跳绳教案

跳绳教案[实用15篇]

　　作为一位无私奉献的人民教师，总不可避免地需要编写教案，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。优秀的教案都具备一些什么特点呢？下面是小编精心整理的跳绳教案，仅供参考，大家一起来看看吧。

跳绳教案1

　　目标：

　　1、学习跳绳的方法，尝试手脚协调地进行跳绳游戏。

　　2、探索绳子的多种玩法，通过思考跳绳的其他玩法，发展创造思维能力。

　　3、能与同伴合作，协调地进行跳绳和荡绳。

　　准备：

　　1、绳子人手一根

　　2、《朋友舞》音乐磁带，录音机过程：

　　一、准备活动

　　1、队列练习：纵队——大圆——小圆——开花——纵队。

　　要求：精神饱满，喊口令声音响亮。

　　2、玩绳游戏。幼儿人手一根绳子，鼓励幼儿自主地探索各种玩绳游戏。请个别幼儿示范，其他幼儿学习模仿。

　　二、游戏活动——跳绳

　　1、老师示范跳绳，请幼儿仔细观察老师的动作，并说一说老师是怎么跳绳的。

　　2、幼儿分散练习跳绳。让幼儿手持绳子的两端，将绳子垂在身体前面，幼儿双脚向前跳过后，再将绳子从后绕过头顶绕到身前，然后重复上述动作。在幼儿练习过程中，老师在一旁指导幼儿的动作。

　　3、教师再次示范，讲解跳绳要领后，幼儿再分散练习跳绳。

　　4、教师可以引导三人一组玩跳绳游戏。

　　两位幼儿各持绳子来回摆动绳子，第三位幼儿站在中间，随着绳子的摆动，在绳子的两边来回跳跃。

　　5、将绳子绕成团，并放在指定的`筐中。

　　三、集体舞《朋友舞》

　　教师：刚才，小朋友和同伴在一起玩游戏，大家玩的真开心，下面我和小朋友一起听音乐跳一跳快乐的《朋友舞》好吗？

　　音乐起，大家一起跳集体舞。

跳绳教案2

　　一、教学目标：

　　1.能够掌握基本的跳绳动作技巧，如单人跳、双人跳；

　　2.能够在不同情况下进行跳绳，如固定时长、变换速率跳等；

　　3.能够体验跳绳带来的乐趣和健康效益；

　　4.能够了解跳绳对身体的好处，如提高心肺功能、强身健体等。

　　二、教学内容：

　　1.单人跳绳。

　　2.双人跳绳。

　　3.固定时长跳绳。

　　4.变换速率跳绳。

　　5.跳绳的好处。

　　三、教学过程：

　　1.热身。

　　教师带领学生进行适当的体育健身活动，如拉伸、慢跑等，使身体得到充分活动和准备。

　　2.单人跳绳。

　　（1）手指练习。

　　让学生练习握绳、腕绕绳、手指练习等，扎实基本功。

　　（2）单人跳绳。

　　初学者可以先从单脚跳开始练习，之后进阶为双脚跳。教师可以引导学生从慢到快、从低到高、从短到长，逐渐掌握基本技巧。

　　3.双人跳绳。

　　（1）双人跳组合动作。

　　让学生两人配合，进行双人跳，掌握最基本的双人跳技巧。

　　（2）双人跳对打。

　　两人通过对打的形式进行双人跳，锻炼手眼协调能力。

　　4.固定时长跳绳。

　　让学生在规定的时间内尽可能跳多少下，培养耐力和疯狂跳绳的乐趣。

　　5.变换速率跳绳。

　　让学生在规定的时间内快慢变换跳绳速率，锻炼灵活性和耐力。

　　6.跳绳的好处。

　　教师通过讲解和实例引导学生了解跳绳的好处，如减肥、锻炼心肺功能、提高身体协调能力等。

　　四、教学评价：

　　教师可以通过学生在上述环节中的表现、练习时的姿势和方法、跳绳的数量和完成度等多方面进行评价和反馈，根据学生的表现让其重新练习或者更加自信地前行。

　　五、教学总结：

　　跳绳是一项简单易学、有趣又有益的运动。通过跳绳的'练习和体验，可以提高学生的体育水平和身体素质，同时也可以缓解学习压力、培养乐观积极的心态。教师应该根据学生的实际情况和个性特点，引导他们逐步掌握跳绳的基本技能，保证每个学生都能有所成长和收获。

