小小地质学家”——参观xx地质博物馆。

  活动时间:x月x日。

  4、“xx探秘,爱我xx”

  活动时间:x月x日。

  六、活动总结

  1、每次活动,每位队员记录自己的活动收获,都有记录;活动结束时,评选“优秀小营员”,并总结此次活动状况;

  2、x月中旬对夏令营活动状况进行总结,构成文字材料,以便今后借鉴。

  3、x月——x月,开展“快乐暑期我做主”夏令营活动征文比赛。

夏令营活动方案15

  暑假即将来临。为丰富学生的暑期生活,使他们在暑期实践活动中增长知识、开阔视野、提高素养,度过一个快乐、安全、有意义的假期,考虑各位学生的实际情况,以“快乐暑期我做主”为主题,小将军夏令营将相继开展一系列的学生夏令营活动,具体的夏令营活动方案如下:

  一、活动组织

  xxxx

  主任:x教官

  二、参与成员及条件

  适合对象:年满7-16周岁,身体健康,无先天性疾病或遗传病史的'少年均可报名;。

  三、报名原则及方法

  报名原则:坚持学生自愿、家长同意参加的原则。

  报名办法:

  1、凡参加夏令营活动的,在家长指导下选择报名参加自己喜欢的夏令营。

  2、学生填写报名表格,家长签字。

  四、活动内容及时间:

  根据夏令营实际情况,充分利用各种资源,拟开展以下活动:

  7天小将军军事化生活体验营:2980元/人20xx年xx月xx日开营

  10天小将军军官成长营:3980元/人20xx年xx月xx日开营

  15天小将军亮剑特训营:5980元/人20xx年xx月xx日开营

  21天小将军军官习惯养成营:7980元/人20xx年xx月xx日开营

  30天小将军未来领袖塑造营:11980元/人20xx年xx月xx日开营

  45天中国小将军将帅营:15980元/人20xx年xx月xx日开营

  五、活动总结

  1、每次活动,每位队员记录自己的活动收获,都有记录;活动结束时,评选“优秀小营员”,并总结此次活动情况;

  2、x月中旬对夏令营活动情况进行总结,形成文字材料,以便今后借鉴。

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