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中学田径教案优秀

时间：2023-12-10 08:20:28 教案我要投稿

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中学田径教案优秀

　　作为一无名无私奉献的教育工作者，常常要写一份优秀的教案，教案是备课向课堂教学转化的关节点。那要怎么写好教案呢？下面是小编收集整理的中学田径教案优秀，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

中学田径教案优秀

　　年级：高二班级：23班

　　课次：第一次课

　　日期：20xx年9月22日课型新授课时间45分钟人数60教师陈XX

　　课题蹲踞式起跑及起跑后加速跑的动作技术。

　　教学目标

　　1、认知目标：建立蹲踞式起跑及起跑后加速跑的动作概念。

　　2、技能目标：初步掌握蹲踞式起跑及起跑后加速跑的基本技术，发展学生的速度，提高起跑后加速跑能力。

　　3、情感目标：通过学习，培养学生敢于拼搏，勇于求胜的精神。

　　教学重难点重点：蹲踞式及起跑后加速跑准确的身体姿势。

　　难点：蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术的衔接和运用。

　　教具哨子1个，起跑器2个，田径场地。

　　结构教学内容组织教法要求运动量时间次数

　准备部分

　　一、体育委员集合整队，师生问好。

　　二、宣布本次课的任务及要求。

　　三、检查整理服装。

　　四、安排见习生

　　五、准备活动：400M慢跑、徒手操。 8分钟1次

　　组织方法：

　　╳ ╳ ╳ ╳ ╳

　　△教学要求：

　　1、集合站队迅速、整齐、安静。

　　2、精神饱满，认真听讲。

　　3、见习生做己所能及的活动。

　　六、专门性练习

　　1、后蹬跑30m

　　2、高抬腿跑30m

　　3、高抬腿跑转入快速跑40m，5分钟2组

　　组织方法：男女各成两路纵队，每排出去到终点后，从两边慢跑回来。

　　教学方法：口令指挥下进行。

　　用不同的起跑姿势导入本课教学内容

　　学习蹲踞式起跑技术

　　1、动作方法：成蹲踞式时，两手拇指与其余四指成“八”字撑手地面，两手与肩同宽，舒适为宜，前边腿的小腿膝关节触地，臂伸值，双肩不要下塌，背呈圆形。

　　2、蹲踞式起跑的动作顺序。

　　如：站立式蹲踞式等

　　组织方法：排成四排，前两排蹲下，后两排站立。

　　教学方法：

　　1、示范两次（两个方向各一次）；

　　2、边示范边讲解一次。

　　3、学生自主练习后各排展示2次。（教师个别指导）

　　重点：掌握蹲踞式起跑技术，迅速脱离静止状态。

　　蹲踞式起跑有三个信号：“各就位”时，先放手，再放脚，按动作要领做好蹲踞静听第二个信号，“预备”时臀部逐渐抬起略高于肩。颈部放松，眼看前面1-3米地面，枪响后，（用哨音代替）用力蹬离地面，后腿有力向前向上摆动，上体前倾两臂向前上方摆动。

　　3、蹲踞式起跑30米、40米、50米各1次。 25分钟1组

　　目的：掌握起跑和起跑后加速跑的技术环节。

　　组织方法：分成八组，一组做过去，另一组开始到终点后从两边慢跑回来。

　　教学要求：听到信号后，瞬间迅速跑出。不少于10米。（注意不能抢跑）

　结束部分

　　一、集合整队

　　二、放松练习，慢跑400M，7分钟1组

　　三、教师补充总结

　　四、下课组织方法：

　　成两列纵队

　　╳ ╳ △

　　╳ ╳

　　教学要求：思想放松，排除杂念。

　　教学内容：

　　（1）分析掌握情况。

　　（2）提出注意事项。

　　（3）布置课外练习内容。

　　（4）师生道别，同学们再见

　　课后反思

　　学生精神状态：

　　学生掌握情况：

　　课堂完成效果：

　　课堂不足之处：

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