跳绳教案3

　　活动目的：

　　练习新玩法，提高幼儿身体的灵敏性。

　　活动准备：

　　球类、毽子、跳绳、球拍

　　玩法：

　　1、让幼儿在班级规定的场地内活动，进行各种器械活动。

　　2、天气转凉，提醒幼儿增减衣服，小心受凉。

　　分小组活动，若要轮换器械，有秩序地进行。

　　游戏反思：

　　体育游戏作为幼儿生活中最基本的活动，是幼儿园的重要教育教学手段，幼师必须高度重视，在今后的教学工作中，不断探索，真正做到使幼儿处在一个自由轻松的环境中，随着意愿活动，在愉快的.气氛中获得宝贵的知识和经验。

跳绳教案4

　　指导思想：

　　依据《课程标准》的基本理念，贯彻落实健康第一的教学思想，让学生学会生存、学会健体，掌握一些基本的健身方法。采用灵活多样、合理有效的教学方法，激发学生的运动兴趣。在教学中以学生为主体，使学生带着愉悦的心情，浓厚的兴趣，积极主动地完成学习目标，发展学生敢于动脑，大胆实践的能力，培养学生的参与意识和创新精神。

　　教学内容：

　　复习：花样跳绳的各种跳法。

　　尝试：双飞、创编花样跳绳绳操。

　　教材分析：

　　跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单,不需要很大的场地，容易开展,是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。

　　学生分析：

　　本课的授课对象是小学六年级学生。好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣。开始注意教师和同学们对自己的态度。因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，在课堂上为学生创设公平竞争的氛围，留给学生一定的自主活动天地，让学生在学习和观察思考中得到启示，得到锻炼。多表扬，少批评和指责。同时让学生自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次学生得到提高。使学生在参与活动中得到成功感，给学生带来以下心理体验：学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜了的开心和自豪。

　　目标分析：

　　运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。

　　运动技能：90%以上的使学生能掌握多种跳绳的方法，并能够一物多用，利用跳绳创造出更多的新玩法。

　　身体健康：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力和投掷能力。

　　心理健康：培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。

　　社会适应：培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。

　　教法、学法及重点、难点：

　　“教”法：运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强师生间的交往与沟通，通过小组自主合作、探究学习，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥自主能动性，努力寻找通过跳绳来发展学生素质的'教学方法。

　　“学”法：让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演示，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功。

　　教学内容的重点：尝试创编绳操不同跳法。

　　难点：能够掌握各种跳绳方法最佳绳间节奏。

　　教学过程：

　　准备部分6~8(分钟)

　　巧用跳绳。

　　课堂常规1~2’

　　教师：

　　.鸣哨，集合。

　　.讲解课的内容和要求。

　　.安排见习生。

　　学生：

　　.体育委员整队、报告人数，检查服装鞋子。

　　.师生问好。

　　（3）.明确课的内容和要求。

　　2.跳绳慢跑2~3’

　　学生在教师的带领、引导下完成，体会跳绳慢跑的步伐节奏，为接下来的快速跑跳绳打基础。

　　绳操2—3（分钟）

　　用跳绳做器械，进行绳操练习，目的：达到热身活动关节的目的。

　　上肢运动体转运动体侧运动腹背运动

　　教师：

　　领做绳操。

　　领做，口令指挥学生练习。

　　学生：

　　听讲解看示范，明确练习动作。

　　在教师口令指挥下认真练习。

　　基本部分26—28（分钟）

　　熟练运用跳绳

　　复习

　　正面双脚跳、反面双脚跳、正反交换跳（两种动作）、跟尖交换跳等各种动作5—6’

　　目的：发展学生的主体性，体验运动快乐及敢于控制探究的精神。

　　两臂交叉跳、两脚交换跳5—6’

　　目的：发展学生的奔跑能力，体验跳动中的绳间最佳节奏。

　　尝试双摇6—7’

　　目的：发挥学生的主体性，体验合作的快乐及敢于探究的精神。

　　创编花样跳绳绳操10~12’

　　目的：针对学生身体差异，活泼好动，为培养学生的主人翁意识和激发他们的学习兴趣，在教学中让学生通过自主选择学习方式，巧妙地以“创编绳操”分组的形式，把学习过的多种跳绳方法融入在一起，使学生在实践中积极思考问题，掌握知识和技能，这既让学生的情感得到体验，体育实践能力得到发展，意志品质得到培养，又注重了教学的趣味性、娱乐性。

　　结束部分4—5’

　　体验收获

　　放松练习

　　总结本节课的情况

　　3．宣布下节课的内容

　　4．下课，归还器械

　　目的：主要是教会学生放松身体的方法，让学生在轻松的音乐中结束本堂课的教学。

　　师生互评。

　　资源文件列表：

跳绳教案5

　　活动目标：

　　1、引导幼儿探索绳子的多种玩法。

　　2、经过玩绳，进一步发展幼儿的平衡协调的本事。

　　3、发展幼儿的创造性和发散思维本事。活动准备：长绳短绳若干。

　　活动过程：

　　1、带领幼儿跑步进入活动场地，做热身操。

　　2、导入：小朋友，今日我们一起来玩绳子，看谁能想出好玩的方法。

　　3、自由玩绳：教师带领幼儿随音乐自由玩绳，刚开始能够探索一个人玩绳的方法，然后探索两个人玩绳的方法，最终能够探索许多个人一齐玩绳的方法。每当有幼儿想出一种好玩的方法时，教师能够先请这个幼儿示范，然后带领大家跟这个孩子一齐玩。

　　4、玩法：

　　（1）跳绳：幼儿能够一个人练习跳绳，还能够练习花样跳绳。

　　（2）给娃娃打领结：幼儿分成人数相等的四队，各队第一名幼儿手拿短绳当领带站在起跑线后。游戏开始，教师发令，幼儿去给娃娃系好领带后回到并拍第二个幼儿的.手，比赛依次进行，快的为胜。

　　（3）踩绳跳：每人一根一米长的绳子，两手捏住绳子的两端，双脚踩在绳子的中间部位，两手拉紧绳子，双脚用力前跳。

　　（4）走小路：两条绳拉成相距有必须距离的平行线做小路，幼儿在小路中间走，踩绳、出绳为犯规。

　　（5）走钢丝：把绳子拉成——或s形，幼儿踩绳前进。

　　5、放松活动：小朋友们刚才想出了各种玩绳子的好方法并一齐玩了绳子，大家必须有点累了吧，那么此刻就让我们一齐随着音乐来放松一下。幼儿随音乐做放松活动。

　　6、小结结束：教师对幼儿刚才玩绳的情景做一简单小结，然后带领幼儿回活动室，结束。

跳绳教案6

　　一、设计理念

　　本课依据《体育与健康课程标准》（水平二）的目标要求，以跳绳为主教材，通过学习。使学生自主了解、探究、掌握跳绳的多种跳法、相关知识、使学生总结出《跳绳》与身体的关系。让学生利用已有经验进行《跳绳》动作与方法的编创，培养学生的创新能力。并将自己的跳法大胆的向其他同学展示与交流，以此来增强学生的自信心，使学生获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结、合作精神。

　　 二、学情分析

　　 本次授课对象是小学三年级学生。活泼、好动是学生的天性,他们对体育活动有着广泛而浓厚的兴趣，喜欢学习别人的运动技能与技巧。自信心强，对自己的`能力估计过高，存在着娇气、任性，缺乏一种合作精神。通过本课学习提高学生的团体精神与合作意识。使学生关心和重视老师和同学们的态度与评价。在教学中针对学生的心理、生理特点，灵活的安排形式多样的跳法练习。在课堂上为学生创设一个公平、竞争的氛围，留给学生一定的学习空间，引导学生自主学习、合作学习、探究学习，使学生在观察思考中得到启示，在学习的实践中获得知识、方法与技能。教学中采取多表扬，少批评的原则。注重个体差异。使学生在参与活动中获得成功感的喜悦。

　　 三、教材的选择

　　 跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。

　　 四、教学目标

　　 运动参与目标:使学生积极参与到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。

　　 运动技能目标:使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的知识、对身体的作用、以及注意事项。

　　 身体健康目标:通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。

　　 心理健康目标:在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。

　　 社会适应目标：培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。

　　 五、教学过程

　　 本课开始部分通过各关节活动操、音乐韵律操，激发学生兴趣使学生自然的进入到主课教学基本部分选择了跳绳为主教材通过教、学、巩固、创编等环节，使不同层次的学生都有所提高。结束部分通过舞蹈《幸福拍手歌》做放松，使学生在优美的音乐声中达到放松目的。

　　 六、教学反思

　　学生能够完成本课的教学目标，通过自主、合作、探究方式的学习，使学生掌握了多种跳绳方法：单脚跳、双脚跳、正跳、反跳等十几种方法，了解了跳绳的基本动作要领与锻炼身体各部位的关系：培养了学生身体的协调性。达到了培养学生创新能力与实践能力目的。使学生获得了成功感与自信心。

跳绳教案7

　　教学内容

　　花样跳绳-双人协同跳

　　教学

　　目标

　　1.激发学生参与跳绳活动的热情，使他们能够掌握多种跳绳技巧，并在轻松和谐的.氛围中充分享受运动的乐趣。

　　2. 提高学生下肢肌肉、关节、韧带功能及身体协调性

　　重点：手脚配合协同

　　难点：合作跳绳

　　课的

　　结构

　　教学内容

　　教学活动

　　组织要求

　　准备

　　部分

　　8分钟

　　一、体委整队，师生问好，宣布课的内容。

　　二、基本队列练习

　　三、热身练习：慢跑三圈

　　四、持绳全身运动

　　1：持绳头肩拉伸

　　2：持绳体转

　　3：持绳体侧

　　4：腰部绕环

　　5：站位体前屈

　　6：持绳提膝

　　7：手腕踝关节

　　8：单双脚跳

　　教师活动：

　　1、师生问好，宣布本节课内容，提出注意事项（安全 教育 ）和要求。

　　2、口令指导学生进行队列练习

　　3、组织学生进行热身小游戏。

　　4、引导学生做绳操。

　　学生活动：

　　1、体委整队，师生问好，集中注意，认真听讲。

　　2、根据教师口令

　　进行队列练习

　　3、按要求进行练习。

　　4、模仿教师进行练习。

　　×××××××××

　　×××××××××

　　○○○○○○○○○

　　○○○○○○○○○

　　△

　　要求：队伍整齐、精神饱满

　　学生散点在长方形区域内游戏

　　组织：四列横排队形

　　开始

　　部分

　　28

　　分钟

　　1. 复习单人并脚跳

　　2. 学习双人协同跳

　　3. 分组练习

　　4. 自创双人跳形式

　　5.成果展示

　　教师活动：

　　1、指导学生复习单人并脚跳绳。计时完成60秒一组

　　2、教师示范讲解“双人协同跳”动作方法。

　　3、两人一小组散开队伍进行练习，并巡回纠错

　　4、引导学生自主创新。

　　5、鼓励大家展示自我。

　　学生活动：

　　1、按要求进行练习。

　　2、学生认真观察，明确动作方法。并按要求练习。

　　5、大胆尝试，勇于创新。

　　6、建立自信，展示自己的风采。

　　组织：四列横排不变

　　要求：手脚协调

　　×××××××××

　　×××××××××

　　○○○○○○○○○

　　○○○○○○○○○

　　△

　　组织：四列横排变为两列，两两一组站于白线

　　要求：手脚协调，团结协作

　　×○ ×○ ×○ ×○

　　△

　　×○ ×○ ×○ ×○

　　结束

　　部分

　　4

　　分钟

　　1、整理放松

　　2、课后小结

　　3、收还器材

　　1、教师引导学神作放松练习。

　　2、对本次课练习情况加以简评。

　　3、布置学生收还器材。

　　组织：保持两列横排

　　×○ ×○ ×○ ×○

　　△

　　×○ ×○ ×○ ×○

　　场地

　　器材

　　跳绳45根、标志桶4个

　　预计运动负荷

　　脉搏平均心率139次/分

　　全课密度45%基本部分密度35%

跳绳教案8

　　活动目标

　　1、练习运用绳子做各种动作的技能，增强幼儿的弹跳力，发展幼儿动作的协调性和灵活性。

　　2、激发幼儿参加跳绳活动的乐趣，培养幼儿合作游戏的能力和活泼开朗的性格。

　　3、能利用绳子进行多种玩法，体验创造性进行体育活动的乐趣。

　　4、提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。

　　5、锻炼幼儿坚持到底的意志，吃苦耐劳的精神。

　　教学重点、难点

　　掌握跳绳的方法，锻炼幼儿手、脚的灵活性。

　　活动准备

　　呼啦圈。

　　活动过程

　　一、准备活动

　　1.做“照镜子”的游戏，一人做动作，另一人模仿。

　　2.练习跳跃和上肢动作，如向前、后、上、左跳、蹲跳，向前、后、绕绕臂，单双手绕、举起手臂绕等。

　　二、老师交简单的跳法

　　1.老师示范动作，幼儿学跳。

　　2.请跳得好的幼儿来做示范动作。

　　3.幼儿继续练习跳绳。

　　三、引导幼儿探索跳绳的多种跳法

　　1.幼儿自由探索跳绳的各种跳法。如单人单脚跳、双脚跳、左右脚交替跳等。

　　2.教师引导幼儿相互交流各自跳法。

　　（1）利用绳子进行跑跳的玩法。

　　幼儿手拿绳子边跳边跑。

　　（2）利用绳子进行走和平衡的玩法。

　　把绳子摆成直的走直线，摆成弯的走曲线。把两根绳子摆成平行直线，在绳子中间走小路。

　　3.引导幼儿探索合作玩绳的方法，体验合作的乐趣。

　　（1）幼儿自由结伴合作探索绳子的玩法。

　　（2）请幼儿交流合作玩绳的方法。

　　（3）幼儿自愿组合成若干小组，利用绳子玩游戏。

　　四、跳绳比赛。

　　五、随着音乐做放松动作。

　　六、收拾场地、器材。

　　教学反思

　　这节活动课是我以游戏的形式进行教学，幼儿对事物充满好奇且善于模仿，以趣味性和灵活多样的运动形式，来调动、培养和保持幼儿对体育运动的兴趣。我以做“照镜子”的'游戏方式展开热身运动，幼儿兴趣点很高，接下来引导幼儿自己尝试用各种不同的方式跳绳，引导幼儿探索跳绳的多种方法。老师并总结出几种方法如：如单人单、双脚跳、左右脚交替跳等。幼儿相互交流各自跳法。教师请跳得好的幼儿进行示范，并没有评价，这样可能会导致幼儿并没有很标准的掌握新动作。

　　小百科：跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”，清称“绳飞”，清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。

跳绳教案9

　　教学内容：跳绳

　　教学目标

　　1.认知目标：学生学习花样短绳的各种跳的方法，能够自己想象其他跳法

　　2.技能目标：学会花样短绳的跳法，单跳，合作双人跳，三人合作跳，自主创新跳。

　　3.情感目标：培养学生相互合作，相互帮助，不断创新的精神，提高学生的身体素质

　　重点

　　1.花样式跳绳

　　2.自主创新跳

　　难点

　　相互合作跳，提高学生合作能力

　　开始部分

　　教师活动

　　1.教师整队

　　2.师生问好

　　3.教师宣布课的'内容

　　4.安排见习生

　　学生活动

　　1.学生整队做到快静齐

　　2.学生认真听教师宣布课的内容

　　队形

　　○○○○○○○

　　○○○○○○○

　　●●●●●●●

　　●●●●●●●

　　▲

　　激发兴趣

　　教师活动

　　1.准备活动

　　①热身跑

　　②原地徒手练习

　　2.跳绳练习

　　①围操场跑跳绳练习

　　学生活动

　　1.学生按照教师讲解的队形进行热身。

　　2.学生准备跳绳练习。

　　队形

　　1.←

　　→→→→→→↑

　　→→→→→→↓

　　←

　　2.

　　○○○○○○○跳

　　●●●●●●●数

　　基础部分

　　教师活动

　　1.单跳练习

　　①．学生原地自由单跳练习

　　②．一分钟单跳练习

　　2.合作跳练习

　　①．两人面对面合作跳

　　②．两人面朝同一方向练习

　　③．两人侧面跳练习

　　3.自主创新

　　①．两人各拿一绳头练习

　　②．两人个拿绳头，一人跳一人摇

　　③．每人交叉单跳练习

　　学生活动

　　1.学生在教师组织下自由练习单跳，做好测试准备。

　　2.合作跳要求两位学生配合默契，抓住跳的时机，不宜过早或过晚。

　　3.学生两人一组想象跳绳的其他跳法，并且相互交流相互练习。

　　队形

　　1．

　　○○○○○○○跳

　　●●●●●●●数

　　2．

　　○○○○○○○跳

　　●●●●●●●数

　　3．

　　○○○○○○○跳

　　●●●●●●●数

　　结束部分

　　教师活动

　　1.教师整队

　　2.放松练习

　　垫子上放松练习

　　3.课上小结

　　4.师生再见

　　5.收理器材

　　学生活动

　　1.放松练习：

　　①两腿向上划水

　　②两人一组抖手放松

　　③．坐位体前屈练习

　　2.学生听教师总结本节课

　　队形

　　1.

　　○○○○○○○

　　○○

　　●⊙●

　　●●

　　●●●●●●●

　　密度：30℅

　　心率：140次∕分

　　场地：篮球场

　　器材：跳绳27根垫子14张

跳绳教案10

　　基本教材

　　1、跳绳

　　2、利用跳绳进行各种游戏

　　教具

　　长跳绳 短跳绳

　　多媒体电脑

　　教学目标

　　运动参与：学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。

　　运动技能：掌握一些用跳绳练习的方法，了解跳绳运动的相关的知识。

　　身体健康：通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。

　　心理健康：在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。

　　社会适应：培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。

　　教学环节

　　教 学 内 容

　　学 生 活 动

　　组 织 变 动

　　补充准备部分

　　1、课堂常规

　　2、游戏

　　《地道战》

　　3、绳操（自编）

　　1、师生对话，宣布上课

　　2、看演示、了解游戏方法

　　3、自然分组游戏比赛

　　4、听音乐跟老师做绳操

　　要求：动作协调、优美

　　1、练习我们已经学过的`各种跳绳方法。比比谁的跳法多？谁跳的次数多？

　　2、在电脑中查找关于跳绳的资料。

　　1、听教师讲解要求

　　2、学生友伴分组练习

　　3、在电脑中查找资料

　　4、根据教师指导练习

　　5、各组汇报展示

　　要求：认真练习

　　基本部分

　　1、闯三关

　　通过多媒体演示，让学生了解游戏方法。然后分组练习。

　　比比哪组学的快？哪组顺利闯关的时间短？

　　1、看电脑演示,猜游戏

　　2、听老师讲解练习要求

　　3、友伴分组练习

　　4、根据教师指导练习

　　5、增加闯关数练习

　　要求：积极参加到练习中

　　2、小组自由选择方法练习

　　比比哪组学得快？

　　比比哪组跳法新颖？

　　3、根据自己的爱好，用跳绳做各种练习。如：跳绳、跳皮筋、投掷练习等

　　1、在电脑中选择游戏或自编游戏

　　2、友伴、兴趣分组练习

　　3、根据教师指导练习

　　4、各小组成果演示

　　5、自由创编练习

　　要求：充分动脑思考

　　结束部分

　　1、放松：

　　《让我们荡起双桨》

　　2、总结、下课

　　3、收器材

　　1、欣赏音乐,充分联想

　　2、在音乐伴奏下自由发挥

　　3、注意听老师讲评

　　自由组合

跳绳教案11

　　教学目标:

　　1、本次课的教学，使学生初不掌握双人跳小绳的技能方法，和发展下肢奔跑的'潜力。

　　2、培养学生对时间和空间的感觉和相互配合的精神、发展下肢的潜力。

　　3、培养学生的团结协作和顽强勇敢的精神。

　　教学资料:

　　1、跳绳

　　2、游戏：开火车、火距接力

　　教学重点：

　　运动中自然节奏把握；

　　教学难点：

　　学生合作意识的培养；

　　教学过程:

　　一、课堂常规1、体育委员整队报告人数(1体育委员整队。2要求:集合快、静、齐。)

　　2、师生问好

　　3、宣布课的任务

　　二、准备活动:

　　1、队列:训练

　　2、徒手操:

　　3、专项准备活:

　　（1）腕关节运动。

　　（2）踝关节运动

　　三、跳绳活动

　　1、友伴练习(教师讲动作方法和要领。)

　　2、动作创新练习学生自创动作，教师指导。)

　　3、教师个别指导。

　　4、优生表演。

　　四、游戏：火炬接力

　　1、教师讲游戏方法

　　2、教师做示范

　　3、学生练习。

　　规则：

　　1、起跑前务必站在起跑线后不得踏线。

　　2、发出起跑信号后才能起跑，其余人接到火距后才能过起跑线。

　　3、学生练习比赛。

　　4、分组比赛。

　　5、教师评定胜负。

　　五放松活动：

　　1、韵律操、和学生一齐做操(1、按口令做。

　　2、表情愉快，简单。

　　3、情绪饱满。)

　　4、小结：(小结本课状况。)

　　5、下课：(收拾器材宣布下课、)

跳绳教案12

　　活动目的

　　1、发展幼儿跳跃能力，增强动作协调性。

　　2、大胆想象，探索不同的跳绳方法，发展幼儿与人合作能力。

　　活动准备

　　1、幼儿人手一根跳绳，学会基本跳法。

　　2、录音机、磁带。

　　活动过程

　　1、开始部分

　　幼儿站成六路纵队，做老师自编的绳操，有上肢、下肢、体转、腹背、跳跃、放松运动。

　　2、基本部分

　　（1）幼儿分散在场地上，用不同的方法练习跳绳。

　　（2）鼓励幼儿在学会跳绳的基础上，创造性变换花样跳，尽量与别人跳得不一样。请有创意的幼儿示范，大家都来学一学。（正跳、反跳、单脚跳、双脚跳、两脚交替跳、边跑边跳、两脚交叉站立跳、两手胸前交叉甩绳跳等。）

　　（3）两人一根绳，幼儿结伴跳绳，教师指导幼儿合作跳绳：两幼儿同时甩绳同时跳；一幼儿站着不动，一手甩绳，另一幼儿甩绳边跳；引导幼儿把一人的`跳绳方法迁移到两人合作跳绳过程中。

　　（4）请合作好的幼儿示范，让大家也变换花样试一试，看两人合作学会了几种跳法。

　　（5）幼儿分成4组，跳绳赛跑。

　　（6）复习游戏“我是木头人”。

　　3、结束部分。

　　（1）放松整理活动“我愿和你跳个舞”。

　　（2）每个幼儿领一根绳子绕好，返回活动室。

　　活动结束：

　　晨间活动时，幼儿继续练习花样跳绳。鼓励幼儿由两人合作到三人合作跳绳。

跳绳教案13

　　一、活动目标：

　　1、引导幼儿参与跳绳活动

　　2、引导能力强的幼儿尝试花式跳法

　　3、重点指导还未掌握跳绳的幼儿。

　　二、活动重点难点：

　　幼儿在活动中看见绳子到脚时，双脚要跳起

　　三、材料与环境创设

　　户外塑胶地、绳子

　　四、设计思路：

　　现在天气越来越冷了，要加强幼儿的身体锻炼，增强他们的体制，从而预防感冒等疾病。跳绳是一项传统的体育项目，它能锻炼全身的肌肉组织，从而提高幼儿的身体素质。提高幼儿预防疾病的.能力。为此针对这一情况，我开展了这次活动。

　　五、活动流程：

　　做准备活动――自由练习――集体活动――放松

　　1、做准备活动

　　幼儿跟老师做热身操

　　2、幼儿自主练习

　　让幼儿自主练习跳绳 。

　　3、集体活动，比比谁跳的好。

　　介绍玩法，规则。幼儿进行活动。

　　4、放松、休息、擦汗

跳绳教案14

　　活动目标

　　发展幼儿腿部力量及动作的灵敏性，协调性，准确性，提高平衡能力。

　　活动内容：踢绳毽

　　活动方法

　　1踢绳毽（毽子上面拴一根绳子）手持绳端，用脚的内侧，外侧或两脚交替踢毽。

　　2一踢一接毽子（鸡毛毽）用手托毽子，轻轻上抛，用一脚内侧踢毽子，再用手接住。反复练习抛，踢，接的动作，还可以用手，脚，面，抬平大腿等处接毽子。

　　3连续踢毽子，用左（右）叫内侧，或外侧连续踢毽子，使毽子不落地，也可以用左右脚交替连续的踢毽子。

　　4集体踢毽子，两人，三人或多人围成圈，交替或轮流踢毽子，使毽子不落地。

　　规则要求

　　1按照规定动作及要求踢毽子。

　　2踢毽子过程中，如果未踢中或未接住毽子，使毽子落地则为失败。

　　3记数比赛时，从踢中次数最多的一队为胜。

　　教与学提示

　　1年龄小的.幼儿，以踢绳毽为主。

　　2先让幼儿个人掌握简单的，不同的绳毽子方法，然后再变换花样或进行比赛。

　　3因地制宜制作各种不同的毽子，进行踢绳毽子游戏活动。

　　练习“走”的游戏

　　游戏名称：“小老鼠过河”

　　游戏目的：通过游戏，让幼儿练习一个跟着一个走，提高排队走能力。

　　游戏准备：在场地上画两条相距10~15米的平行线当作“小河”幼儿每人一个布绳。

　　游戏的玩法及规则：

　　1将幼儿分成人数相等的四组，分别组成路纵队“站在”平行线一侧。2教师扮演“老鼠”妈妈幼儿每人腰系一根布绳（留长一端作为老鼠的尾巴）扮演小老鼠。3游戏前除排头小老鼠外，其余小老鼠依次抓住前面小老鼠的尾巴。4游戏时，当小老鼠听到老鼠妈妈说：“小老鼠，我们排队出去玩吧”时，小老鼠一个跟着一个走向“河对岸”（另一侧的平行线）5游戏可重复进行。

　　游戏建议：

　　1初学者为保证幼儿一个跟着一个走，可要求幼儿一定要拉住前面幼儿腰间的绳子，且走路时不要太快。

　　2待幼儿熟悉游戏后，可让幼儿不抓绳子，一个跟着一个走，并提醒幼儿走路时抬头，挺胸。

跳绳教案15

　　教学内容：

　　跳绳

　　教学目标：

　　1、探索并掌握两位数减两位数退位减法的计算方法，进一步体会计算法多样化。

　　2、发展初步的会算意识和解决实际问题的能力。

　　教学重点：

　　探索两位数减两位数退位减的计算方法。

　　教学过程：

　　一、情境引入。

　　通过跳绳的活动，引入。

　　1、先引导学生看懂主题图中的统计表，然后让学生提出总是也可以让学生进行模拟表演，并记录学生当时跳绳的次数，让学生提出数学问题。

　　2、学生可能会提出很多总是可以先引导学生先解决类似“小东比小红跳几下”这样的问题

　　3、让学生尝试列出算式。

　　二、解决问题。

　　鼓励学生用自己的方法尝试解决问题，并在小组和全班进行交流。

　　教科书上三种方法是学生在探索的过程中可能出现的方法，不是要求每个学生都要掌握的。对一些有困难的.学生要及时给帮助。

　　三、试一试。

　　让学生根据统计表独立列出算式，用自己喜欢的方法计算。

　　四，想一想。

　　100——48，先让学生估算，然后放手让学生独立试算。

　　五、练习反馈。

　　1、用竖式计算。

　　请4位学生板演，再集体校对，

　　2、买一个羽毛球拍多少钱？

　　先让学生看懂图意，再列式解答，交流说说自己是怎样想的？

　　3、第3题中（）+40的答案不唯一。可先让学生进行猜测，如果是其它数，它就无家可归了。

　　【反思】

　　本节数学课，用跳绳比赛这一学生熟悉的活动情境引出学习内容，提出数学问题，使学生体会到数学知识来源于生活实际，用数学知识解决实际问题的道理。在教学过程中，我设计让学生说一说、画一画、试一试等教学环节，给学生充分的学习自主权，让学生在活动中探索新知，勇敢地试，从而培养学生主动探索新知的意识以及学习的能力。

　　在整个教学过程中，以组织者、引导者、参与者的身份出现，学生才是学习活动的主体。在学习活动中，学生通过说、画、写等数学实践活动，不仅感受到数学与生活的联系，还学会如何观察、如何思考以及如何表达自己的想法，进而形成初步的数学能力。练习中的数学游戏和数学故事，既紧扣本节课的教学内容，又调动了学生的积极性，使得课堂气氛十分活跃。本节课的不足之处是，前面内容说得较多，以至后面的数学故事时间紧，学生讨论时间少了。今后在时间分配上还需多考虑。

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